如果您或您認識的某個人被診斷患有社交焦慮症（SAD），您可能正在搜索信息以更好地了解該診斷的意義以及它如何影響日常生活。 以下是一些文章，可以幫助您更好地理解，做出積極的改進，甚至測試您對疾病的認識。 從這裡開始，以更好地了解社交焦慮症，以及每天與其共處的意義。
1 - 社交焦慮症的歷史
你有興趣了解更多關於社交焦慮症的歷史嗎？ 以下是今日診斷發展過程中的事件時間表。 關於害羞和社交焦慮的書面記錄可追溯到公元前400年。但直到1980年，社會恐怖症才被納入精神障礙診斷和統計手冊（DSM-IV）第四版中公認的障礙。 按照時間表，您將了解此診斷進展中的重大事件。
2 - 什麼是社交焦慮症？
您是否在尋找一個更好地了解社交焦慮症的起點？ 本文涉及問題的各個方面，包括危險因素，症狀，診斷，患病率，治療（治療和藥物治療）以及應對策略。 每個部分都包含有關這些單獨主題的更深入文章的鏈接。 如果你剛剛開始了解SAD，這是開始收集知識的好地方。
3 - 10社交焦慮障礙的事情
關於社交焦慮症應該了解的前10件事包括：
4 - 社交焦慮障礙患者的一天
你認識的人有社交焦慮症嗎？ 如果是這樣，你可能會發現很難進入她的鞋子並通過她的眼睛看世界。 如果你自己沒有受到社交焦慮的困擾，那麼很難理解它的感受。 這篇文章的目的是通過患有社交焦慮症的人的眼睛向你展示世界。 它涉及到人們可能參與的典型的恐懼和迴避模式。它以第一人稱的形式呈現，真正讓你感受到生活在這個問題中的感受。
5 - 關於社交焦慮症的神話
關於SAD的大多數神話都圍繞著它並不存在的主題。 那些不相信這種疾病的人認為，這是被病理化的“羞怯”。 事實上，社交焦慮症是一種常見的心理問題，經常被忽視，因為人們太害怕尋求幫助。 那些認為這種疾病不存在的人正在對那些沉默中受苦的人大傷腦筋。
6 - 參加社交焦慮症知識測驗
你有沒有讀過關於社交焦慮症的文章？ 大！ 現在是時候進行SAD測驗，看看你知道多少。 這個測驗涵蓋了關於這種疾病的每個可能的話題; 結果會告訴你你可能需要做更多的閱讀。 測驗還為您提供選擇難度級別的選項。
如果你有社交焦慮症， 7 - 10件事要停止對自己做些事
我們都在做生活中的事情，我們知道我們不應該這樣做。 社交焦慮症患者也在一定程度上進行自我破壞。 這些行為大多圍繞著你對失敗的想法和預測。 有可能克服這個問題以及阻礙你回歸的許多行為。 如果你患有社交焦慮症，這裡有10件事要停止對自己做。
如果你有社交焦慮症， 8 - 11件事要開始
一旦你學會了停止做什麼，你需要變得更好，你應該做的事情。 你應該做的大部分事情包括採取行動，對自己更親切，並跟踪你的進展。 千里之行始於足下。 如果你有社交焦慮症，今天要開始為你自己做的11件事情。