患有社交焦慮症（SAD）的老年人經歷許多與年輕人相同的生活中斷。 他們可能有以下感受：
- 害怕被別人評價為負面
- 對有權威的人產生焦慮
- 在公共演講中凍結
在別人面前吃飯或使用公共洗手間是其他常見問題。
雖然普遍的看法是焦慮和/或羞怯隨著年齡而減少，但這僅僅是部分正確的。 儘管老年人焦慮症的患病率略低，但許多老年人仍然患有社交焦慮，或者可能在較年長的時候初診。 有時候，身心健康問題可能會重疊，焦慮的診斷可能會被忽略。
老年人中的SAD會對他們的生活質量產生顯著的影響。 如果不及時治療，社交焦慮可能會導致其他心理健康障礙 ，如抑鬱症。 這就是為什麼，如果你是一個年老的成年人，生活在嚴重的焦慮之中，或者有一位你認為正在掙扎的父母或其他親屬，尋求幫助就很重要。
社交焦慮和老年人
年齡較大的人通常會有更多的擔憂，無論他們是關於：
- 健康
- 錢
- 身體或精神上的挑戰
- 喪失獨立性
- 害怕死亡
身體投訴有時會與心理健康問題交織在一起。 例如，有甲狀腺或心血管系統等健康問題的老年人可能會出現與心理健康問題重疊的身體症狀。 此外，患有癡呆症的老年人也可能有焦慮。
如果作為一個老年人，你去看醫生並抱怨心跳加速，呼吸短促或思路清晰，那麼可能首先將其解釋為身體症狀，而不是精神症狀。 正是由於這個原因，醫生和心理健康專業人士必須對老年人潛在的焦慮症變得更加警覺和警覺。
老年人社交焦慮的患病率
5％至10％的老年人患有焦慮症; 他們往往是女性的兩倍，與男性相同。 事實上，在老年人中，焦慮症的發生頻率是抑鬱症的兩倍。
患有焦慮症的老年人更可能具有以下特徵：
- 較低的教育水平
- 未婚
- 三種或更多種慢性疾病
此外，經歷過壓力事件的老年人（如配偶的死亡）更可能患有社交焦慮症。
儘管社交焦慮障礙的患病率隨著年齡的增長而降低，但這仍然很常見 - 約有5％的老年人在他們一生中的某個時候曾經歷過這種疾病。
老年人社交焦慮的症狀
老年人的焦慮傾向於未被診斷和未被治療，因為它常常與身體健康問題等其他問題混淆。
與年輕人相反，老年人可能會將他們的焦慮症狀表示為醫療或軀體問題，而不是心理困擾。 通常，他們會尋找一名醫生而不是精神健康專業人員。
而且，特別是社交焦慮症，他們可能會感到尷尬談論他們的社會恐懼。 雖然恐慌症患者可能會將焦慮症狀歸因於身體原因，但對於患有SAD的患者來說，情況並非如此。
相反，你可能會有一些感覺，認為社交焦慮可能導致你的賽車心臟和呼吸急促，但是當你在醫生辦公室裡時，因為你不想被判斷，所以你很難說清楚。
通過這種方式，成為一個有社交焦慮的老年人是一種三重威脅：
- 你的症狀可能很容易被混淆，因為在年老時有物理原因。
- 你很緊張地告訴你的醫生你真正想的是什麼（或者首先坐在那里和醫生交談緊張）。
- 如果你能夠談論他們，你可能更有可能作為一個老年人以物理方式描述你的症狀。 你可能會得到像“我的手在顫抖”或“我的心在奔跑”之類的東西，但沒有解釋你的社交焦慮感，這些症狀很可能被誤解。
你能做什麼？
去你的醫生提供一個預先解釋你的感受，然後交給你的醫生。 這真的可以是這麼簡單，你不必過多地過度考慮這一點。 如果你知道一旦你進入辦公室就會感到恐懼，只需準備一份關於你的擔憂的總結。 如果你有一個好醫生，他或她應該願意花時間閱讀你寫的東西。
同樣的道理，如果您有一位您認為正在經歷社交焦慮的家長，鼓勵該人專門與他的醫生會面以了解焦慮症狀是非常重要的。 計劃協助解釋這種情況，或者幫助提前準備該摘要以使事情更簡單。
老年人社交焦慮的結果
老年人焦慮症已被證明與以下相關：
- 更多醫學無法解釋的症狀
- 久病
- 身體殘疾
- 身體素質低下
