8來自人文主義心理學家卡爾羅傑斯的言論

卡爾羅傑斯(1902年 - 1987年)

卡爾羅傑斯的工作和理論使他成為20世紀傑出的心理學家之一。 他以創建以客戶為中心的治療方法而聞名,這是一種非直接的方法,可以讓客戶控制治療過程。

作為人道主義心理學運動的領導者之一,羅傑斯認為人們本質上是良好的和健康的。

這與對異常行為的心理分析重點大不相同。

以下只是一些卡爾羅傑斯的報價。

選擇卡爾羅傑斯行情

關於人性:

“當我看著世界時,我很悲觀,但是當我看著人們時,我很樂觀。”

羅傑斯認為,人們具有固有的善良,所有人都受到實現傾向的驅使。 雖然弗洛伊德的精神分析和沃森的行為主義傾向於對人性有更負面的看法,往往專注於異常或問題,但羅傑斯的方法更積極和集中於幫助人們成為最好的人。

關於學習,成長和變化:

“唯一受過教育的人是學會瞭如何學習和改變的人。”

“如果我們重視獨立性,如果我們受到知識,價值觀和態度的不斷增長的一致性的困擾,我們目前的系統所引發的態度,那麼我們可能希望建立一種學習條件,這種學習條件是為了獨特性,為了自我指導,為自發學習。“

“創意的本質就是它的新穎性,因此我們沒有標準來判斷它。” - 從1961 年成為一個人

“對我來說,經驗是最高權威,效力的試金石是我自己的經驗,沒有其他人的想法,也沒有我自己的想法,像我的經驗一樣具有權威性,而是體驗到我必須反復回歸,以發現更接近於真理,因為它正處於成為我的過程中。無論是聖經還是先知 - 既不是弗洛伊德也不是研究 - 既不是神也不是人的啟示 - 可以優先於我自己的直接經驗。並不是權威的,因為它是無懈可擊的,它是權威的基礎,因為它總是可以用新的主要方式來檢查,這樣它的頻繁錯誤或易錯性總是可以糾正的。 - 從成為一個人 ,1961年

羅傑斯相信人們總是處於變化和成長的過程中。 追求自我實現導致人們追求幸福和滿足。 適應,學習和改變的能力在他的理論中扮演著至關重要的角色,因為個人致力於成為他所說的全功能人。

關於心理治療:

“客戶知道什麼會受到傷害,走向何方,哪些問題至關重要,哪些經驗已被深埋。” - 從成為一個人,1961年

記住羅傑斯是為了開發他的非指導治療方法,稱為以客戶為中心的治療。 這項技術為客戶提供了對治療過程的控制,並且治療師在這個過程中是非判斷性的,真誠的,同情的。 對客戶的無條件積極關注對於有效治療至關重要。

在美好生活中:

“對於我來說,這是一個美好生活的過程的第二個特點是它涉及到在每個時刻都充分生活的趨勢,我相信對於那些完全接受新體驗的人來說,完全沒有防守,每一刻都會是新的。“ - 從成為一個人,1961年

“在我早期的專業人員年代,我提出了這樣一個問題:我該如何治療,治愈或改變這個人?現在我會用這種方式來說明問題:我如何提供這個人可以用於他自己的個人的關係成長嗎?我對美好的生活逐漸產生了一個負面的結論,在我看來,美好的生活並不是一個固定的狀態,在我看來,這不是一種美德,滿足,涅,或幸福的狀態並不是個人調整或實現或實現的條件,要使用心理學術語,它不是一種降低駕駛,減少緊張或穩態的狀態。

美好的生活是一個過程,而不是一個存在的狀態。

這是一個不是目的地的方向。“ - 從1961 年成為一個人

這句引述抓住了羅傑斯人文主義理論的實質。 他的方法從簡單的診斷和治療轉變為使用治療作為幫助人們成長的工具。 他的方法還強調了每個人如何不斷努力實現和自我實現,但正如羅傑斯雄辯地指出的那樣,這不是一個你可以簡單達到並且可以完成的狀態。 自我實現的一部分是達到,奮鬥和成長的實際過程。 正如羅傑斯所說的那樣,美好的生活不僅僅是旅程的目的地。