依戀風格的特點是在關係中有不同的互動和行為方式。 在幼儿期，這些依戀風格主要集中在孩子和父母如何互動。 在成年時期，依戀風格被用來描述浪漫關係中的依戀模式。 依戀風格的概念源於20世紀60年代和70年代出現的依戀理論和研究。 今天，心理學家通常認識到四種主要依戀風格。
什麼是依戀？
依戀是一種特殊的情感關係，需要交流舒適，關懷和快樂。 依戀研究的根源始於弗洛伊德關於愛情的理論，但另一位研究者通常被認為是依戀理論之父。
約翰·鮑爾比對附件的概念進行了廣泛的研究，將其描述為“人類之間持久的心理聯繫”。
Bowlby分享了精神分析的觀點 ，認為童年時期的早期經歷對於影響晚年的發展和行為很重要。 我們早期的依戀風格是通過嬰幼兒/照顧者關係在童年時期建立起來的。
除此之外，Bowlby認為依戀有一個進化的組成部分; 它有助於生存。 “他說，”與特定個人建立強烈情感聯繫的傾向是人性的基本組成部分。
1 - 附件的特徵
鮑爾比認為，依戀有四個顯著的特徵：
- 接近維護 - 希望接近我們所依附的人。
- 安全避風港 - 面對恐懼或威脅，回歸安撫和舒適的身影。
- 安全基地 - 附件圖充當兒童探索周圍環境的安全基礎。
- 分離困擾 - 在沒有附件的情況下發生的焦慮。
鮑爾比還提出了關於依戀理論的三個關鍵命題。
首先，他建議，當孩子們有信心提高他們的主要照顧者時，他們比那些沒有這種定罪的人更不會有恐懼感。
其次，他相信這種信心是在發展的關鍵時期，嬰儿期，童年和青春期期間形成的。 在此期間形成的期望往往在人的其餘時間保持相對不變。
最後，他建議，這些形成的期望與經驗直接相關。 換句話說，兒童會產生期望，他們的照顧者會對他們的需求做出反應，因為從他們的經歷看，他們的照顧者過去一直很有反應。
2 - 安斯沃思的奇怪狀況評估
在二十世紀七十年代，心理學家瑪麗安斯沃思進一步擴展了鮑爾比在她現在著名的“奇怪情況”研究中的開創性工作。 這項研究涉及觀察12至18個月齡的兒童，回應他們短暫留下的情況，然後與他們的母親團聚。
安斯沃思的奇怪狀況評估遵循以下基本順序：
- 父母和孩子獨自在一個房間裡
- 孩子在家長的監督下探索房間
- 一名陌生人進入房間，與父母談話，並接近孩子
- 父母安靜地離開房間
- 父母返回並安慰孩子
基於這些觀察，安斯沃思總結認為有三種主要依戀方式：安全依戀，矛盾不安全依戀和迴避 - 不安全依戀。
研究人員Main和Solomon添加了第四種依戀風格，稱為無組織不安全依戀。 許多研究都支持安斯沃思的結論，另外的研究表明，這些早期依戀風格可以幫助預測生命後期的行為。
3 - 依靠生命
在開始將父母的關係問題歸咎於父母之前，重要的是要注意，童年時期形成的依戀風格與成年浪漫依戀中表現出來的依戀風格不一定相同。 嬰儿期和成年期之間已經過了很長時間，因此干預的經歷在成人依戀風格中也扮演著重要的角色。
那些在童年時期被描述為矛盾或迴避的人可以成年時牢固地依附，而那些在童年時期具有安全依戀的人可以在成年時表現出不安全的依戀模式。 基本氣質也被認為在依戀中扮演部分角色。
那麼，離婚或父母不和諧在諸如依戀風格的形成中起什麼作用？ 在一項研究中，Hazan和Shaver發現父母離婚似乎與依戀風格無關。 相反，他們的研究表明，成人依戀風格的最佳預測因素是人們對他們與父母關係的質量以及父母之間的關係的看法。
但是這方面的研究表明，童年時期建立的模式對後來的關係有重要影響。 Hazan和Shaver也發現了不同信仰的成年人之間關於不同戀愛關係的信念。 安全依戀的成年人傾向於認為浪漫的愛情是持久的。 曖昧依戀的成年人常常報告戀愛，而那些帶有迴避依戀風格的人將愛情描述為罕見和暫時的。
儘管我們不能說早期依戀風格與成人浪漫依戀相同，但研究表明，早期依戀風格可以幫助預測成年後的行為模式。
4 - 安全附件特性
作為孩子：
- 能夠從父母分離
- 受驚時尋求家長的安慰
- 以積極的情緒歡迎父母的回報
- 喜歡父母對陌生人
作為成人：
- 有信任，持久的關係
- 傾向於擁有良好的自尊心
- 很樂意與合作夥伴和朋友分享感受
- 尋求社會支持
當他們的照顧者離開時，安全附著的孩子通常會明顯感到不安，當他們的父母返回時，他們會很高興。 當受到驚嚇時，這些孩子會從父母或照顧者那裡尋求安慰。 由家長發起的聯繫很容易被安全接受的孩子接受，他們以積極的行為迎接父母的回報。 雖然這些孩子在沒有父母或照顧者的情況下可以在一定程度上得到其他人的安慰，但他們顯然更喜歡父母對陌生人。
