儘管恐慌症和廣泛性焦慮症（GAD）有一些共同的痛苦症狀，如過度憂慮，但它們是兩種不同的精神健康狀況。
讓我們更詳細地探討恐慌症與GAD之間的差異。 了解這兩種常見的心理健康狀況可能是幫助自己或愛人的第一步。
理解恐慌症
恐慌發作是恐慌症的標誌性特徵。 這些恐慌發作是由突然而強烈的恐懼，恐懼或恐懼感造成的，沒有實際的危險。
此外，這些感受往往伴隨著許多不舒服的身體感覺，如：
這些身體症狀通常會遇到令人不安的想法和恐懼。 例如，一個人可能會感到困惑，害怕發瘋，甚至感到脫離現實或自己。
恐慌發作的症狀通常突然發生，在10分鐘內達到峰值，然後消退。 但是，一些攻擊可能會持續更長時間或者可能會連續發生，從而難以確定何時一個攻擊結束，另一個攻擊開始。
此外，恐慌症常常導致過度擔心再次發生恐慌，造成惡性循環。 事實上，一個人因擔心和恐懼而變得如此消耗以至於他們為避免再次發生攻擊而發展出行為改變並不罕見。
這可能導致廣場恐怖症的發展，在這種情況下，一個人可以避免他或她擔心可能出現驚恐發作的環境或情況。
廣場恐怖症可使復原顯著複雜化，並限制其在日常活動中的功能。
了解廣泛性焦慮症（GAD）
GAD的主要特點是對許多日常生活事件的過度和普遍擔心。 這種擔憂難以控制，並且這個人發現她令人擔憂的想法是無法控制的。
更具體地說，為了被診斷患有GAD，擔心和焦慮必須持續6個月以上並且干擾日常功能。 換句話說，對於一個患有GAD的人來說，擔心和焦慮可能會接管，使得該人很難完成工作任務，保持健康的人際關係和照顧自己。
焦慮症在GAD中的焦點通常圍繞著許多常見的生活環境，而恐慌症的焦點在於下一次恐慌發作的時間。 例如，有GAD的人對財務，工作問題，兒童，健康和其他日常生活事件過度擔心。
使用GAD，一個人可能有身體症狀，但他們與恐慌症患者不同。 這些身體症狀的常見例子包括：
- 睡眠問題（例如，難以入睡或入睡）
- 疲勞
- 肌肉緊張
- 易怒
- 躁動
- 消化問題，如腹瀉或胃部不適
- 慢性頭痛
恐慌症，GAD和其他心理健康狀況的共存
應該指出的是，恐慌症和GAD都是可能的。 此外，恐慌症和GAD與情緒障礙如重度抑鬱症，其他焦慮症如社交恐怖症或物質濫用障礙共同發生並不罕見。
使情況更複雜的是，醫療條件可能模仿GAD或恐慌症的症狀，如甲狀腺功能亢進（稱為甲亢），心髒病，肺病或神經疾病如中風。
這就是為什麼從醫療保健專業人員尋求護理非常重要，所以您可以確保正確的評估和診斷。
一句話來自
恐慌症和GAD的症狀可能會失效，影響生活質量和一個人的日常功能。
但好消息是，在專業治療的情況下，絕大多數患有恐慌症或廣泛性焦慮症的人可以從其症狀中獲得顯著的緩解 - 根據JAMA的一項研究，越早開始診斷和治療越好。
因此，如果您有恐慌症症狀，GAD或兩者，請諮詢您的醫生或其他醫療保健提供者。 有時開始和伸出是最難的一步，但你可以做到。
>來源：
>美國精神病學協會。 “精神疾病的診斷和統計手冊，第5版，”2013年華盛頓特區：作者。
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