在您享受的活動中找到您的最佳緩解壓力
許多人承擔著必須照顧的壓力，因為玩得開心就像是不必要的奢侈。 但是，包括生活中有趣的活動可能是您可以遵循的最佳壓力緩解技巧之一。 儘管許多負責任的成年人都有成人規模的責任，可以輕鬆地把樂趣放在優先事項清單的低端，讓內心的孩子出來玩可以讓你感到生機和快樂。
有很多好玩的老東家有很多好處，所以請繼續讀下去，讓他們在今天玩得放鬆一下（即使只是很短的時間），看看你的感受如何。
良性壓力
有趣的活動提供了一種治療壓力的來源 ，這種“良好”的壓力可以讓你感受到生命的重要性。 這是您從完成一個項目，乘坐過山車，或在您的生活中遇到令人興奮的挑戰中獲得的興奮感。 我們需要在我們的生活中定期調養，有趣的活動可以提供這些。
積極的態度
在你的生活中經常玩樂可以幫助你減少你面對的壓力。 這可以幫助你改變你對生活方式壓力因素的態度 ，這樣當你體驗壓力時，你就不會對壓力產生反應。
'最佳醫學'
笑聲帶來許多健康益處 ，所以你的笑聲越多，對你的健康越好。
用戶友好
當你有壓力時，可能很難每週多次沖擊健身房或放棄不健康的“舒適食品”，但讓自己的生活變得更有趣和笑聲是你可以為自己做的事情，這也很容易！
強大的關係
一起參與新活動並定期聚在一起的夫婦可能會享有更密切的聯繫，否則如果他們陷入窘境的話，他們可能會更親密。 一段健康的關係可以成為你生活中緩解壓力的重要來源。
社會支持
與朋友一樣，與朋友分享有趣的活動是保持好朋友圈子的好方法，讓你的紐帶保持強大並幫助團隊中的每個人保持壓力水平低。
在你的生活中擁有強大的友誼，社區感與長壽，低壓力水平和更健康的健康狀況有關。
倦怠緩衝
經常開展有趣的活動來增添你的生活，也可以幫助你避免倦怠感。 倦怠感可能源於壓力大，工作難以預料，難以達到的期望和很少的認可。 我一直贊同的解決這種工作壓力的方法之一就是給自己一點小小的回報，或者讓一群支持性的朋友在彼此達到高五時達成目標，否則這些目標會不被認可。 給自己定期的樂趣是一種方式，並與朋友分享。