前吸煙者米歇爾對NRTs的看法
有時最好的建議來自直接經驗，就像這種情況一樣。 前吸煙者Michelle在尼古丁貼片的幫助下戒菸。 她詳細介紹了她的經驗，以便其他準備戒菸的吸煙者可以對使用NRT有一個看法。
感謝您分享您的想法和經驗，Michelle。
來自米歇爾：
我想與尼古丁貼片分享我的經驗。
我在離開日期前的幾個月裡對各種NRT進行了研究，並決定該補丁對我來說是正確的工具。
美國肺臟協會，美國精神病學協會，衛生保健政策和研究機構，美國心臟協會，美國癌症協會以及許多其他衛生機構都認可NRTs用於戒菸。
當按照指示使用貼劑時，尼古丁被系統緩慢吸收，並且21mg貼劑相當於每天大約1包香煙。 那些每天吸10支或更少香煙的人被指示以14mg補丁開始。
尼古丁貼劑可以將戒菸成功率提高50％至70％，並且與Zyban等其他非尼古丁戒菸急救藥物一起使用時，可能性更大。
如果您準備好戒菸並想要使用補丁或其他NRT，請在決定之前與您的醫生討論各種選項。
您需要了解更多關於NRT可能產生的副作用。 補丁以及其他NRT也有禁忌症，每個人都應該對使用哪種NRT（如果有的話）做出明智的決定。
NRT在按照指示使用和當您承諾戒菸時有效。
如果你真的不想戒菸，而不是專注於這個目標，那麼補丁就不會有效。
當按照指示使用時，補丁提供尼古丁逐漸減少，而新的戒菸者正在戒菸的心理方面工作。 那些了解補丁在退出過程中扮演的角色的人可以從其提供的降級方法中受益。
米歇爾與尼古丁貼片的經驗
我每天抽2包15年。 我於2002年1月13日使用尼古丁貼片戒菸。這是我第一次戒菸，所以我無法將我用過的方法與其他方法進行比較。 我不知道這個補丁到目前為止成功發揮了多大的作用，但是我知道這些事情：
- 補丁沒有比吸煙更多的尼古丁進入我的身體。
- 我沒有對這個補丁沉迷。
- 我沒有否認。
- 我沒有可怕的尼古丁戒斷症狀 。
- 從一個層次降到另一個層次時的物理調整是最小的和短暫的。
- 我使用了這個補丁，並且在15年內我沒有吸過香煙。
那些是我的事實。 如果沒有補丁，我會成功嗎？ 我不知道......也許吧，但是在第一周內我會感到更加不舒服，而這是戒菸過程中的關鍵時刻。
我知道，一旦我決定退出，我想確保我給了自己最好的成功機會，對我而言，這意味著使用補丁。
NRT不適合每個人，我認為那些決定使用該補丁或任何其他NRT 代替吸煙而不是戒菸工具的人將會感到失望。 NRT製造商都表示不推薦長期使用。
當按照指示使用NRT時，他們可以幫助人們戒菸。
香煙按照指示使用時，會殺死人。
我鼓勵所有戒菸成功的人，但是目標已經實現。
然而，成功戒菸是戒菸的正確方法。
請放棄... 請。
米歇爾是正確的NRTs，或任何其他退出援助就此事：艾滋病。 戒菸的承諾必須來自你。 一旦到位，任何退出援助都將提供幫助。
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