Aquaphobia的原因，症狀和治療
Aquaphobia，或害怕水，是一個相當常見的特定恐懼症。 就像所有的恐懼症一樣，它的嚴重程度可能會因人而異。 有些人只怕深水或強浪，有些則怕泳池和浴缸。 有些人害怕進入水中，有些人甚至無法忍受看到大量的水。
有時候，潮水會非常普遍，即使是濺水或噴水也會引起恐懼反應 。
Aquaphobia的原因
水恐懼症的最常見原因是以前的消極體驗。 如果您在水中經歷過近乎溺水，沉船或其他可怕事件，則您更可能發展為水恐懼症。 學會游泳對於許多孩子來說是一種儀式，而且可怕的經歷很常見。 處理這些情況的方式在確定是否會出現恐懼症方面起著重要作用。
負面的經歷不一定專門發生在你身上。 1975年電影發布後，水恐懼症和鯊魚恐懼症的報導急劇增加。 另外，如果你的父母害怕水，你分擔恐懼的風險就會更高。
Aquaphobia的症狀
像所有特定的恐懼症一樣，不同患者之間的貧血症狀不盡相同。
一般來說，恐怖症越嚴重，症狀越嚴重。 你可能會動搖，凍結或試圖逃跑。 在即將遇到水之前的幾天或幾週內，您可能會產生預期焦慮 。 你可能會拒絕進入水中，或者一進入就開始恐慌。
Aquaphobia的並發症
水是人類生活的先天部分。 游泳是夏季營地和度假村，遊船和豪華酒店的常見活動。 完全避免水可能是困難的或尷尬的。
如果你的恐懼延伸到水濺和噴霧，它可能會更加限制生命。 噴泉是主題公園，度假勝地甚至當地商場的裝飾主食。 這些噴泉中的一些執行精心設計的音樂和定時照明的精心編排的水程序，這可能會讓旁觀者感到不安。 在鬼屋和嘉年華遊樂設施和遊戲中，水濺也是一種常見現象。
在某些情況下，潮水可能會導致厭食症或擔心洗澡。 這種相對罕見的恐懼症會對自尊產生毀滅性的影響。 現代文化強調清潔和衛生，那些不每天洗澡或洗澡的人可能會被嘲笑。 在那些允許污垢和細菌滯留在皮膚和頭髮上的人群中，普通和罕見疾病的風險也會增加。
治療Aquaphobia
像大多數特定的恐懼症一樣，好發症對治療反應良好。 認知行為療法尤其受歡迎。 你將被教導用更積極的信息取代負面的自我對話，並學習新的行為來應對你的恐懼。
你可能會被分配家庭作業，比如在浴缸裡註滿幾英寸的水，然後進入，或者在安全地保持在岸上的同時訪問海洋。 隨著時間的推移，一系列小的成功將增加你的信心，讓你逐漸增加與水有關的新活動。
如果你的恐懼症是嚴重的， 藥物 ， 催眠和其他形式的治療可以用來幫助你控制你的恐懼。
目標是讓你在水中變得舒適，並且沒有適合每個人的“一刀切”治療方法。 儘管如此，在技術熟練的治療師的幫助下，可以成功控制甚至克服飲酒。
電影大鯊魚燃燒鯊魚恐懼症嗎？
使鯊魚恐懼症成為一個家喻戶曉的名字，並捕獲了我們最原始的恐懼。 動物恐懼症是DSM-IV （診斷和統計手冊，第4版）中四種主要特定恐怖症類別之一，鯊魚是所有動物中最令人害怕的。 這部電影使用了許多由阿爾弗雷德·希區柯克開創的懸念技巧，創造了一個強烈的體驗，在2004年布拉沃100首最恐怖電影時刻榜單上排名第一，美國電影學院100年... 100次驚險排行榜上排名第2。
大白鯊是一個意想不到的粉絲，打破了票房紀錄成為當時最成功的電影。 這部電影的成功在很大程度上是由於熟練的方向和演員的精心調整表演。 然而，其成功的部分原因可歸因於其主題。
當時，鯊魚的輿論普遍認為他們是無意識的殺人機器。 圓滑，強大且容易大到可以將人類視為食物的鯊魚在整個有史以來一直是原始恐懼的主題。 雖然今天先進的研究已經消除了許多關於鯊魚的誤解，但在20世紀70年代，普通電影觀眾沒有理由不相信大白鯊描繪的方式。
儘管如此，普通電影觀眾並沒有花太多時間思考鯊魚襲擊事件。 海灘是一個受歡迎的度假勝地，雖然偶爾會記錄鯊魚襲擊，但他們很少導致大範圍的歇斯底里。 這部電影將鯊魚襲擊的可能性帶到了人們頭腦的前沿，其效果非常明顯。 從海岸到海岸，沙灘城鎮在大白鯊釋放後報告旅遊業下滑。 即使在今天，幾乎任何海灘都可能會聽到對電影的緊張提及。
大白鯊今天不太可能在觀眾中造成新的鯊魚恐懼症。 20世紀80年代的大片電影在很大程度上使我們對屏幕上的暴力不再敏感。 儘管如此，對鯊魚的恐懼是一種深刻而原始的恐懼，對於那些敏感的人來說，大白鯊可能會加劇恐懼，從而可能導致一種全面的恐懼症。 如果你害怕鯊魚，你可能想在看到大白鯊前三思。
資源：
美國精神病學協會。 （1994）。 精神障礙的診斷和統計手冊（第4版） 。 華盛頓特區：作者。