兩種不同的焦慮症
許多人混淆恐慌症和恐懼症 ，認為這兩種情況是相同的。 不可否認的是恐慌症和恐懼症有著相似的症狀，包括強烈的恐懼，焦慮感和驚恐發作。 兩種情況都可能涉及困難的症狀，這些症狀會嚴重影響個人的關係，職業和其他責任和目標。
此外，根據“精神疾病診斷和統計手冊”（ DSM 5）中的信息 ，這兩種情況被歸類為“焦慮症”。然而，恐慌症和恐怖症被視為單獨的病症，每種病症都有一套獨特的診斷標準。
什麼是恐懼症？
恐懼症被定義為對某個對像或情況的無情恐懼。 與恐懼症相關的恐懼不僅僅只是厭惡或不適的感覺。 患有恐懼症的人嚴重害怕物體或情況，遠遠超出其呈現的危險威脅。 例如，許多人厭惡蜘蛛，但一個有恐懼或蜘蛛（蜘蛛恐懼症 ）的人會竭盡全力避開蜘蛛，如果遇到蜘蛛，甚至會表現出看起來不合理的行為。
恐懼症患者可能會認識到他們的恐懼過度和不合理，但往往覺得無法控制他們的憂慮。
避免行為是常見的，因為恐懼症決心遠離她的特定恐懼。 如果被迫面對可怕的對像或情況，這個人將經歷顯著的痛苦和焦慮。 恐懼症的常見症狀包括心率加快，動搖，恐怖感以及遠離物體或情況的巨大需求。
正如DSM所述，恐怖症分為三大類：特定恐懼症，社交恐怖症（社交焦慮症）和廣場恐怖症。 特定的恐懼症涉及對特定對像或情況的恐懼。 常見的特定恐懼症包括對特定情況（例如高度，飛行，電梯），醫療情況（例如血液，針頭，牙醫），自然/環境影響（例如水，龍捲風或地震）或動物（例如，蛇，狗，蜜蜂）。
社交恐懼症在社交場合中過度擔心被尷尬或負面評價。 具有社交恐懼症的人將避免在公開場合進行諸如說話等在其中可能會被他人判斷的風險的活動。 廣場恐懼症同樣可能涉及到尷尬的恐懼，然而，這個人害怕在一個令人尷尬和/或難以逃離的地方或情況下發生恐慌。 廣場恐懼症的症狀通常會導致人們進一步的局限性，例如避免駕車，擁擠或者開闊空間。
恐慌症和特定恐懼症
驚恐發作和類恐慌症狀，例如顫抖，呼吸短促和過度出汗，都是恐慌症和恐懼症的典型症狀。
但是，對於每種情況，這些症狀都會被不同地觸發 有恐懼症的人在思考或接觸恐懼時會經歷恐慌和焦慮。
另一方面，恐慌症患者通常不會被特定的恐懼所觸發。 恐慌症患者突然意外地遭遇驚恐發作。 恐慌症患者通常必須應對下一次恐慌發作時將會發生的恐懼。 對特定的恐怖症和恐慌症也可能有共同的診斷。
治療選擇
恐慌症和恐懼症都是複雜的情況，只能由合格的心理健康服務提供者進行診斷。
如果您懷疑自己患有上述任何一種或兩種疾病，請預約與醫生討論您的症狀。 她將能夠協助您在必要時接受準確的診斷，治療和轉診。
可用於恐懼症的治療選擇與恐慌症的治療選擇類似。 大多數被診斷患有恐懼症的人會選擇心理治療 ，藥物治療和自助技術的組合來幫助治療他們的症狀。 心理治療可以幫助多種方式，包括制定應對策略，儘管藥物更可能是降低恐懼和焦慮的組成部分，而自助技術可以有助於管理日常壓力， 藥物選擇可能有助於降低恐懼和焦慮的強度，以及自助技巧可以有助於管理日常壓力。
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>來源：
美國精神病學會（2013）。 診斷和統計手冊精神障礙（第五版）“華盛頓特區：作者。