恐懼症或怕冷，是一種相對複雜的恐懼症。 有些人害怕寒冷的天氣，有些人則怕冷的物體。 此外，感冒的定義在個人之間差異很大。 一些畏懼恐懼症的人只擔心物品或溫度低於冰點，而另一些人則擔心他們認為觸摸感覺“冷”的任何事物。
重要的是要注意，這種恐懼可能是極端的，不應該與簡單的冷酷物體不喜歡混淆。 僅僅因為你不喜歡與感冒接觸並不意味著你患有畏寒症。
Cryophobia和冬季天氣
在冬季，甚至對那些特別害怕冷物體的人來說，恐懼症往往更糟。 雪和冰看起來難以忍受，而那些總是感覺寒冷的物體，比如金屬物品，在冬季感覺更冷。
然而，對於每個人來說，“冷”的感覺是不同的。 對於一個在溫度低於70°F時感到低溫的人來說，可能很難理解在55°F感覺舒適的人的畏寒症。然而，這個人的恐懼並不是真實的。
恐懼症也可能是對冬季活動恐懼的核心。 即使您在寒冷的天氣裡舒適，您也可能會為滑雪或滑雪而感到疲憊。
你也可能擔心發生了什麼問題，可能會發現自己處於感到寒冷的狀態，但離溫暖的避難所很遠。
原因
畏寒症更可能發生在那些受到感冒嚴重負面影響的人群中。 例如，如果您經歷過體溫過低，跌入冰層，或者被困在雪堆裡，您可能更容易發展這種恐懼。
負面的經歷不一定直接發生在你身上。 如果你認識的人受到感冒的影響，你可能也會發展為畏寒症。 即使看新聞報導的一個特別糟糕的事故也會引發一些人的恐懼。
那些突然移動或者從相對溫暖的氣候轉移到更冷的氣候的人也可能面臨更大的風險。
然而，在沒有任何以前的負面經歷的情況下，恐懼症也可能發生。 有些人比其他人更容易感受到寒冷，有些人認為這不僅令人不舒服，而且令人恐懼。 隨著時間的推移，普遍的負面看法可能會升級為全面的恐懼症。
管理Cryophobia
許多人發現，他們可以用自助技術管理較溫和的恐懼症案例。 溫暖著裝，避免不必要的戶外時間，並保持房子溫暖可以大大緩解輕度恐懼。 然而，更嚴重的情況可能會限制生命。 有些人無法前往學校或工作，避免社交場合，並在冬季孤立。 隨著時間的推移，對嚴寒的嚴重恐懼甚至會導致額外的恐怖症，包括廣場恐懼症 。
如果您的恐懼嚴重，請考慮尋求專業幫助。
像所有恐懼症一樣，恐龍症對各種治療方法都有很好的反應。 你可能永遠不會學會喜歡滑雪度假，但在有幫助和努力工作的情況下，沒有任何理由讓你的生活受到恐懼症的影響。
資源：
美國精神病學協會。 （1994）。 精神障礙的診斷和統計手冊（第4版） 。 華盛頓特區：作者。