生活在厭食的一天會是什麼樣子？
一個厭食症患者的生活是什麼樣的一天？ 這個虛構的賬戶讓你進入一個年輕的大學年齡女性與這種疾病生活的思想。
請注意，有飲食失調的人（甚至虛構的人）的故事可能會引發那些患有這些疾病的人。 如果您有飲食失調或早日康復 ，請考慮閱讀本故事是否有助於您的康復。
如果您被觸發，請與您的治療師或治療團隊討論。
早餐和早餐
鬧鐘喚醒我，我打盹。 我每天都很累。 我的公寓似乎太冷了，我只想躺在我的床上，蓋上蓋子。
但是，我必須去上學，所以我起床去洗個澡，穿上衣服。 馬上，我稱自己。 我做了一些健美操，然後去洗手間，再次weigh量自己，看看數字是否改變。 這告訴我我是否可以吃早餐， 如果這一天會吸吮或不吸吮 。
規模上的數字足夠低。 我今天吃了早餐。 看著鏡子，我看到了我赤裸的身體。 我開始捏我身邊，看看脂肪是否仍然存在。 啊。 我討厭我所看到的，而我腦海中的聲音開始批評我。 也許我畢竟不會吃早餐。
在洗澡時，我注意到我的頭髮在叢中掉下來 。
我的皮膚非常乾燥和chap裂。 洗完澡後，我很快穿上衣服。 我很冷，我不想再看到我的身體。 即使是初夏，我穿上了一件寬鬆的運動衫。 它使我保持溫暖，當人們看不到它時，人們不會對我的身體發表太多的評論。 另外，如果我的衣服太緊，我感覺很胖。
儘管衛生間就在廚房附近，但我在公寓周圍漫步。
我允許自己吃一小份早餐和幾杯黑咖啡。 我需要咖啡因來度過這一天。 然後，我開車去學校，在這個地段的最遠角落選擇一個停車位，以便我可以走路。 我燃燒的卡路里越多，我就會失去更多的體重。
學校日和午餐
在我的課堂上，我的思緒在流逝，我發現很難專注於我的教授們所說的話。 我一直在想午餐，朋友是否會讓我去見他們。 我該如何避免再次進食？ 他們已經開始評論我的體重和我吃了多少。 我在課堂上坐得這麼久感到內疚。 我試著在聽教授的同時做一些加強練習。
也許我可以說我需要去圖書館，完全避開我的朋友。 也許我其實可以花時間走路，或在健身房鍛煉身體。 其實吃午餐是不可能的。 我應該今天晚上和父母一起吃晚餐，這很難避免。
在午餐時間鍛煉後 ，我頭上的聲音拍拍我的背後，試圖說服我跳班，繼續鍛煉。
但我是一個完美主義者 。 我必須去上課。 我的作業開始落後了，缺課只會讓情況變得更糟。 飲食蘇打水可以幫助我度過餘下的一天。 不過，我感到頭暈目眩。
面對與父母共進晚餐
在我前往父母家前，我跑了一趟。 當我走過門時，母親緊抱著我，讓我的身體焦慮不安。 “親愛的，我很擔心你。 你很瘦，很蒼白。 你吃夠了嗎？“我向她保證，一切都很好。 “我剛剛拉過幾個全食。”她建議去看醫生 ，但我會把它刷掉。
在內部，我腦海中的聲音恭喜著我。
我問了我一整天都在關注的問題，“我們晚餐吃什麼？”哦，不。 這將是太多的卡路里。 我的焦慮從屋頂射出，我開始用腳踩足，以至於我的父母必須注意到它。 我頭上的聲音敦促我不吃東西離開。 不過，我無法想出一個辦法。
當我們坐下來吃晚飯時，我在桌上精神上加了所有食物的卡路里。 我怎樣才能減少我吃的東西？ 除了蔬菜之外，我最終都得到了一小部分，並將所有東西都切成小塊。 我試著慢慢地吃，這樣當其他人完成時，我只完成了一半，但我說我不再餓了。 這並不是真正的謊言，因為我從來沒有真正餓過。 我不知道什麼時候我不再餓了，但它減肥更容易。
晚間
當我回家時，我試圖做我的作業，但最終倒在了我的床上。 我腦海中的聲音不斷批評我吃晚餐。 明天我將無法吃東西，我需要在這個週末多鍛煉身體。 我不得不找出一個藉口離開我的朋友的派對 - 我想這樣會好起來的，儘管因為我最近沒有花很多時間和他們在一起。
一句話來自
請注意，這只是對神經性厭食症的一種描述。 每個病人的經歷都不一樣。 神經性厭食症影響所有性別，年齡，種族，民族，體型和體重，性取向和社會經濟狀況的人群 。
如果您有飲食失調， 尋求幫助非常重要。 如果你正在康復， 重要的是要建立正常的飲食模式和恢復營養。