為自己和家人創造一個安寧的家園。 就是這樣！
在尋找應對壓力的方法時 ，人們經常忽略最簡單和最有效的策略之一：創建一個和平的家園。 因為我們大多數的日子都是在家裡開始和結束的，所以以和平家庭為基地可以幫助你從一個不那麼緊張的地方每天進入世界。 （孩子也很欣賞這個！）
因為這似乎是這樣一個給定的，為什麼人們不把更多的焦點放在發現和聚集和平家庭的元素？
這是一個悖論，我們很多人都經歷過 - 即使家庭很重要，照顧家庭結構和運作的需要可能並不像我們日常體驗的其他需求那樣迫切需要。 當我們在早上急著走出門，或在漫長的一天之後在沙發上坍塌時，清潔和整理似乎是一種荒謬的追求。 然而，當你考慮創造一個鼓舞人心的地方醒來的價值，一個舒適的地方回家，一個輕鬆的生活的地方，顯而易見的是，時間和精力創造一個和平的家庭可以轉化為節約能源並緩解壓力。 這裡有更多的理由來創造一個和平的家園。
- 雜波的收費
許多人沒有意識到，雜亂的成本。 它耗盡我們的時間，精力，甚至金錢！ 詳細了解混亂的隱藏成本 。 - 樂趣與朋友和家人
我最喜歡的雜亂無章的專家之一FlyLady指的是生活在混沌中的混亂環境：不能讓任何人過度症候群！ 我喜歡這個縮寫，因為它是如此真實 - 誰可以在一個凌亂的家中與朋友和家人放鬆？ 可能不是你或你的客人！ 由於社會支持的好處，以及與朋友一起玩的壓力緩解好處，所以有一個讓每個人都可以放鬆和享受樂趣的環境更加有幫助。
- 提高你的能量水平
東方的風水習俗 - 古代放置的藝術 - 在全球越來越受歡迎，因為人們注意到他們的周圍環境會影響他們的感受和他們的能量。 風水認為，我們周圍的物體的位置和類型會影響我們的能量或氣。 無論您是否對風水感興趣，您可能已經註意到，混亂的環境可能成為能源消耗 - 即使僅僅因為有太多的東西要看（而且您看到的所有東西都提醒您應該完成清潔工作）！ 保持一個整潔，和平的家可以讓你感覺更加充滿活力和放鬆的同時。
現在你知道為什麼保持一個和平的家庭是重要的，讓我們來談談如何 。 在你家中包括幾個促進和平的元素可以使它成為一個更加舒緩和愉快的地方。 當試圖將你的家變成一個更和平的空間時，請考慮以下和平家庭的要素。
貶低，組織和裝飾
這些是人們在想到家庭化妝時想到的經典活動。 擺脫混亂可以幫助你在家中放置能量排水管。 組織你的東西可以幫助你知道一切都在哪裡，並且有一個地方可以把所有東西都放在家裡，這樣清理工作就可以很快完成。 使用真正與您交談的顏色和主題進行裝飾，可以幫助您在環顧四周，同時欣賞家中的美麗，秩序和風格的同時感到輕鬆和充滿活力。 以下資源可以幫助您完成此步驟：
為緩解壓力活動創造空間
保持緩解壓力習慣的挑戰之一就是我們很忙，讓我們生活中的其他活動成為第一。 如果我們為舒緩壓力的習慣建立一個物理空間，我們有一個物理提醒和一個輔導員來幫助我們保持將這些習慣保持在我們生活中的動力。
風水
許多人已經獲得了風水的減壓好處，並通過實踐發誓。 當你在為創造一個和平的家庭環境做出改變時，考慮一點風水（或很多）可以帶來長期的好處，因為一旦你融入了風水的緩解壓力的因素，你不必一直保持大部分的變化 - 他們只是你裝飾的一部分。
香薰
因為現在芳香療法引起了很多關注，所以很容易找到能夠為房間提供美妙舒緩氣味的產品。 炒作不是沒有根據的; 芳香療法研究表明，它的使用有真正的壓力減輕好處。
芳香療法可以幫助建立一個和平的家庭，巧妙地提供消極的壓力緩解，使其成為和平家庭的推薦元素。 詳細了解如何將芳香療法融入您的環境。
音樂
音樂是另一個美好的壓力緩解劑 ，像芳香療法，可以消除壓力，可以激發或放鬆你（取決於你使用的類型），並且可以提供比你想像中更好的效果。 （了解音樂的壓力緩解優勢 。）將音樂融入背景可以幫助建立一個和平的家庭環境 - 這是一種減輕壓力的好方法，同時緩解自己的壓力，沒有太多的努力。