如果你有像邊緣型人格障礙 （BPD）這樣的精神疾病，你很可能習慣於一種感覺和反應。 對於那些有BPD的人來說，這可能意味著強烈的情緒，破壞性的行為，快速的情緒波動和放棄的感覺。 你可能已經多年感覺這種方式，並不知道任何其他生活方式。
如果你正在考慮去接受治療，它可能是壓倒性的，可怕的，令人沮喪的。
心理治療會議要求你徹底改變你的想法和行為的合理化。 這可能是一種壓力和情緒體驗，但強大的治療聯盟可以幫助你度過難關。
什麼是治療聯盟？
任何治療過程的基礎都是治療聯盟，這種強大的聯繫旨在幫助你恢復健康。 這是你與治療師的關係以及你對她的信任程度。 這是讓你在治療過程中移動，即使是困難或痛苦，因為你知道她有你的最佳利益。 這種連接可能很難建立，但涉及以下組件：
- 真正的興趣 ：一位好的治療師會給予她獨一無二的關注。 她傾聽你的意見，並要求澄清問題。 她似乎並沒有專注，不通過電子郵件篩選，她不僅給你她的想法或意見。
- 專業化：您的治療師需要了解您的經歷以幫助您。 這意味著她應該有一個研究BPD的背景，並與患有BPD的患者一起工作。
- 舒適：你需要舒適地告訴治療師任何事情，即使它很尷尬。 她應該讓你放心，並確保你知道你的談話是保密的。
- 共同的目標 ：你們都應該有相同的目標，以便你們朝著同一個終點努力。
建立治療聯盟
一個強有力的治療聯盟不會一夜之間發生，只有任何治療師都不可能實現。 許多BPD患者在找到可以“點擊”的人之前，會拜訪幾家醫療保健提供者或精神科醫生。
當你開始治療時，與幾位精神衛生專業人員進行磋商是完全可以的。 詢問他們的治療方法，他們經常使用哪些技術和理論，以及他們在治療BPD和其他人格障礙方面的背景。 查詢它們的可用性也是一個好主意 - 許多患有BPD的患有自殘或自殺想法的人通常需要能夠在緊急情況下在奇數時間致電他們的治療師。
你的潛在治療師應該很樂意回答你的問題。 如果他看起來很煩躁，不耐煩，防守或者不斷檢查他的手錶，現在是時候繼續尋找其他人了。 一位好的治療師值得做額外的功課，以幫助您走上長期復甦之路。
一句話來自
如果您在尋找具有BPD背景的治療師時遇到困難，請諮詢您的全科醫生或初級保健醫生，看看他是否有任何建議。
他可能會有許多不同的治療師，輔導員， 精神病學家和心理學家 ，他可以提交給你。
資源：
Meyers，L。（2014年8月）。 美國輔導協會。 今日諮詢 ：“與客戶溝通”