消除抑制是在一時興起時說或做某事，而不提前想到什麼可能是不想要的甚至是危險的結果。 還有另一種解除抑制的方法： 減少對沖動的控製或敦促，這意味著無法停止，延遲或改變（“抑制”）不適合你所處境況的行動。
消除抑制與抑制是相反的，這意味著要控制你對周圍發生的事情的反應方式。
你對消除抑制的了解比你想像的要多
即使你之前沒有聽說過“解除抑制”這個詞，上面提供的定義是否聽起來很熟悉？
如果你有邊緣人格障礙（BPD） ，很少或很可能永遠不會被稱為“解除抑制”。但是你很可能多次聽到“衝動”這個詞。 這是正確的：消除抑制和衝動（也稱為衝動）本質上是一回事。 消除BPD的人很常見。
並非所有的解除抑制狀態都是由於心理健康障礙，如BPD。 例如，創傷性腦損傷可導致去抑制。
當然，每個人都有這樣的時刻，他們的“不受限制”的行為沒有壞處，甚至有助於度過愉快的時光，比如在派對上充滿活力的舞蹈。
相反，解除抑制，正如精神衛生專業人員使用這個詞一樣，在某種程度上這個人衝動地行為總是有害的。
消除抑制看起來像什麼？
不受抑製或衝動的行為通常會產生不必要的甚至有害的後果。 為什麼？ 因為它們的範圍從簡單不合適的行為，例如突然從別人的盤子上抓食物，到不必要的冒險甚至危險的行為，如偷竊，放火，暴怒爆炸或自我傷害 。
階段
你可以認為解除抑制是分階段發生的，即使在考慮到衝動行為和做這件事之間只有幾秒鐘可以通過：
第一階段：你感到一種日益緊張或興奮的感覺，一種衝動。
階段2：你犯下衝動的行為。 在此期間，您可能會感到愉悅，寬慰和/或滿足感或滿足感。
第三階段：行為之後，你可能會感到內疚或後悔。你也可以責怪自己做你做的事。
癮是否涉及解禁？
是。 消除抑制是很多（如果不是全部）成癮的關鍵特徵。 例如上癮的賭博， 性癮 ，購物成癮（特別是如果你負擔不起）和藥物濫用。
資料來源：
精神障礙的診斷和統計手冊，第5版。 美國精神病學會（2013）。
Ploskin D.“什麼是衝動控制障礙？”PsychCentral.com（2015）。
Holmes EA，Brown，RJ，Mansell，W，Fearon，RP，Hunter，ECM，Frasquilho，F和Oakley，DA。 “是否存在兩種質的不同形式的分離？一種評論和一些臨床意義。” 臨床心理學評論 25：1-23,2005。
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