雜波如何影響你的時間，金錢和壓力
雜亂無章 - 我們大多數人在這里或那裡都有一點點。 事實上，我們中的許多人不僅僅是一點點。 超過三分之一的讀者因為壓倒性的混亂而避免回家 - 而且不知道從哪裡開始清理。 （相反，只有不到10％的人說他們的房子沒有雜物。）這些混亂是如何影響我們的 ？
時間
人們經常認為混亂是一種能量消耗，但它也耗盡了我們的時間。
怎麼樣？ 雜亂無章的家庭中的人們幾乎每天都會花費額外的時間尋找丟失的物品，例如鑰匙，錢，鞋子，工具等。即使我們正在查看丟失的物品，當被雜物包圍時也很難看清楚。 搜索整個混亂的額外時間很快就會增加。
錢
當我們沒有組織財務報告時，賬單可能會丟失，導致我們產生滯納金。 更換丟失的物品併購買那些我們沒有意識到的重複物品也可能帶來快速增加的成本。
強調
混亂所帶來的最明顯的代價是給生活增加了壓力。 這裡有一些壓力雜波會導致的例子：
- 讓客人變成尷尬或需要全天準備的事件。
- 每個房間都帶有視覺提醒，提醒您需要清潔的所有工作。
- 如果沒有足夠的時間來清理空間，使用你的家進行剪貼簿或瑜伽等活動變得困難或不可能。
- 根據風水的原理，雜波會讓你感受到你積極的能量 - 你可以真正感受到它！
- 一個雜亂無章的家庭，而不是壓力的避難所，本身就是一個大型修士，加劇了已經有壓力的人感到的挫折和疲憊。
一個現實的雜波水平
對於我們大多數人來說，特別是對於小孩的父母來說，每天每時每刻都要按照完美的順序維持家庭是不現實的。
雖然通過展示裝飾精美的房間的目錄或穿過一個完美無暇的樣板房的目錄很有啟發性，但堅持如此高標準的整潔可能不僅不現實，而且還會造成額外的壓力。 例如，如果您發現自己嘮叨或憎恨其他家庭成員因為他們造成的輕微混亂而導致家庭和睦，那麼您可能需要放鬆自己的標準。
但知道雜亂無章的花費，多少混亂太多了？ 雖然我們知道一堆混亂會導致壓力，一個完美的家庭對某些人來說可能是不切實際的，但可容忍的混亂程度可能因人而異。 這裡有一些指導方針可以幫助你決定你應該在什麼地方繪製線條：
- 公司。 你喜歡讓自己的家夠乾淨，有足夠的公司嗎？ 清潔15分鐘後，你是否樂意為公司做好準備？
- 組織。 您的家庭組織是否足夠，以至於您通常可以在不搜索的情況下查找所需的所有內容？
- 壓力水平。 你真的可以在家中放鬆嗎？還是能源消耗？
消除雜波
有很多書籍甚至網站致力於幫助你清理你的家，但是有一些基本步驟可以很好地工作：
- 按房間走動，把你的東西分成四個盒子：捐贈的東西，扔掉的東西，要存放的東西以及要存放的東西。 如果你不需要它或愛它，考慮擺脫它。
- 通過你的箱子來保持和找到一切的地方。 讓它成為需要使用的同一區域的合理位置。 例如，將鑰匙放在門邊。
- 在轉移到下一個房間之前先完成一個房間。
這一切都可以在一天內完成，或者如果你工作的很快，可以以30分鐘的增量分散在幾週內。 如果你只能在“寶寶步驟”中做到這一點，Flylady.net有一個很好的系統，可以提供幫助。
組織剩下的事情
當你找到你要保存的東西的地方時，確保你存儲的東西有意義且看起來不錯。 例如，孩子們的玩具可以非常整潔地存放在浴缸中，這樣可以快速清理並避免玩具雜亂無章。 為您的浴室和廚房安裝抽屜組織器可以防止抽屜溢出多餘物品。 擁有文件歸檔系統可以很容易地將它們放在一邊，並在需要時找到它們。 現在花些額外的努力來組織你的東西，這將節省你的時間在清理和維持未來幾年的秩序。
創造美麗
一旦你的家庭被徹底整理並組織起來，你可以添加一些不錯的接觸，讓你的家成為你放鬆的理想避風港。 我強烈建議您有適合播放音樂的系統，因為它具有如此驚人的放鬆優勢。 你也可能想要一些香薰蠟燭或擴散器。 家庭溫泉用品是浴室的必備品，舒緩的臥室可以幫助睡眠。 最後，我建議你創建一個小空間供自己在日記或冥想時使用 - 它可能會成為你家中最喜歡的部分。
創造積極的志氣
您可能還想學習融入古代藝術風水的一些原則，以減少日常壓力的方式來裝飾您的家居，並可幫助您建立您想要的生活類型。
讓你的家更有組織感覺很好。 然而，正如花時間保持體重減輕所需的努力一樣，乾淨的房子也需要不斷的努力。 幸運的是，在專家建議的幫助下，這項工作可以最小化。 以下是來自雜亂無章的專家的一些最佳建議：
保持一個時間表。 這是一個非常有組織的方式來維護一個乾淨的房子，特別是對那些在有“待辦事項”列表的時候效果最好的人來說。
遵循30秒的規則。 不要把它與可疑的“五秒規則”（它需要在地上吃掉只有5秒鐘的食物）混淆起來，這個由Messies Anonymous的Sarah Felton所執行的強有力的規則就像這樣 - 如果一項工作需要大約30秒或更少做，馬上做。 這適用於放鞋，分類郵件和其他小型工作。
注意你的“熱點”。 還記得剛剛擺脫的那些樁嗎？ 雜物往往會在相同的地方積累 - 前門，廚房桌子 - 每天一點點地積累。 Flylady Marla Cilley建議你關注那些在每天結束的時候容易出現混亂的地方，這樣他們就不會再變成大堆了。
把你的東西拿走。 一旦你擁有了“一切就位的地方”，你已經準備好了這個重要的伴侶規則。 當你拿出東西時，你應該簡單地把它放回去。
花15分鐘。 包括Flylady在內的許多清潔專家建議您戴上一些音樂，並每天花幾分鐘時間清理一下。 你可以在15分鐘內完成很多事情，並且不會太多影響你的日程安排。
停止接收垃圾郵件。 減少雜亂的一種簡單方法是在垃圾進入之前擺脫垃圾！
更簡單的提示
- 如果你帶來東西，擺脫一些東西。
- 在每天結束時進行清潔。
- 每週做一次更徹底的清潔（或者如果適合您的預算，請僱人為您做）。
- 讓人們更經常地享受你的家。 生活就像你真的很欣賞你最近美化的天堂，你會自動更有可能保持它。