患有焦慮症的65歲以上人群比年輕患有焦慮症的人住院的可能性高3到10倍 。
有社交焦慮的老年人可能不那麼獨立，給家庭帶來更大的負擔。 他們可能有：
- 降低生活滿意度
- 記憶力受損
- 孤獨感增加
社交焦慮症的老年人可能會感到誤解。 人們可能會認為他們的焦慮是他們本該“從成長中”發展出來的，並且可能對他們的情況幾乎沒有同情心。
這一切意味著有社交焦慮的老年人需要大量的同情。 如果他們是你的父母或親人，他們需要你的愛和支持。 如果你是一個年長的成年人，生活在社交焦慮之中，不要貶低自己，以小成就為榮。
老年人社交焦慮障礙的治療
老年人社交焦慮症的治療與年輕人的治療方法大致相同。 以下常用療法如下：
另外，藥物（例如SSRIs）可以被規定。
由於抑鬱症，其他醫療問題和服藥依從性，老年人的SAD治療可能會變得複雜。
例如，由於認知缺陷或與多種藥物相關的混淆，較年長的成年人可能忘記服用藥物。 藥物之間的相互作用和對藥物的敏感性也是常見的問題。
補充性和替代性藥物也可用於伴有社交焦慮的老年人。 生物反饋，漸進性肌肉放鬆，瑜伽，按摩療法，音樂，舞蹈，精神諮詢，針灸，冥想，祈禱和藝術都是老年人在社交焦慮時可以探索的途徑。
作為老年人的社交焦慮
如果你是一位老年人，下面是與社交焦慮症一起生活的小貼士：
- 在向你的醫生描述症狀時 ，除了你對身體問題的擔憂之外，還要分享你的心理功能相關的任何投訴。
- 如果你因配偶的喪失而獨自生活，請嘗試與社區中的支持人員聯繫，以幫助你度過悲傷和失去社交聯繫。
- 不要對老年人社交焦慮症的診斷感到羞愧。 如果不加處理，SAD會導致額外的身體和精神健康問題。 管理心理健康問題時，最好不要試圖將他們打掃乾淨，而且可能不得不在以後處理更大的問題。
- 參與治療並遵守任何處方藥物 。 如果您因為困惑或服用多種藥物而無法遵守醫生的處方，請讓他/她知道您需要幫助。 嘗試邀請一位家庭成員來幫助你保持跟踪或讓你約會。
- 加入團體參加瑜伽等補充活動。 在團隊中消磨時間也會讓你有機會結交新朋友，並努力克服你的社交焦慮。
一句話來自
以後的社交焦慮症可能會嚴重衰弱。 加上其他身心健康問題，可能會導致生活質量下降。 幸運的是，SAD是一個容易解決的問題 - 通過適當的診斷和治療。 如果你還沒有尋求你的醫生或心理健康專家的建議，盡快這樣做很重要。
>來源：
> Chou KL。 老年人社交焦慮障礙：來自國家酒精及相關狀況流行病學調查的證據。 J影響不一致 。 2009; 119（1-3）：76-83。 DOI：10.1016 / j.jad.2009.04.002。
> Gauthier J. 焦慮症在老年人中。 www.anxietycanada.ca/english/pdf/ElderlyEn.pdf
> Gretarsdottir E，Woodruff-Borden J，Meeks S，Depp CA. 老年人的社交焦慮：現象學，患病率和測量。 Behav Res Ther 。 2004; 42（4）：459-475。 DOI：10.1016 / S0005-7967（03）00156-6。
> Heimberg RG，Stein MB，Hiripi E，Kessler RC。 美國社交恐怖症流行趨勢：對四十年來變化的合成隊列分析。 歐洲精神病學 。 2000; 15（1）：29-37。
>老年人的焦慮情緒如何不同。 http://www.mdedge.com/currentpsychiatry/article/64224/anxiety-disorders/how-anxiety-presents-differently-older-adults。