對爬行動物和蜥蜴的恐懼
恐龍症是對爬行動物的恐懼，特別是蛇和蜥蜴。 這種相對常見的特定恐懼症的嚴重程度可能會有很大差異，如果沒有精神衛生專業人員的指導，無論您是否有臨床恐懼症或僅僅是恐懼 ，都很難做出決定。
特定恐懼症是一種對情境或對象的非理性恐懼，其無限數量僅受任何語言中名詞數量的限制。
所有類型的恐怖症都是一種嚴重的精神疾病，稱為焦慮症，影響美國10％至12％的人。 另外兩種類型的恐怖症是廣場恐怖症和社交恐懼症 （社交焦慮症）。
進化恐懼症
有一種理論認為， 恐龍症和蜘蛛恐懼症（害怕蜘蛛）是一種進化恐懼症。 理論家們認為我們的祖先傾向於害怕可能會造成傷害的動物 ，包括脊椎動物和無脊椎動物。 因此，環境中大量的有毒爬行動物可能會引起恐慌症隨著時間的推移而發展。
恐高症是高度個人化的
恐龍症是一種非常個性化的恐懼症，意味著人與人之間的症狀會有很大差異。 雖然你可能只是在觸摸一條大蛇時感到害怕，但另一個患者可能會有更嚴重的情況，甚至無法看到小而無害的壁虎的照片。
你的種種恐怖症症狀可能包括：
- 害怕每當你接近爬行動物甚至兩棲動物時
- 無法在提供爬行動物出售的寵物商店購物
- 拒絕參加徒步旅行或其他可能遇到爬行動物的活動
- 反應過度，如尖叫哭泣，顫抖或過度通氣，如果你意外地遇到你恐懼的爬行動物
不太嚴重的恐懼症的特徵包括能夠忍受該地區的爬行動物，但如果你與其中一個身體接觸，恐慌會感到恐慌。
治療恐龍症
如果特定的恐懼症干擾了你的日常活動，包括你的工作和人際關係，則只需要治療。 如果您認為自己出現了恐怖症的症狀，請諮詢醫生或治療師，以確定這只是每天的恐懼，或者您符合臨床診斷的標準。
治療方案包括：
- 精神分析，一對一談話療法
- 系統性脫敏也稱為漸進式曝光療法，可包括神經語言程序設計，虛擬現實暴露療法，眼球運動脫敏和再處理
- 心理教育來重構你的恐懼想法
- 催眠治療
通過適當的治療，絕大多數恐懼症都是可控或可治癒的。 然而，隨著時間的推移，未經治療的恐懼症會惡化並成為限制生命的因素。
系統性脫敏療法
基於認知行為療法原則的系統性脫敏，可成功治療90％的皰疹性軀體疾病。 根據您的案件的嚴重程度，根據Tom G.
史蒂文斯博士，加利福尼亞大學名譽教授，您可以指導自己完成這些步驟或尋求心理健康專家的幫助。 這種方法有多種形式，是絕大多數特定恐怖症病例的常見治療方式。 它將客戶置於控制之中，絕不會使患者感到恐慌或不適。
資料來源：
美國精神病學協會。 （1994）。 精神障礙的診斷和統計手冊（第4版） 。 華盛頓特區：作者紐約史蒂文斯，湯姆。 加州州立大學長灘分校：自我脫敏指令
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