也是無敵的幻覺
雖然我們經常喜歡認為自己是高度理性和邏輯的，但研究人員發現，人類的大腦有時對自己的利益過於樂觀。 如果你被要求估計你離婚，生病，失業或意外的可能性有多大，你可能會低估這些事件會影響你生活的可能性。
這是因為你的大腦存在樂觀偏見。 這種現象通常也被稱為“無敵的幻覺”，“不切實際的樂觀主義”和“個人寓言”。
這種偏見使我們相信，我們不太可能遭受不幸，並且更有可能取得成功，而不是現實。 我們相信我們的壽命會長於平均水平，我們的孩子會比平均水平更聰明，而且我們的生活會比平均水平更成功。
但根據定義，我們不可能都高於平均水平。
樂觀偏見本質上是一種錯誤的信念，即我們發生負面事件的機會較低，我們發生積極事件的機會比我們的同行高。 這種現象最初由Weinstein（1980）描述，他發現大多數大學生認為他們發生飲酒問題或離婚的機會比其他學生低。
與此同時，這些學生中的大多數人還認為，他們擁有自己的房子和生活在老年時期的積極成果的機會遠遠高於同齡人。
樂觀偏見的影響
樂觀主義的偏見並不意味著我們對自己的生活有一個過度陽光的看法。
它也可能導致糟糕的決策 ，有時會產生災難性的結果。 人們可能會跳過他們每年的身體，不戴安全帶，錯過為他們的緊急儲蓄賬戶添加資金，或者未能塗上防曬霜，因為他們錯誤地認為他們不太可能生病，發生事故，需要額外的現金，或者得皮膚癌。
認知神經科學家Tali Sharot， “樂觀偏見：非理性積極大腦之旅”一書的作者指出，這種偏見非常普遍，可以在全世界的文化中看到。 Sharot還表示，儘管這種樂觀偏見有時會導致消極的結果，如愚蠢地從事危險行為或對您的健康做出糟糕選擇，但也可能會帶來好處。 這種樂觀主義通過創造對未來的期待感來增強幸福感。 如果我們期待好事發生，我們更可能會開心。 她在2012年的TED Talk中解釋道，這種樂觀主義可以作為一種自我實現的預言。 通過相信我們會取得成功，人們實際上更有可能取得成功。
樂觀也激勵我們追求我們的目標。 畢竟，如果我們不相信我們能夠取得成功，那我們為什麼還要努力呢？
樂觀主義者也更有可能採取措施保護他們的健康，如運動，服用維生素，並遵循營養飲食。
那麼，為什麼我們如此關注樂觀？ 專家認為，我們的大腦可能會因為看到玻璃杯半滿而進化。
研究人員提出了導致樂觀偏見的各種原因，包括認知和動機因素。 當我們評估我們的風險時，我們將自己的情況與其他人的情況進行比較，但我們也是以自我為中心的。 我們專注於自己，而不是現實地看待我們與其他人的比較。
但我們也非常積極樂觀。
通過相信我們不太可能失敗並更有可能取得成功，我們有更好的自尊心 ，更低的壓力水平和更好的整體福祉。
可能導致樂觀偏見的因素更可能發生
- 偶發事件更可能受到樂觀偏見的影響。 人們往往認為他們不太可能受到諸如颶風和洪水之類的事情的影響，因為這些通常不是日常事件。
- 當人們認為事件受到個人的直接控制和影響時，他們會更多地體驗到樂觀偏見。 正如Sharot在她的TED Talk中所描述的那樣，並不是人們相信事情會神奇地發揮作用，他們認為他們擁有如此的技能和訣竅。
- 如果認為負面事件不太可能，則樂觀偏見更可能發生。 例如，如果一個人認為患上皮膚癌非常罕見，他或她更可能對風險不切實際的樂觀。
減少樂觀偏見的因素
- 研究還表明，抑鬱或焦慮的人不太可能經歷樂觀偏見。
- 事實上，經歷某些事件可以減少樂觀偏見。
- 當他們將自己與親朋好友如朋友和家人進行比較時，人們不太可能體驗到樂觀偏見。
儘管研究人員試圖幫助人們減少樂觀偏見，尤其是促進健康行為和減少危險行為，但他們發現減少或消除偏見實際上非常困難。
在涉及試圖通過諸如教育參與者關於風險因素，鼓勵志願者考慮高風險例子，以及教育受試者以及為什麼他們處於危險等行為來嘗試減少樂觀偏見的研究中，研究人員已經發現這些嘗試導致幾乎沒有變化，在某些情況下實際上增加了樂觀偏見。 例如，告訴某人從吸煙等特定習慣中死亡的風險實際上可以使他們更有可能相信他們不會受到這種行為的負面影響。
了解更多關於可能影響你的決定和行為的一些認知偏見 ：
>來源：
> Boney-McCoy，S.，Gibbons，FX，＆Gerrard，M.（1999）。 自尊，補償性自我增強和對健康風險的考慮， 人格與社會心理學雜誌 ，25,954-965。
> Chambers，JR，＆Windschitl，PD（2004）。 社會比較判斷中的偏差：無動機因素在高於平均水平和比較樂觀效應中的作用。 心理學報 ，130,813-838。
> Klein，WMP（nd）。 樂觀偏見。 國家癌症研究所。
> Sharot，T。（2012）。 樂觀偏見。 TED2012。
> Weinstein，ND（1980）。 對未來生活事件的不切實際的樂觀。 Journal of Personality and Social Psychology ，39，806-820。
> Weinstein，ND，＆Klein，WM（1995）。 個人風險認知對去除乾預的抵制。 健康心理學， 14（2），132-140。