人際交往治療社交焦慮障礙
人際治療（IPT）是一項最初為抑鬱症開發的12到16週的治療計劃。 IPT由Gerald Klerman和Myrna Weissman在20世紀80年代創建。 治療結構高度集中，注重疾病的社會背景和人際功能的改善。
鑑於三分之一的社交焦慮症（SAD）患者對藥物治療或認知行為療法（CBT）無反應 ，並且由於SAD的人際關係特性，目前IPT正被視為潛在的治療選擇。
人際治療的階段
IPT通常通過三個不同的階段進行，包括每周治療階段。
- 階段1：會議1 - 3
在第一階段，你的治療師將確定你生活中需要關注的人際關係。 這包括一份清單，列出你生活中的所有關鍵關係，以及人際關係困難的主要領域，如社會迴避或無主見 。
- 階段2：會議4 - 14
你的治療師將解決你的關係中的問題。
- 階段3：會議15-16
在最後階段，你的治療師將討論和評估你的進展，並為治療結束做好準備。
干預領域
在抑鬱症的IPT模型中，治療期間通常會涉及四個方面：人際爭議，角色轉換，悲傷和人際關係缺陷。 以下是每個領域的關鍵方面。
- 人際爭議：你的治療師會識別溝通問題，並教你解決關係問題的策略。
- 角色轉換：您的治療師將幫助您找到解決方案來解決適應新環境的問題。
- 悲傷：如果對死亡或其他損失的擔憂在你的困難中起到了作用，它將會被探索。
- 人際赤字：你的治療師將幫助你以與他人相關的方式發現問題。 如果你的生活中缺乏人際關係，你的治療師會利用你之間的關係作為探索困難的基礎，並幫助你學習如何發展新的關係。
人際治療技術
許多IPT技術都來自其他療法，如精神分析心理治療和CBT。 IPT治療師使用的一些技術包括澄清，支持性傾聽，角色扮演，溝通分析和鼓勵效果。
IPT和社交焦慮症
有關SAD使用IPT的研究尚處於起步階段。 在一項針對9名SAD患者的小型研究中，78％的患者在IPT治療後症狀改善很多或非常顯著。 患者還給出了治療後出現積極變化的具體例子，例如找到新工作，重返學校或約會。
在批判性回顧中，IPT被發現比心理動力學心理治療顯示出更好的SAD結果，但與CBT相比，結局較差。
用於SAD的IPT甚至通過移動設備（mIPT）提供; 然而，研究結果表明，與mCBT相比，以這種自助格式提供的IPT效果較差。
儘管IPT作為SAD治療看起來很有前途，但還需要更多的研究。 特別是研究人員指出，IPT可能需要進一步修改才能適用於焦慮症。
您是否因社交焦慮而接受IPT？ 總的來說，它不會受到傷害，甚至可能有所幫助。 然而，如果提供CBT或IPT之間的選擇，鑑於目前的研究證據，您最好走CBT路線。
資料來源：
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