擔心風暴會變得嚴重
松鼠恐懼症或對龍捲風和颶風的恐懼可以被看作是更為嚴重的恐懼症或恐懼雷電。 如果你患有拉傷恐懼症，那不是你害怕的平均夏季風暴，而是風暴變得嚴重的可能性。 這種恐懼症比較常見，但比恐懼症要少。
原因
像許多恐懼症一樣 ，對龍捲風和颶風的恐懼常常會導致消極的體驗。
也許您受到惡劣天氣的影響，導致您或您愛的人受到人身傷害或財產損失。 或者你可能已經被龍捲風倖免了，這對你的鄰居造成了嚴重破壞，可能會增加一點倖存者的內疚感。
如果您經歷過像卡特里娜颶風這樣真正具有毀滅性的風暴體驗，尋求專業建議尤為重要。 除了紫紺恐懼症之外，您可能還會遇到創傷後應激障礙 。
與許多恐懼症一樣，恐怖症也可能被學習到。 如果你的父母，朋友或親戚擔心龍捲風和颶風，你可能會感到恐懼。
症狀
雖然在戶外活動之前檢查天氣預報是正常和合理的，但許多患有紫ps恐懼症的人會發現天氣控制著他們的生活。 您可能會花大量時間觀看天氣頻道或在線追踪風暴。
你可能會在暴風雨被預測的時候拒絕外出。
當暴風雨襲來時，你可能會顯示不尋常的行為。 不斷檢查天氣警報; 躲在床下或衣櫃裡; 甚至在下雨開始的時候立即實施一個完整的龍捲風計劃，這在所有這些恐懼中都是常見的。
您可能會仔細聆聽龍捲風活動的風暴，或者您可能試圖用嘈雜的音樂或電影完全淹沒風暴。
許多人發現獨自一人時，紫l恐懼症惡化。 你可能會驚恐地給朋友打電話，或者安排你的日程安排，使你很少獨自一人。 有些患有這種恐懼症的人發現去商場，電影院或圖書館可以幫助他們控制恐慌。
隨著時間的推移，你可能會發現你的日常活動變得越來越受限制。 即使在陽光明媚的日子裡，你也可能不願意進入你不覺得“安全”的建築物。 你可能會拒絕參加戶外活動或長途旅行，因為擔心風暴可能會發生。
在兒童中出現
許多孩子經歷了恐懼症階段或恐懼風暴。 幼童恐懼症在兒童中並不常見，但肯定會出現。 剛剛學習將幻想和現實分開的幼兒特別容易受到媒體形象和成人對話引發的恐懼。 如果一場重大風暴在電視上呈現或由成年人討論，孩子們可能會擔心它會發生在他們身上。
因為恐懼是發展的正常組成部分， 恐懼症一般不會在兒童中得到診斷，除非他們持續六個月以上。
試著向你的孩子保證重大風暴的相對稀缺性，並向他解釋你的風暴準備程序。 當然，告訴孩子的醫生恐懼症是嚴重還是持久是很重要的，因為治療師的轉診可能是必要的。
流行文化中的外觀
好萊塢電影如Twister （1996）解決了紫l恐懼症的影響。 在那部電影中，由海倫亨特扮演的喬·哈丁博士目睹了她的父親在龍捲風中去世。 作為一名成年人，她成為一名風暴追逐者，抗擊由此產生的紫荊花恐懼症。 這部電影的主要龍捲風具有非常逼真的畫面，因此它不是遭受這種恐懼的最佳選擇。
龍捲風和颶風是生活的一部分，今天的媒體提供了機會，以生動的高清細節反復觀看毀滅性的風暴及其後果。 儘管覆蓋範圍當然很重要，但同樣重要的是要對這種覆蓋範圍進行透視。 雖然小天氣事件頻繁發生，但只有嚴重的天氣事件才具有新聞價值。 媒體報導很容易導致人們認為嚴重的風暴比實際情況更為普遍。
如何做好合理準備
雖然你陷入殺手級風暴的可能性相對較小，但風險是真實的。 因此，重要的是要做好準備。 關鍵是要認識到理性準備和恐懼反應之間的差異。
如果您居住在暴風雨地區，請獲得您所在地區官方准備文件的副本。 這些文件通常分佈在雜貨店，圖書館和其他公共場所。 通讀建議並製定風暴準備計劃。
如果你分享一個家庭，讓其他人監視天氣。 該人可以提醒您任何具體的危險，並幫助您確定最佳的行動方案。 這會給你帶來一些壓力，並可以幫助你避免執迷不悟。
了解影響您所在地區的風暴類型。 例如，颶風可能具有破壞性，但預計會提前很久。 龍捲風可以迅速發展，但只能在特定的天氣條件下發展。 了解可能會影響到你的風暴類型可以幫助你做出更加合理的決定來應對它們。
治療
像許多恐懼症一樣，常常通過認知行為治療技術治療紫癜恐懼症。 然而，如果你的恐懼症源於創傷後壓力症，那麼其他類型的治療可能更合適。 你的治療師將能夠診斷你的恐懼症的根源，並規定最佳的行動方案。
尋找一位你信任的治療師來幫助你克服恐懼是至關重要的。 查看“尋找治療師”了解更多信息。
>參考
美國精神病學協會。 （1994）。 精神障礙的診斷和統計手冊（第4版） 。 華盛頓特區：作者。