你知道視頻iPod可以成為最好的壓力管理工具之一嗎？ 這是真的！ （我每天都在使用我的產品，並從中找到明顯的放鬆效果。）以下是一些有趣的方法，您可以使用視頻iPod來減輕日常生活中的壓力：
1 - 練習配樂
鍛煉是壓力管理的重要組成部分。 它給你一個釋放，增加你的內啡肽，並改善你的整體健康等等 。 去自己散步或去健身房鍛煉並不總是有趣的，除非你有iPod！ 只要插上耳機就行了！ 現在我從不擔心我是否有鍛煉夥伴，因為我總是可以與Fergie，Adam Levine或Bono一起鍛煉！
2 - 清理電影配樂
保持有組織的生活空間是管理壓力的好方法; 混亂只會導致額外的緊張！ 而且，如果你擁有合適的音樂，通常覺得自己就像一場派對一樣可以感受到派對的感覺！ 如果您為iPod獲得碼頭，則可以在房子的任何房間播放樂觀音樂，並在清潔時享受樂趣。
3 - Spa聲音
在浴缸中放鬆身心並照顧自己的身體是減壓的另一種好方法，您體驗到的緊張舒緩益處可以通過舒緩音樂的正確組合來實現。 只需關上門，將iPod放置在地上，感覺就像是真正逃到水療中心一樣。
4 - 嘶嘶聲
美國人現在比以往更多地吃快餐，但在家吃飯通常更便宜和更健康。 如果你害怕花時間做家常飯菜，請閱讀這篇文章 ，讓你也可以幫助iPod！ 如果你戴上一些你喜歡的音樂並且很快工作，那麼它就不那麼麻煩了。 你甚至可以看到是否可以在兩三首歌的過程中完成所有的膳食準備，以使烹飪時間更快。
5 - 膳食苦澀
6 - 道路狂飆！
許多人在通勤期間感到壓力。 如果您在高峰時段的交通擁堵時間很長，那麼您可能就是其中之一！ 不要屈服於路上的憤怒 ，你可以為你的iPod獲得一個Road Trip碼頭，並聽音頻書籍！ 它會讓通勤時間變得更加有趣，並且您可以在前一天晚上（甚至在您離開前的早晨）立即從計算機上下載書籍！
7 - 個人的豐富
有時候有興趣愛好 ，學習新東西，或者有創造性的出路，正是在緊張的一天中呼吸新生活所需要的。 您可以聆聽豐富的iPod音頻書籍，學習新的語言，或在探索新生活時探索新話題。
8 - 快速笑
笑是一個偉大的壓力緩解。 不幸的是，當你已經承受很大的壓力時，有時很難找到真正有趣的事情來嘲笑 。 再一次，你的iPod可以幫助！ 您還可以從Dane Cook和其他喜劇演員下載站立喜劇，並觀看幾分鐘或整個節目。 有時候，只要改變你的態度，進入一種輕鬆愉快的心情，隨著更多的笑聲，就會有一點點笑。
9 - 時間管理與喜愛的節目
如果你在電視上有一些喜歡的節目，但沒有多少時間觀看它們（或者你不想讓你的家人坐在管子前面傍晚時間），你可以將它們中的很多節目下載到你的視頻中當你在做其他的事情時，比如在雜貨店排隊等候，吃點東西或吃午餐，看iPod。 它可以幫助您節省時間，並將電視放在真正適合的地方。
10 - 冥想音樂
冥想已被證明有益於健康，從降低血壓到減少抑鬱症！ 有些人覺得開始冥想練習很困難，因為很難“一無所有” - 思想常常流入你的腦海，包括“我是否正確地做了這件事？ 射擊！ 我在想！“現在，您可以通過將iPod放置在安靜的私人房間並專注於音樂來規避這種情況。 這有助於你完全呈現'現在'，這是一種冥想！