關於經典調理如何真正起作用的循序漸進指南
經典的條件反射是一種對心理學中被稱為行為主義的學派產生重大影響的學習類型。 俄羅斯生理學家伊凡帕夫洛夫發現，經典調理是一種學習過程，通過環境刺激和自然發生的刺激之間的聯繫而發生。
經典調節基礎
儘管經典調理並沒有被心理學家發現，但它對心理學中稱為行為主義的學派產生了巨大的影響。
行為主義基於這樣的假設：
- 所有的學習都是通過與環境的互動而發生
- 環境塑造行為
重要的是要注意，經典的調節包括在自然發生的反射之前放置一個中性信號。 在巴甫洛夫對狗的經典實驗中，中性信號是一種音調的聲音，自然發生的反射是響應食物而垂涎欲滴。 通過將中性刺激與環境刺激（呈現食物）聯繫起來，僅音調的聲音可以產生流涎反應。
為了更多地了解經典調節如何工作，熟悉過程的基本原理非常重要。
經典調節如何工作？
經典的條件反射基本上涉及在兩個刺激之間形成關聯，從而導致學習反應。 這個過程有三個基本階段：
階段1：調理前
經典調節過程的第一部分需要自然產生的刺激，它會自動引起反應。 響應食物氣味的唾液是自然發生的刺激的一個很好的例子。
在過程的這個階段，無條件刺激（UCS）導致無條件反應（UCR）。
例如，呈現食物（UCS）自然而然地自動觸發流涎應答（UCR）。
在這一點上，還有一個中性的刺激，但沒有產生任何效果。 直到這種中性刺激與UCS配對，它才會引起反應。
讓我們仔細看看古典調節這個階段的兩個關鍵組成部分。
無條件的刺激是無條件的，自然而然地自動觸發響應的刺激。 例如，當你聞到你最喜歡的食物之一時，你可能立即感到非常餓。 在這個例子中，食物的氣味是無條件的刺激。
無條件響應是自然響應無條件刺激而發生的未經響應的響應。 在我們的例子中，響應食物氣味的飢餓感是無條件的反應。
階段2：調節期間
在經典調節過程的第二階段，以前的中性刺激與無條件刺激重複配對。 作為這種配對的結果，形成了先前中立的刺激和UCS之間的關聯。 在這一點上，曾經的中性刺激被稱為條件刺激（CS）。
這個問題現在已經適應這種刺激。
條件刺激之前是中性刺激，在與無條件刺激相關聯後，最終會觸發條件反應。 在我們前面的例子中，假設當你聞到你最喜歡的食物時，你也聽到了口哨聲。 雖然哨子與食物的氣味無關，但如果哨子的聲音與氣味多次配對，聲音最終會引發條件反應。 在這種情況下，哨子的聲音是條件刺激。
階段3：調理後
一旦UCS和CS之間建立了聯繫，即使沒有無條件的刺激，單獨提出條件刺激也會引起反應。 由此產生的反應被稱為條件反應（CR）。
條件反應是對之前中性刺激的學習反應。 在我們的例子中，當您聽到吹哨聲時，條件反應會感到飢餓。
古典調節的關鍵原理
行為主義者已經描述了許多與經典調理相關的不同現象。 其中一些因素涉及最初確定的答复，而另一些則描述了答复的消失。 這些元素對於理解傳統的調節過程很重要。
讓我們仔細看看古典空調的五個關鍵原則：
1.收購
在初步建立並逐步加強響應時， 習得是學習的初始階段。 在經典調節的採集階段，中性刺激與無條件刺激重複配對。 你可能會記得，無條件的刺激是自然而然地自動觸發反應而沒有任何學習的東西。 關聯後，主體將開始發出行為以回應先前的中性刺激，現在稱為條件刺激 。 在這一點上，我們可以說已經獲得了答复。
例如，想像你正在調理一隻狗響應鈴聲而流口水。 你反復將食物的陳述與鍾聲搭配。 你可以說，只要狗開始垂涎以響應鈴聲，就會獲得回應。
一旦反應建立起來，你就可以逐漸加強流涎反應，以確保行為得到充分的了解。
2.滅絕
滅絕是指當條件反應的發生減少或消失時。 在經典調節中，當條件刺激不再與無條件刺激配對時，會發生這種情況。
例如，如果食物的氣味（無條件刺激）與哨聲（條件刺激）配對，它最終會喚起飢餓的條件反應。 然而，如果無條件刺激（食物的味道）不再與條件刺激（哨子）配對，最終條件反應（飢餓）將消失。
3.自發恢復
