篩查飲食失調
如果您認為關於食物，體重和外表的想法可能佔用了太多時間，那麼您可能會出現飲食失調症狀 ，如神經性厭食症 ， 神經性貪食症 ， 暴食症或其他特定的餵食和飲食障礙 。 當你有飲食失調症時，盡快尋求幫助是很重要的，因為治療很快就會得到幫助。
雖然以下調查問卷稱為SCOFF調查問卷，但並不意味著替代專業診斷，它對於識別非常可能患有神經性厭食症或神經性貪食症並應該得到幫助的人非常有幫助。 它被設計為供非專業人員使用。
什麼是SCOFF問卷？
SCOFF問卷是評估飲食失調可能存在的簡單的五題篩選方法。 它由Morgan及其同事於1999年在英國開發。SCOFF問卷使用了一種縮寫（Sick， C ontrol， O ne， F at， F ood），由於提及“一塊石頭“，但問題本身很容易適應任何文化。
對以下兩個或更多問題回答“是”表示可能出現神經性厭食症或神經性貪食症或其他飲食失調病例：
- 你是否因為感到不舒服而感到不適？
- 你擔心你失去了控制你吃多少的C嗎？
- 你最近在3個月的時間內失去了超過O石（約15磅）？
- 當別人說你太瘦時，你相信自己是F嗎？
- 你會說F主宰你的生活嗎？
是的答案的下一步
如果您對上述兩個或更多問題回答“是”，您應該預約與飲食失調專業人員進行評估，例如治療師 ， 營養師或醫師。 專業人士可以確定您確實患有神經性厭食症，神經性貪食症，暴食症或其他進食障礙。 你也可以獲得更多關於飲食失調的信息 。
一旦您被診斷出來，專業人士還可以幫助您開始治療 ， 方法是確定適合您的護理級別 ，以及幫助您建立治療團隊。
如果您對兩個或更多的問題沒有回答“是”，但您認為無論如何您都可能有問題或其他人擔心您的飲食或鍛煉行為，您仍應該尋求幫助，因為SCOFF問卷可能不會選擇所有飲食失調。 許多患有飲食失調的人不會相信自己生病，這也很常見。 您可能仍然在為身體形象問題或對健康飲食的痴迷而苦苦掙扎，在這種情況下，治療可能會對您有所幫助。
如何尋找專業幫助
這可能很困難，您可能希望找到可以幫助您找到合適的專業人士，為您打電話，甚至可以與您約會的人。
這個支持人員可以是任何你信任的人分享你正在與之搏鬥的人，包括家庭成員，親密的朋友，老師或神職人員。
尋求治療需要勇氣，但認識到你有一個問題，意識到你需要幫助是治療和從飲食失調中恢復的關鍵的第一步。
找到專門治療飲食失調的專業人士並不總是很容易。 如果您無法找到某人，請嘗試詢問您的家庭醫生，產科醫生/婦科醫生，學校輔導員，老師，神職人員或護士。
你也可能有朋友或家人向你推薦治療師或精神病醫生。 幸運的是，治療師經常互相指責。 因此，如果您最初接觸的是不擅長飲食失調的治療師，那麼該人可能會向您提供某人的名字。
您可以聯繫全國飲食失調症協會尋求額外支持。 他們提供免費的保密熱線（800-931-2237），每天都有經過培訓的志願者提供信息，支持和轉診。 他們還通過文本提供24/7危機支持（發送'NEDA'到741741
資源：
Morgan，JF，Reid，F.，Lacey，JH 1999. SCOFF調查問卷：評估進食障礙的新篩選工具。 BMJ 。 319 1467-1468。