什麼是同伴壓力？
同事是屬於同一社會群體的人，所以“同伴壓力”一詞意味著同行之間可能產生的影響。 雖然同伴壓力不一定是負面的，但“壓力”這個詞意味著這個過程會影響人們做一些可能抵抗的事情，或者可能不會做其他事情。
因此，當人們談論的行為不被認為是社會可接受的或可取的行為時，通常使用“同伴壓力”這個術語，比如實驗酒精和吸毒 。 “同伴壓力”一詞通常不用於描述社會上可取的行為，如進行更多鍛煉或學業上的成功。
同伴壓力總是不好？
通常，使用術語同儕壓力的方式是描述一個同儕或同儕群體對另一個人的負面影響。 在描述以前表現良好的年輕人如何形成有問題的行為時，通常使用這個術語，特別是與酒精或毒品使用有關的行為。
然而，事實上，人們對彼此的影響可以是積極的，也可以是消極的，所以另一方面，同伴壓力可以應用於社會需要或社會不良行為。 例如，同伴壓力可能會影響年輕人參與體育運動。
這種參與可能是積極的，導致暴露於健康的生活方式和榜樣，並最終導致年輕人成為自己的積極榜樣。
另一方面，同樣的同伴壓力可能導致同一個年輕人過度認同體育運動，將鍛煉和競爭放在首位。
如果採取極端行為，她可能會出現鍛煉成癮 ，導致健康問題，並導致她忽視她的功課，其他社交活動，並最終以體育運動和競爭作為應對生活壓力的主要渠道。
父母經常擔心同伴壓力，特別是與潛在的成癮性活動（如酒精和毒品使用以及性行為）有關 ，其次是食物和飲食模式， 電子遊戲 ， 賭博 ， 購物和消費以及非法活動。 父母很少關心同伴參與體育鍛煉的壓力，因為這些通常被視為健康的社會行為。 只要運動或運動不會成為不健康的應對方式，過度對健康產生負面影響或危險（如在危險的體育運動中），這是恰當的。
成癮是一個複雜的過程，受到許多不同因素的影響，所以同伴壓力本身不太可能導致成癮。
家長的影響比同伴壓力強
雖然父母擔心同齡人的影響，但總體而言，父母對孩子是否繼續發展上癮行為的影響要大於同齡人。
所以，不要擔心孩子的友誼造成的影響，父母會專注於創造一個積極的，支持性的家庭環境，避免上癮的行為，無法獲得酒精或其他藥物。 角色建模良好的情緒自我調節也會減少孩子發展成癮的風險，因為他或她會學習解決問題和應對不舒服感覺的積極方式，而不是試圖逃避成癮行為和物質誘導的暫時性，不可預知的緩解疼痛，無論是情緒還是身體。
然而，同伴壓力可能增加其他危害的風險，這可能比成癮更危險，例如在酒精或其他藥物的影響下駕駛，過量服用，中毒，窒息，性病和意外。
冒險是青春期的正常現象，父母可以通過確保他們設置合適的界限，提供支持和幫助避免風險，例如在酒精或藥物可能產生的事件中接受他們的孩子，來平衡承擔風險的同伴壓力。被消費，並提供關於酒精和毒品使用等問題的平衡，真實的信息。
同伴壓力不僅影響孩子
同伴壓力通常適用於年輕人，尤其是青少年。 青少年特別容易受到同伴壓力的影響，因為他們正處在一個發展階段，因為他們與父母的影響力較大，但尚未建立自己的價值觀或對人際關係或他們行為後果的理解。 他們在這個階段通常也會努力爭取社會接受 ，並且可能願意參與能夠被接受的行為，這些行為會違背他們的判斷力。
但是，成年人也容易受到同伴壓力。 許多成年人喝得太多，因為這是他們擁有社交生活的唯一方式。 他們看到賭場中的其他人獲得了巨大的勝利，並鼓勵他們繼續賭博。 他們看著他們的老闆得到晉升，並把工作放在家庭之前。 因此，意識到並仔細選擇能帶來健康快樂體驗的同齡人的影響是一個終身的過程。