有時候，即使經過一段時間的滅絕，學習的反應也會突然重新出現。 自發性恢復是在休息期或緩解的反應期之後重新出現條件反應。 例如，想像一下，在訓練一隻狗垂涎於鍾聲之後，你停止加強行為，並且響應最終會消失。 經過休息期間，沒有出現條件性刺激，你突然按鈴，動物自發恢復以前學到的反應。
如果條件性刺激和無條件刺激不再相關，那麼在自發恢復後消退會非常迅速地發生。
刺激泛化
刺激泛化是條件刺激在響應被調節後引起類似響應的趨勢。
例如，如果一隻狗在響鈴時已經習慣了流涎，那麼動物也可能對與刺激條件類似的刺激呈現相同的反應。 例如，在John B. Watson著名的小阿爾伯特實驗 （ Little Albert Experiment ）中，一個小孩受到害怕白老鼠的困擾。 這個孩子通過對其他模糊的白色物體（包括毛絨玩具和華生自己的頭髮）的恐懼表現出了對刺激的泛化。
5.刺激歧視
區分是區分條件刺激和尚未與無條件刺激配對的其他刺激的能力。
例如，如果鈴聲是條件刺激，歧視將涉及能夠分辨鈴聲和其他類似聲音之間的差異。 因為受試者能夠區分這些刺激，他或她只會在提供條件刺激時才會做出反應。
典型調理實例
看一些經典調節過程如何在實驗和現實環境中運行的例子會很有幫助。
經典的恐懼反應調節
經典條件反射最著名的例子之一是John B. Watson的實驗，恐懼反應是在一個名叫Little Albert的男孩中進行的。 孩子最初沒有害怕白老鼠，但是當老鼠反復配對，發出令人恐怖的聲音時，當老鼠出現時，小孩會哭泣。 孩子的恐懼也泛化於其他模糊的白色物體。
我們來看看這個經典實驗的元素。 在調理之前，白鼠是中性刺激。 無條件的刺激是響亮的叮噹聲，而無條件的響應是噪音產生的恐懼反應。 通過反復配對老鼠與無條件的刺激，白鼠（現在的條件刺激）來喚起恐懼反應（現在是條件反應）。
這個實驗說明了恐懼症如何通過經典調理形成。 在許多情況下，一對中性刺激（例如狗）和可怕的經歷（被狗咬傷）會導致持久的恐懼症（害怕狗）。
古典調理品味厭惡
經典調理的另一個例子可以在調理味覺厭惡的發展中看到。 研究人員John Garcia和Bob Koelling首先註意到了這種現象，他們觀察了放射線和水一起放置後，暴露於引起噁心的放射線的老鼠是如何產生厭惡味道的水的。 在這個例子中，輻射表示無條件刺激，噁心表示無條件反應。 在兩者配對之後，調味水是條件刺激，而僅僅暴露於水時形成的噁心是條件反應。
後來的研究表明，這種經典條件反射可以通過條件刺激和無條件刺激的單一配對產生。 研究人員還發現，如果條件刺激（食物的味道）在無條件刺激（噁心刺激）幾小時前出現，這種反感甚至會發展。
為什麼這樣的協會發展如此之快？ 顯然，形成這種關聯可以為生物體帶來生存利益。 如果動物吃東西會導致疾病，那麼為了避免疾病甚至死亡，將來必須避免吃同樣的食物。 這是所謂的生物防備的一個很好的例子。 有些協會更容易形成，因為它們有助於生存。
在一項著名的野外研究中，研究人員將綿羊屍體注射了一種會讓土狼病倒但不會殺死它們的毒藥。 目標是幫助綿羊牧場主減少因土狼殺人而失去的綿羊數量。 這個實驗不僅通過降低被殺死的羊的數量來發揮作用，而且還導致一些土狼發展出如此強烈的對羊的厭惡，以至於他們實際上會在氣味或羊的視線中逃走。
一句話來自
事實上，人們並沒有像巴甫洛夫的狗一樣回應。 然而，對於經典調節，有許多真實世界的應用。 例如，許多狗訓練師使用傳統的調理技術來幫助人們訓練他們的寵物。
這些技術對幫助人們應對恐懼症或焦慮問題也很有用。 例如，治療師可能會重複配對引起焦慮的東西與放鬆技巧，以建立聯繫。
教師可以通過創造積極的課堂環境來幫助學生剋服焦慮或恐懼，從而在課堂上應用經典的調節。 將令人焦慮的情況（如在團體面前表演）與愉快的環境相配合，有助於學生學習新的聯想。 孩子不會在這些情況下感到焦慮和緊張，而會學會保持放鬆和冷靜。
>來源：
> Breedlove，SM。 心理學原理。 牛津：牛津大學出版社; 2015年。
> Nevid，JS.Psychology：Concepts and Applications。 貝爾蒙特，加州：沃茲沃思; 2013。