用針灸減輕焦慮症狀
補充和替代藥物（ CAM ）被定義為用於促進健康和康復的各種非傳統做法和產品。 近年來，CAM作為一種治療心理健康狀況的方式越來越受歡迎，包括抑鬱症 ，創傷後應激障礙（ PTSD ）和其他焦慮症 。 一些常見的CAM實踐包括漸進式肌肉放鬆 ， 芳香療法 ， 瑜伽和治療按摩 。
針灸是另一種可以增強個人健康的CAM實踐。 考慮到最流行的CAM類型之一，目前針灸正被用於治療各種疾病。 隨著針灸繼續流行，越來越多的研究集中在這種治療恐慌和焦慮症狀上 。
什麼是針灸？
針灸是一種治療技術，起源於數千年前的傳統中醫（TCM）。 這種做法的基礎是醫療條件和心理健康障礙是由能量不平衡引起的。 中醫認為身體中含有稱為氣的重要生命能量。 當身心正常運作時，氣就應該流過人體的能量通道。 這些通道稱為經絡，位於整個身體的某些點。 根據這個傳統，有時候氣在不同的子午線途徑中擁塞，導致疾病或失調。針灸的目標是恢復這些通道的健康和平衡。
針灸治療期間，小針沿著身體的特定區域放置。 這些地區被稱為穴位，被認為是能量堵塞的地方。 針有各種厚度和長度，用於刺激和打開阻塞的能量通道。
直到20世紀90年代末，針灸針才被認為是治療疾病的工具。 1997年，美國食品和藥物管理局（FDA）批准使用針灸針作為醫療器械。 在同一年，針灸被美國國立衛生研究院（NIH）認可用於治療疼痛管理和其他醫療條件。 FDA目前規定針灸針使用和安全的標準。
針灸治療
如果你有興趣通過針灸治療你的焦慮和恐慌症狀 ，你的第一步就是諮詢你的醫生。 您從持照針灸師處獲得這些服務也很重要。 專業的針灸隔離器可以通過網站找到，包括國家針灸和東方醫學認證委員會和美國醫學針灸科學院。 針灸治療醫療和心理健康狀況的使用持續增加，使其更容易獲得。 由於已被評估為有效性，並且可以通過許多醫院獲得，因此一些保險政策可能涵蓋您的一些針灸治療。檢查針灸治療焦慮的臨床試驗已經顯示出一些積極的結果。
然而，這項研究有很多局限性，包括樣本量小，結果測量方法有限。 針灸師和醫療專業人員不清楚為什麼它有助於焦慮，但研究指出，針灸似乎具有鎮靜作用。 為了證明針灸治療焦慮症的有效性，需要進行更嚴格的研究。
並非所有的CAM實踐都經過徹底的安全性和有效性研究。 關於各種CAM實踐的科學證據，安全性和風險的更多信息可以在國家補充和替代醫學中心網站上找到。
通過研究更多地支持恐慌症的常規治療方案，如藥物治療和心理治療 。 但是，針灸可能是您標準治療計劃的有益補充。 針灸可能是您需要幫助減輕壓力 ，焦慮和恐慌症症狀的額外治療方法。
資料來源：
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美國國立衛生研究院國立癌症研究所。 中藥。 2012年11月1日訪問。
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