不忠和欺騙配偶的話題無處不在。 我們經常在媒體上聽到這個消息，並且看到了遭遇事件破壞的朋友或親戚的婚姻。 毫不奇怪，許多夫婦在內部提出這樣一個問題：“我將如何應對？” 如果這種情況發生在你身上，就會發生這種情況。 也懷疑你自己的婚姻能否倖免於如此嚴重的背叛。
大眾心理學家和自助書籍作者Harriet Lerner博士在PsychologyToday.com的一篇文章中寫道：“你的婚姻會生存嗎？” （2013年）。 她寫道，
“請記住，婚外情並不是只在不幸的婚姻中才會發生的可怕的畸變，而是因為婚外情的”真正原因“是錯誤的配偶或糟糕的婚姻，這是一種神話，性和情感上的遙遠婚姻肯定會使婚外情更有可能，但是事情也發生在優秀的婚姻中也是如此，事務有很多來源，機會和工作環境是預先處理的因素之一。“
婚姻可以生存不忠，但重要的是要記住一些事實：
- 這並不容易
- 好痛
- 可能會有憤怒，流淚和沮喪
- 治療需要時間
- 它會作出決定再次信任
- 這將需要作弊者承擔責任，而不是責怪他/她的配偶
- 這將使“受害者”也對婚姻中的潛在問題承擔責任
- 這將需要勇氣
- 這需要你們雙方的認真承諾來挽救你們的婚姻
- 您可能需要專業幫助來處理髮生的事情
許多專業人士看到婚姻不僅存在不忠，而且變得更好。
確實婚姻可以倖免於婚外情。 如果雙方都願意獲得併使用必要的技能讓婚姻成功，這才會真正發生。
開發一種新的互動方式需要你們：
- 有深刻和有意義的談話
- 表達潛在的脆弱情緒
- 脾氣防禦，責怪，否認
- 探索你的潛在模式或溝通的“惡性循環”
- 願意原諒傷害
- 完全誠實
- 看看可能讓你到達這個地方的情感包袱
當一對夫婦在婚姻中作弊時，一些突出的感受包括：
- 恥辱
- 有罪
- 怪
- 憤怒
- 傷害
- 失望
- 憤怒
- 困窘
- 饒恕
- 妒忌
- 情慾
- 怨恨
- 否認
- 誤信任
有些婚姻不應該保存
你的婚姻可以倖免於這種衝擊的感情。 但是，有些婚姻並不意味著要被拯救。 如果不忠是家庭暴力和/或情感虐待的眾多症狀之一，那麼您將永遠不會感到足夠安全地解決您的問題。 這些是非常根深蒂固的問題，往往不可改變。
被出賣的伴侶知道他或她是否可以給配偶“第二次機會”是具有挑戰性的。 如果不忠行為是一次性事件，那麼與持續作弊模式的人也是完全不同的。
如果你的配偶是一個連環騙子，那可能是時候扔毛巾了。 還有其他積極的跡像要尋找，比如配偶表現出悔恨，顯示事件已經結束的明確行動。 通過提供賬戶密碼，配偶還可以非常透明，允許應用程序或GPS跟踪，採用探測器或願意簽署婚後協議。 這些建議可能不適用於所有人，但在嘗試通過不忠行為進行工作時，他們在短期內值得考慮。
何處獲得專業幫助
看到專門從事夫婦工作的執業治療師或心理學家。
一定要詢問他們在幫助不忠行為方面的專業知識。 如果你仍然不確定是否想挽救婚姻，或者這件事仍在繼續，那麼一個開始的地方是一個名為“辨別諮詢”的過程。 有些人發現與他們的神職人員談話更好（或更容易）。 這可能是一個很好的開端，但需要專業的輔導員來幫助你完成長期的治療過程。
文章由Marni Feuerman更新