雪的恐懼
恐龍症或強烈的恐懼恐懼症是一種恐懼症，歸類為自然環境恐懼症。 自然環境恐懼症包括其他與天氣有關的恐懼症，如恐懼雷暴（恐懼症），對風的恐懼（恐懼症），當然還有對恐懼的恐懼（嗜神經痛）。 根據美國氣象學會的報告，自然環境恐懼症如嗜鉻細胞恐怖症是第二大最常見的恐怖症亞型。
概觀
Chionophobia不僅僅是一種不喜歡雪或對惡劣天氣預報的理性恐懼，它是一種非理性的恐懼，通常與害怕身體傷害或死亡有關。 雖然恐懼症可以在不同的人的體驗中表現出不同的表現，但恐懼症背後通常存在兩個主要恐懼：擔心變成大雪和擔心被雪困住。
症狀
像所有恐懼症一樣，對雪的恐懼可能會導致各種症狀。 過度注意天氣報告，在下雪天氣時拒絕離開家，經歷驚恐發作在患有嗜神經病的人中非常普遍。 對於有真正膽鹼酯恐怖症的人來說，僅僅預測冬季風暴或降雪會引起恐懼和焦慮的生理症狀，如冷汗，恐慌症，甚至是不切實際的厄運和恐懼感。
應對
應對恐懼雪的最佳方法取決於恐懼對生活的影響程度和程度。
有些人發現，接受不同類型的雪及其對當地條件的影響的教育可以平息他們的恐懼。 其他人則發現逐漸暴露於冬季活動正在平靜。 但是，如果您的恐懼嚴重或限制生命，請尋求受過訓練的精神健康專業人員的指導。
冬季天氣是生活中的一個事實，但在適當的幫助和努力工作下，當面臨冬季的下雪天氣時，沒有理由嚴重縮短你的生活。
其他與雪有關的恐懼
和任何恐懼症一樣，對雪的恐懼也非常個性化。 沒有兩個人以完全相同的方式體驗雪恐懼症，並不是所有與雪相關的恐懼實際上都是臨床恐怖症。 儘管如此，絕大多數已知的與雪相關的恐懼都屬於少數幾個常見類別。
害怕惡劣天氣 ：對雪的恐懼常常（雖然並非總是）與更廣泛的天氣相關恐懼症有關。 樂觀恐懼症是對嚴重天氣事件的恐懼，而恐懼症則是害怕更多的風暴發生。 儘管降雪並不總是與雷電有關，但這些事件肯定會發生。 對於那些擔心與天氣有關的現象，即使是可能發生嚴重風暴也足以引發恐懼反應 。
害怕被困 ：雪崩，不穩定的雪堡和薄冰只是冬季活動潛在危險的一小部分。 大多數人採取預防措施防止嚴重受到冰雪覆蓋，但對於一些人來說，被困的概念是一個主要的焦慮誘因。
對於有強烈恐懼症困擾的人們來說，即使是在輕微的雪層中行走的輕微下沉感，也足以引發驚恐發作 。
害怕受傷：下雪條件通常伴隨著冰，這是光滑的和潛在的危險，有時被一層雪覆蓋。 對於那些有醫療恐懼症或害怕受傷的人來說，雪會引起焦慮誘發風險。 由於冰雪造成的傷害的一些恐懼是合理的，所以重要的是要注意，根源於理性考慮的恐懼永遠不會被視為恐懼症。
對寒冷的恐懼：體溫過低和凍傷是非常真實的情況，如果治療不當，可能會導致嚴重的傷害甚至死亡。
然而，除了在緊急情況下，它們在現代世界中相對較少。 特別是在寒冷的氣候下，服裝，毯子和應急供熱設備隨時可用，並且適用於當地的當地條件。 儘管如此，有些人對寒冷有特殊的非理性恐懼。 被稱為畏寒症的人，對寒冷的恐懼可能會癱瘓，誘使患者留在室內，即使個人花費巨大的關係和義務。
對疾病的恐懼 ：請記住舊的操場建議，“不要吃黃色的雪？” 雖然純淨的新落雪相對安全清潔，但落在地面上的積雪可能會被體液，化學物質和許多其他危害物污染。 風險很小，特別是那些不習慣吃舊雪的人。 然而，對於那些患有細菌性恐懼症或疑病症的人來說，即使是與雪相關的輕微風險也可能難以承受。
對水的恐懼 ：當然，雪只是冰凍的水。 雖然我們大多數人每天都會以各種方式消耗和使用水，但是令人驚訝的是常見的是飲水或害怕水。 在極端情況下，潮水可能導致害怕洗澡 ，所以理論上可能的是，對水的恐懼也會導致對雪的恐懼。
對駕駛的恐懼 ： 冬季駕駛往往是棘手並且潛在的危險。 謹慎謹慎，大多數人開發冬季駕駛習慣以最大限度地降低風險。 對於那些預先擔心駕駛的人來說，冬季駕駛似乎是不可能的。 另外，有些人不怕在溫和的天氣裡駕駛會產生特定的冬季駕駛恐懼症。
資料來源：
美國精神病學協會。 （1994）。 精神障礙的診斷和統計手冊（第4版） 。 華盛頓特區：作者。
Jill SM Coleman，Kaylee D. Newby，Karen D. Multon和Cynthia L. Taylor。 風暴風暴：重溫惡劣天氣恐懼症 。 美國氣象學會（2014年）。