程序記憶是一種涉及如何執行不同行為和技能的長期記憶 。 本質上，它是如何做某些事情的記憶。 騎自行車，系鞋帶，做煎蛋捲都是程序記憶的例子。
對程序記憶的深入研究
當你開始學習如何走路，說話，吃飯和玩耍時，程序性記憶開始形成很早。
這些記憶變得如此根深蒂固，幾乎是自動的。 你不需要有意識地思考如何執行這些運動技能; 如果有的話，你只需要做很少的事情。
雖然很容易證明這些行為，但解釋如何以及在何處學習它們會更困難。 在很多情況下，你在幼兒時期學習這些技能。 學習如何走路就是一個很好的例子。 一旦了解到這一行為，您就不需要有意識地提醒自己流程是如何工作的。 你的程序記憶接管並允許你在不考慮它的情況下執行該技能。 對於學習如何駕駛或騎自行車等活動，您只需練習它們以便它們根深蒂固。
程序記憶的例子
程序記憶的一些其他例子包括：
- 用筆寫字
- 在鍵盤上打字
- 打籃球
- 彈鋼琴
- 游泳的
- 步行
過程記憶是如何形成的
程序性記憶在突觸之間形成連接時形成，神經元末端的間隙允許信號通過。 執行動作越頻繁，信號通過相同的突觸發送的頻率越高。 隨著時間的推移，這些突觸路線變得更加強大，行動本身變得無意識和自動化 。
一些大腦結構與程序記憶的形成和維持有關。 例如， 小腦與許多活動（如繪畫，繪畫，演奏樂器，寫作和雕刻）所需的協調運動和精細動作技能相關。 邊緣系統是大腦的另一個領域，也被稱為協調許多記憶和學習過程。
程序記憶與陳述記憶的區別
程序性記憶被認為是一種隱性記憶 。 隱性記憶是那些沒有努力就形成的記憶。 當一首流行歌曲的歌詞卡在你的腦海中時，這就是工作中隱性記憶的一個例子。 你沒有花費任何精力學習歌曲的歌詞和旋律。 只要你在日常生活中聽到它的背景，就會形成一種隱含的記憶。
另一方面，陳述性記憶是你刻意記住的事情，需要有意識的努力來記憶。 也稱為顯式記憶，這種類型的記憶涉及諸如為測試記憶信息，你有牙醫預約和你的家庭住址等。
程序性記憶往往難以解釋。 如果有人問你如何開車或騎自行車，你可能很難說出口。 但是，如果他們問你如何開車去你的房子，那麼你很可能會很容易地說出路線。 記住如何做某事（如開車）的物理過程是程序記憶，而記住你必須採取的路線才能到達某個地方是一種陳述性記憶。