為什麼你對冬季駕駛的恐懼可能不是恐懼症
對冬季駕駛的恐懼並沒有官方的“ 恐懼症名稱”，但它是一種非常常見的 - 而且大部分時間都是理性 - 恐懼。 對於一些人來說，冬天駕車的恐懼源於對駕駛的更大恐懼。 其他人則完全害怕冬季駕駛條件。
冬季駕駛的恐懼和恐懼並不是同樣的問題。
如果你有恐懼症，你有一種非理性的恐懼，你可能會或可能沒有意識到，這會干擾你在家中或工作中有效運作的能力。 您還必須符合最新美國精神病學協會在“精神疾病診斷和統計手冊”中列出的診斷標準。
害怕駕駛
如果你害怕一般駕駛，只有你的恐懼症可能延伸到駕駛惡劣天氣才有意義。 雪和冰會降低能見度，增加停車距離並增加發生事故的可能性。 許多駕駛恐懼症的人發現特定的驅動器越具有挑戰性，他們變得越恐懼。
冬季恐怖症
冬季駕駛的恐懼可能與其他冬季恐懼症有很大關係。 如果你怕雪 ， 寒冷的天氣或被困 ，冬季駕駛可能會增加你的恐懼。
有些人更喜歡乘坐公共交通工具或與朋友一起騎車，而那些更加擔心的人可能會拒絕進入車輛。
不熟悉冬季條件
只要不熟悉冬季天氣條件，即使您沒有其他駕駛或冬季相關的恐懼症，也會大大增加您在惡劣天氣下出現駕駛恐懼的可能性。
如果您突然從溫暖的氣候區域移動或行駛到以冬季風暴而聞名的地方，那麼當您試圖推斷如何以及何時使用雪地輪胎或鏈條，計算停車距離以及學習駕駛時，感覺可能會變得非常強烈的技能。
就連我父親，一個在佛羅里達州長大的工程師，在聖誕節假期也感到迷惑不解。 我們離開酒店發現我們的車上有一層厚厚的冰。 我的父親在擋風玻璃上戴著戴手套的手，但冰卻不肯讓步。 一個男人遞給我父親一件我們從未見過的小藍器。 爸爸很快意識到這是一個刮冰器，但他不得不問這個男人到底用什麼！ 幸運的是，道路已經清理完畢，氣溫也在上升，但如果積雪下雪，我們不知道該怎麼辦。
駕馭冬季駕駛的恐懼
對冬季駕駛的恐懼在嚴重程度和對人們生活的影響程度上差別很大。 如果您的恐懼不那麼嚴重，或者主要基於不熟悉冬季道路情況，那麼教育自己駕駛方法並仔細規劃您的路線可能足以緩解您的擔憂。
然而，更嚴重的恐懼和恐懼症可能需要專業幫助。
幸運的是，與所有駕駛恐懼症一樣，冬季駕駛的恐懼對各種治療方案都有很好的反應。 如果您的恐懼症植根於另一種恐懼之中，您的治療師將製定治療計劃，以解決所有周圍的問題以及冬季駕駛問題。 努力工作和一點幫助，你可以克服你的恐懼。
資源：
美國精神病學協會。 （2013年）。 精神障礙的診斷和統計手冊（第5版） 。 華盛頓特區：作者。