第六課:人類記憶

了解內存如何工作

人類記憶是一個廣闊而迷人的話題,我們將在本課的心理學在線課程中探索! 在過去的五節課中,您已經了解了心理學的基礎知識,包括研究方法, 大腦和行為以及意識狀態。 現在你對這些主題有了很好的理解,讓我們進一步了解記憶和遺忘。

人類記憶涉及保存和恢復我們所學習或經歷的信息的能力。 然而,眾所周知,這不是一個完美的過程。 有時我們會忘記或誤解事物。 有時候,事情並沒有在內存中正確編碼。 記憶問題可能包括輕微的煩惱,比如忘記將車鑰匙遺忘在哪裡,以及影響生活質量和功能的重大疾病。

本課著重介紹如何創建,存儲和檢索記憶。 我們也會看看內存有時會失敗的一些最常見的原因。

本週的教學大綱:

以下是我們將在這個心理學課中關注的五大主題:

點擊下面的鏈接閱讀本課中與每個主題相關的文章和資源。 請記住,沒有作業。

本系列每個課程都是100%自主導向的 ,這意味著完全取決於您閱讀以下文章並了解相關信息。

在今天的課程中,請仔細閱讀以下鏈接的每篇文章。 為了您的利益,您可能需要考慮記錄文章或為文章添加書籤,以便稍後再次查看信息。

今天的課程祝你好運!

內存基礎

內存究竟是什麼? 從本質上講,記憶是一個複雜的過程,涉及獲取,存儲和調用信息。 然而,並非所有的記憶都是一樣的。

有些記憶很短暫,只有幾秒鐘的時間,讓我們能夠獲取關於我們周圍世界的感官信息。

短期記憶會稍長一些,持續20到30秒。 這些記憶主要包括我們目前正在關注和思考的信息。

最後,有些記憶能夠忍受更長時間,最後幾天,幾週,幾個月甚至幾十年。 這些長期記憶中的大部分不在我們的直接意識之內,但是當需要時我們可以將它們引入意識。

詳細了解什麼是內存,它是如何工作的,以及如何在內存的基本概述中組織它。

使用內存

要使用已編碼到內存中的信息,首先必須檢索它。 有許多因素會影響記憶的檢索方式,例如使用的信息類型和檢索線索。

當然,這個過程並不總是完美的。 你有沒有覺得你的舌頭有一個問題的答案,但你不記得它?

這是一個令人困惑的內存檢索問題的例子,被稱為尖端現象。

在這個回憶如何檢索的概述中,發現內存檢索的基礎知識以及此過程中可能遇到的問題。

當內存失效時

忘記是一件非常常見的事情。 只要考慮你多久忘記一個人的名字或忽略了一個重要的約會。 遺忘可能由於多種原因而發生,包括未能從長期記憶中檢索信息。

研究表明,影響記憶力衰竭的關鍵因素之一是時間。 信息往往很快就被遺忘,特別是如果人們不主動審查和排練信息。

詳細了解為什麼發生這種情況,並發現一些關於記憶失敗的原因和方法的研究。

為什麼我們忘記

為什麼我們忘記了過去學過的信息? 對於為什麼發生遺忘有四種基本的解釋:檢索失敗,干擾,存儲失敗和動機遺忘。

有時候信息只是從記憶中丟失,而在其他情況下,信息從來沒有正確存儲過。 有時記憶會相互競爭,難以記憶某些信息。 在其他情況下,人們會積極地嘗試忘記他們根本不想記住的事情。

詳細了解我們忘記的原因

增強記憶力

無論你的記憶力有多好,都可能有幾件事情可以讓它變得更好。 幸運的是,認知心理學家已經發現了許多有助於改善記憶力的技巧。 詳細了解其中一些策略,以及如何應用這些提示以改善記憶

最後的想法

恭喜你已完成第六課! 本課的目標是讓你對人類記憶的工作有基本的了解。 通過學習基礎知識,您將更好地準備深入了解該主題。

一旦您覺得您已經充分研究並充分理解了本課中包含的材料,請隨時轉到第七課 。 但是,如果您仍然在為本課中的任何概念而苦苦掙扎,那麼在繼續下一課的教程之前,請花幾天時間研究和審閱這些材料。

你覺得你需要額外的學習幫助嗎? 那麼一定要查看這些關於心理學研究技巧的有用文章,以及如何獲取偉大的心理學筆記

接下來: 第7課