1 - 組織您的家進行冥想等等
在你的生活中保持常規的壓力管理實踐非常重要，以幫助你管理壓力。 有時候，為某項活動創造空間的家庭組織可以更容易將這些活動視為習慣。 雖然以下任何一項對於和平家庭來說都不是絕對必須的，但它們都是促進壓力管理實踐的偉大的家庭組織理念。 考慮將房間角落或家中的角落用於以下一項或多項。
冥想站
冥想是壓力管理技術的重要組成部分 ：它帶來了許多身體和情感方面的益處 ，甚至可以提高你應對未來面臨的壓力的能力。 有一個特殊的冥想空間可以更容易定期練習; 即使是很多非常有經驗的冥想練習者，在一個身體雜亂的環境中發現它更具挑戰性。 生活在一個安靜的地方可以幫助你維持和平。
2 - 維護家庭健身房，緩解壓力
運動是另一種美妙的壓力緩解技術，也為整體健康帶來了深遠的益處 。 然而，去健身房並不是每個人都需要：一些人的成本太高，需要花費時間來尋找停車位，這可能會對其他人產生威懾作用。 在戶外鍛煉並不適合生活在季節明顯的氣候條件下的許多人（加利福尼亞人有時會遇到這種情況！）擁有一個允許在家鍛煉的環境可能是一個真正的好處，並且有時可以使得包括定期鍛煉的生活方式和沒有的鍛煉方式。
3 - 保持壓力管理的通信角
保持強有力的關係是緩解壓力的一種很好的方式。 除了大量的研究證明在壓力管理和整體健康方面的良好關係帶來的諸多益處之外 ，無論是通過蝸牛郵件，電子郵件還是Facebook，通過定期通信保持良好關係也可以幫助您與自己保持聯繫; 將您的想法和想法轉化為文字可以帶來日記的一些好處 。 當我們談論那個話題時......
4 - 有一個自我反省的空間
有一個地方寫在日記或排序思路可以是非常集中。 能夠有家庭辦公室或反射空間真是太好了，但即使是只有你的辦公桌或舒適的椅子，也可以作為家庭基地，幫助你緩解壓力。
5 - 確定你有一個房間（自然景觀）
與大自然接觸可能是緩解壓力的有效方法; 許多人發現，定期進入自然界，或者甚至在家中擁有一點天性（例如室內植物）會產生舒緩作用。 這就是為什麼在家裡創造美麗，自然的景觀：在窗戶外懸掛植物，在院子裡放置一個禪宗花園（或桌子上的微型版本），或者在任何一個房間裡培育毒素戰鬥的植物房子。
6 - 一般組織
將雜亂保持在最低水平可以是另一種管理家庭壓力的好方法。 雖然期望你的家在任何時候都完全清楚雜亂無章可能導致完美主義壓力 ，但當涉及雜亂時，有許多原因和方法可以找到舒適的清潔和隨和平衡。 這就是為什麼混亂會造成壓力 。 你甚至可以通過清潔來減輕壓力 。