一切你需要知道關於Escalaphobia
Escalaphobia是對自動扶梯的恐懼，並且非常普遍。 根據電梯自動扶梯安全基金會的資料，美國和加拿大有超過35,000個自動扶梯每天移動2.45億人。 然而，儘管他們頻繁使用，自動扶梯是有些人可怕的。 對自動扶梯的恐懼可能是輕微或嚴重的，造成恐懼的原因包括對其建設的誤解，以及對移動速度過快的看法。
身體狀況
根據定義，任何基於合法醫療關注的恐懼都不是恐懼症。 很多明顯的漸進性恐懼症都屬於這一類。 醫學眩暈 ，平衡困難，缺乏深度知覺，視力問題和感官問題使許多人不願意使用自動扶梯。 出於這個原因，看醫生排除可能的自動扶梯恐懼症的任何物理原因總是很重要的。
與恐慌症有關的恐懼症
對自動扶梯的恐懼常常與其他恐懼症有關，儘管並非總是如此。 沐浴恐懼症 ，或害怕樓梯和斜坡，通常也包括自動扶梯。 即使他們預計不會爬升或下降，但沐浴恐懼症患者害怕僅僅是在一個斜坡或一組樓梯的存在。 自動扶梯的不斷移動的金屬台階可能更加恐怖。 也可能是歸咎於氣候恐懼症或恐懼攀登。
那些患有climacophobia的人在樓梯和斜坡周圍非常舒服，但在預期實際使用它們時變得恐懼。 恐高症，對高處的恐懼 ，以及對眩暈恐懼的恐懼症也是可能的罪魁禍首。
與自動扶梯的負面經歷
許多恐懼症是由以前對可怕對象的負面經歷觸發的。
如果您在自動扶梯上遇到鞋帶，在上下車時滑倒，或者在步驟和扶手錯位時失去平衡，您可能會增加發生自動扶梯恐懼症的風險。 消極的經歷不一定發生在你身上。 如果你親眼目睹過，或者甚至是在電視上，或者如果父母或近親都有同樣的恐懼，那麼你可能也會更容易發展出躁狂症。
自動扶梯神話被揭穿
大型重型機器對許多人來說都是個謎。 自動扶梯通常位於露天，看起來所有的運動部件都是可見的。 乍一看，自動扶梯的運動似乎並不合理。 許多神話已經發展了超過一個世紀的使用，其中許多使得自動扶梯似乎比它們更危險。
根據電梯自動扶梯安全基金會的說法，有些人認為自動扶梯比正常步行速度移動的速度更快，包含能夠伸出手並抓住人的部件，或者甚至台階可以以某種方式變平，並讓乘客飛行。 基金會向讀者保證，這些神話都不是真的，但傳說仍然存在。
更令人困惑的是，它完全可能在自動扶梯上受傷。
受歡迎的城市傳奇網站Snopes.com驗證了兒童鞋被困在自動扶梯運動部件中的數十起事件，導致嚴重受傷。 多年前，我的祖母坐在陪審團的案件中，當她的孩子的手臂被抓在商店自動扶梯的移動扶手下面時，母親起訴了一家百貨公司。
事實上，所有這些事故都是由於騎手錯誤造成的。 在我奶奶聽到的情況下，許多證人說，當母親購物時，孩子正在自動扶梯上玩耍，並且在事故發生時他沒有遵循自動扶梯的安全程序。
自動扶梯安全
像任何機器一樣，自動扶梯可能會發生故障。 沒有任何活動，包括騎自動扶梯，完全沒有風險。 但是，電梯自動扶梯安全基金會保留一份安全規則清單，如果正確遵守，將潛在風險降至接近零。 規則包括始終面向前方，使用扶手，監督小孩，穿著安全連接的鞋子，不要在自動扶梯上運輸滾動推車或嬰兒車。
對於很多人來說，只要熟悉自動扶梯的安全程序就足以應對恐懼。 了解自動扶梯如何工作，如何最好地預防事故，以及緊急情況發生時應採取的措施。 一定要教你的孩子如何安全使用自動扶梯。
尋求治療艾卡拉病
如果您的自動扶梯恐懼症嚴重，請考慮尋求專業幫助。 雖然電梯和樓梯是合理的選擇，但不能保證這些物品在任何地方都可以使用。 不要限制你的動作，要考慮徹底打敗恐懼。
像大多數恐懼症一樣，漸進性恐懼症通常對各種簡短的治療方法反應良好。 其中最受歡迎的是認知行為療法 ，在這種療法中，你將學會用健康的信息取代你對自動扶梯的恐懼想法。 與恐懼症作鬥爭是艱苦的工作，但獎勵是非常值得的。
來源
美國精神病學協會。 （1994）。 精神障礙的診斷和統計手冊 （第4版）。 華盛頓特區。
電梯自動扶梯安全基金會：自動扶梯安全。 > http://www.eesf.org/。
Snopes.com：危險正在進行。 2008年5月20日。 > http://www.snopes.com/horrors/parental/escalator.asp。