沒有比經驗的聲音更好的老師，在談到戒菸時，我們戒菸論壇的成員可以分享寶貴的見解。
作為新型戒菸的重要資源，他們的故事充滿了關於戒菸時的作用和我們期望享受的好處的實用提示。
如果你還在吸煙，下面的個人賬戶可能會幫助你找到開始你的自由之旅，以免尼古丁成癮的動機。
所以，定居並做一些閱讀 - 這些真實的生活故事肯定會激勵你。
1 - 3停止成功的基本要素 - 特里的故事
來自特里：
“當我抽煙的時候，我花了很多時間思考我有多少希望我沒有抽煙，在我點燃一根香煙的26年中，有16年都是不快樂的抽煙年齡。”
2 - 絕望吸煙 - 絕望戒菸 - 萊斯利的故事
來自Lesly：
“三年前我是一個絕望的女人，我非常渴望戒菸 - 我非常渴望吸煙，我生病吸煙 - 我喜歡吸煙，我討厭我的氣味 - 我喜歡我厭惡燒傷，恐懼，疾病 - 我喜歡儀式，我討厭被告知我應該戒菸 - 我知道我應該戒菸，最重要的是，我厭倦了生病和疲倦，並且我討厭愚蠢，底線。“
3 - 戒菸可以完成 - Dee的故事
來自Dee：
“每天幾乎每天兩包的上癮;胸口寒冷和可怕的咳嗽，這表明有人需要憐憫我，並立即打電話給救護車服務;那裡我坐在床邊我的嘴裡掛著一支煙，手裡拿著一把輕輕的呼吸器，試著呼吸淺淺的小氣息，這樣我就不會在我點燃第一支香煙的時候咳嗽我的傻瓜頭，這時我發現了一些東西，我仔細地看了看香煙和打火機並把它們扔進房間。“
4 - 如何吸煙'一個人'的香煙幫助我放棄好 - 卡洛斯的故事
大多數試圖戒菸的吸煙者都非常清楚，在捲菸方面沒有這樣的事情。 我們知道，因為我們已經測試了這個理論，就像Carlos分享他吸煙的故事一樣。
感謝您分享Carlos，並恭喜所有您現在正在記錄的無菸時間。
5 - 我如何最終戒菸 - 喬的故事
從喬：
“戒菸最好的部分是你為自己創造了新的生活，之前我曾經說過，我認為當我們戒菸的時候，我們會成為完全不同的人，我們必須學會處理我們的新情緒 - 那些被壓抑的情緒或之前用藥。“
6 - 我一年學到的 - 仁的故事
Jen：
“時間和耐心是重要的工具，從這種成癮身體和心靈的治療需要時間，每天花一些時間閱讀和學習尼古丁成癮是很重要的，從捲菸中恢復就像任何其他成癮一樣需要工作。你投資回報給你。“
7 - 從尼古丁成癮恢復：然後與現在 - 達納的故事
在三年無菸期間，達納的故事就是一個很好的例子，說明我們戒菸後很久會有多少吸煙協會會出現。 這些想法是短暫的，並且認識到它們是什麼，實際上是一個機會，可以評估我們到底有多遠，以及沒有煙霧籠罩的煙霧籠罩的生活會有多好。
8 - 10件事幫助我贏得戒菸 - 獅子座的故事
“我最近慶祝了戒菸2週年，最後戒菸，就像大多數吸煙者一樣，我嘗試過多次戒菸，但都失敗了，但是這次戒菸嘗試仍然停滯不前，我想分享前10名當其他人失敗時，這些事情就會停止成功。“
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9 - 讓生活更美好的新機會 - 大衛的故事
來自大衛：
“我意識到，我以前的戒菸嘗試失敗了，因為我從來沒有真正想過我的吸煙是吸毒成癮，我意識到我需要一個更深思熟慮的計劃，而不是”我只是不會吸煙“，而且要免費我自己從這種沉溺，我可以從其他人的幫助和支持中獲益，並通過了解更多關於吸煙和上癮的信息。“
10 年 - 40年後的自由 - Nenejune的退出故事
來自Nenejune：
“我在15歲時開始吸煙，大約在1968年，當時人們到處都吸煙，電視，雜誌和廣告牌上都有香煙廣告，電視和電影中都有人吸煙。在餐廳，商店，辦公室和家中抽煙，任何人，任何年齡的人都可以從一台機器上購買捲菸，每包售價50美分。“