安全陪伴的孩子的父母傾向於與孩子玩更多的東西。 此外，這些父母對孩子的需求反應更快，對子女的反應通常比不安全的孩子的父母更敏感。 研究表明，安全依戀的孩子在童年的後期階段更具有移情性 。 這些孩子也被描述為比具有矛盾或迴避依戀風格的孩子更少破壞性，更少侵略性和更成熟。
正如Hazan和Shaver所指出的那樣，與護理人員建立安全的依戀是正常的和預期的，但並非總是如此。 研究人員已經發現了許多不同的因素，這些因素有助於安全依戀的發展（或缺乏安全依戀），尤其是母親在孩子一生中第一年對嬰兒需求的反應。 不一致的回應或乾擾孩子活動的母親傾向於產生較少探索，哭得更多，更焦慮的嬰兒。 一直拒絕或忽視嬰兒需求的母親往往會產生試圖避免接觸的孩子。
作為成年人，安全的人傾向於擁有可信賴的長期關係。 安全依戀者的其他主要特徵包括高度自尊 ，享受親密關係，尋求社會支持，以及與其他人分享感受的能力。
在一項研究中，研究人員發現，具有安全依戀風格的女性比其他具有不安全依戀風格的女性對成年戀人關係有更積極的感受。
有多少人將自己歸類為安全附屬？ 在Hazan和Shaver的一項經典研究中，56％的受訪者認為自己是安全的，25％認為是迴避，19％認為是矛盾/焦慮。
5 - 矛盾的附件特徵
作為孩子：
- 可能會對陌生人保持警惕
- 父母離開時變得非常苦惱
- 父母回來時不要感到安慰
作為成人：
- 不願意接近他人
- 擔心他們的伴侶不愛他們
- 當關係結束時變得非常心煩意亂
矛盾的孩子往往對陌生人非常懷疑。 這些孩子與父母或看護人分離時表現出相當大的痛苦，但似乎並沒有因父母的回歸而感到放心或安慰。 在某些情況下，孩子可能通過拒絕安慰被動地拒絕父母，或者可能公開表現出直接侵犯父母的行為。
根據卡西迪和柏林的說法，矛盾的依戀比較少見，美國祇有7％到15％的嬰兒表現出這種依戀風格。 卡西迪和柏林在對矛盾的依戀文獻的回顧中也發現，觀察性研究一致將矛盾的不安全依戀與低產婦可用性聯繫起來。 隨著這些孩子年齡的增長，老師們常常形容他們很緊張和過分依賴。
作為成年人，那些具有矛盾依戀風格的人往往不願意親近他人，並擔心他們的伴侶不會回報他們的感受。 這導致頻繁的分手，通常是因為這種關係感覺冷淡而遙遠。 在一段關係結束之後，這些人特別感到心煩意亂。 卡西迪和柏林描述了另一種病態模式，在這種模式中，矛盾的成年人依靠幼兒作為安全來源。
6 - 避免附著特徵
作為孩子：
- 可能會避免父母
- 不要尋求父母的接觸或安慰
- 對陌生人顯示很少或不喜歡父母
作為成人：
- 親密關係可能會有問題
- 在社交和浪漫關係中投入很少的情感
- 不願意或無法與他人分享想法或感受
迴避依戀風格的兒童往往會避免父母和照顧者。 這種迴避通常在缺勤一段時間後變得特別明顯。 這些孩子可能不會拒絕父母的關注，但他們也不會尋求安慰或接觸。 迴避依戀的孩子在父母和陌生人之間沒有偏好。
作為成年人，那些迴避依戀的人往往很難與親密關係密切。 這些人不會在關係中投入太多的情感 ，並且在關係結束時經歷的痛苦不大。
他們經常通過藉口（比如工作時間長）來避免親密關係，或者在性行為中幻想其他人。 研究還表明，具有迴避依戀風格的成年人更容易接受並可能進行隨意性行為。 其他常見特徵包括在壓力時期未能支持合作夥伴，以及無法與合作夥伴分享感受，想法和情感。
7 - 混亂的附件特徵
在第一個年齡段：
- 顯示迴避和抵抗行為的混合物
- 可能看起來茫然，困惑或憂慮
在六歲時：
- 可能會扮演父母的角色
- 有些孩子可能會充當照顧家長的角色
具有混亂不安的依戀風格的兒童表現出缺乏明確的依戀行為。 他們對照顧者的行為和反應往往是多種行為，包括避免或抵制。 這些孩子被描述為表現出眩暈的行為，有時在看護者的面前看起來很困惑或擔心。
Main和Solomon提出父母不一致的行為可能是這種依戀風格的一個促成因素。 在後來的研究中，Main和Hesse認為，父母對孩子的恐懼和安慰都會造成混亂的依戀風格。 因為孩子感到父母的安慰和恐懼，所以會產生混淆。
一句話來自
雖然成人的浪漫愛情可能與幼兒時代的愛戀不完全一致，但毫無疑問，我們與護理人員的最早關係在發展中扮演著重要角色。 通過更好地理解依戀的作用，你可以更好地理解生活中最早的依戀會如何影響成年人的關係。
>來源：
> Bowlby，J。安全基礎：附件理論的臨床應用。 倫敦：Routledge; 2012。
> Salter，MD，Ainsworth，MC，Blehar，EW和Wall，SN。 依戀模式：陌生情境的心理學研究。 紐約：泰勒和弗朗西斯; 2015年。