不穩定的人際關係和邊緣人格

邊緣人格障礙會使關係變得更加困難

邊緣人格障礙會影響家庭成員，朋友或社區其他人之間的關係嗎？ BPD如何專門製造麻煩，以及如何解決這些問題？

邊緣人格障礙患者的人際關係（BPD）

許多患有邊緣型人格障礙 （BPD）的人與他人之間存在緊張和不穩定的關係。

他們之間的關係往往會在所有的好或壞的之間波動，當他們與世界或其他人有關時，他們無法體驗矛盾的感覺。 這種黑人和白人的思維或分裂可能會蔓延到所有的關係中，包括在學校的人或與同事，教授和教師，經理和主管一起工作的人。

與BPD關係的理想化和貶值週期

如果你有BPD，你最初可以理想化一個人或一種情況，全身心投入到一段關係中，毫無保留。 然而，很快就會出現與這種理想化觀點相衝突的情況，比如來自主管的苛刻評論，在紙上表現不好的成績，或者與你的伴侶打架。 這會導致你從理想化的視角轉向貶值。 你可能會認為這個人或情況突然沒有什麼好處，從來沒有。

對拒絕的高敏感度（放棄敏感度）可能會引發您的貶值反應。

這種敏感度可能會導致您對真實或被察覺的拒絕反應過度。 拒絕的感覺是壓倒性的，消費性的，並且可以感覺到非常真實，無論它是真正的意思還是非意想不到的。

為了應對貶值，你可能會憤怒地爆發，退出相關任務，變得積極或放棄。

這種人，關係或任務可能會再次被視為理想，但也有可能消極觀點將保持不變，或者發生的損害將是不可逆轉的。 友誼可能被破壞，工作退出或下課。 這可能是一個帶來重大後果的虛弱體驗。

• 了解邊緣人格障礙和憤怒

治療邊緣人格障礙和管理關係

邊緣人格障礙可能會對你的人際關係產生重大影響。 即使有了你的家人，你也許會對拒絕，計劃改變或被輕視的感覺敏感。 思想上的這些扭曲會讓你感到孤獨，孤獨和無助。

在過去的幾年裡，從心理治療的角度和通過使用藥物來了解和治療BPD方面取得了重大進展。

治療 -有許多治療方案已被證明是有效的。 有助於BPD關係方面的具體療法包括：

• 方言行為療法（DBT） - DBT，有時被稱為“談話療法”，是認知行為療法的一種形式。 它著眼於認知或思想，並將其與行為或行為聯繫起來。 現在還有其他形式的治療方法可以解決BPD的關係問題，但DBT是首次發現對BPD最有效的治療方法之一。 在DBT中講授四種主要技能，一種是人際效能技能，旨在幫助人們在關係中成功表達自己的需求並管理衝突。

• 心理治療（MBT） - MBT是一種治療，專注於看你的感受，想法和希望，以便了解它們如何與你的行為聯繫起來。 MBT是一種心理動力學療法，它側重於目前的情況，而不是事先的事件，並利用你與治療師的關係來解決問題。 通過使用具體的例子或設置，MBT可以幫助您分析您在特定情況下的感受以及他人的感受和想法。 例如，如果你的一位朋友生氣並離家出走，你會說出她有什麼感覺可能促使她離開的行為，而不是專注於離開的行為。

在某些情況下，住院治療可能是必要的。

藥物治療 - 雖然目前沒有批准用於治療BPD的藥物，但醫生有時會開具藥物來幫助管理BPD症狀並改善人際關係。 一些研究表明，某些用於其他精神障礙的藥物可有效控制憤怒， 衝動 ，抑鬱和孤獨感等症狀。 結果可能差異很大，藥物不太可能完全消除這些感受; 你很可能會期望適度的結果。

雖然藥物治療可能是一種有效的工具，可用於在接受治療時控制症狀，但所用的許多藥物都有明顯的副作用。 在服用任何藥物之前，請告訴醫生和治療師有關潛在的副作用，以及藥物的優點是否超過了缺點。 對於一些人來說，風險不值得適度改善症狀。

管理與邊緣人格障礙關係的底線

無論您是否服用藥物，治療對於改善與他人的關係和管理您的其他症狀都是至關重要的。 與您的醫生討論您的具體需求和疑慮，以提出滿足您獨特需求的策略。

花點時間了解BPD人員在他們的關係中遇到的一些最常見的問題 。 與BPD的浪漫關係往往是混亂和激烈的，重要的是你和你的伴侶都了解這些問題以及如何在它們變得明顯之前解決它們。

如果您與邊緣性人格障礙患者生活在一起，那麼了解BPD診斷影響整個家庭的一些方法會有所幫助。

儘管在自己或親人身上了解BPD可能會讓你感到沮喪，但了解常見問題並尋求治療可以產生巨大的效果。 尤其是家庭治療 ，不僅對於住在BPD的人而言，而且對整個家庭來說，都會產生巨大的影響。

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