大麻用於應付創傷後應激障礙可能會導致更多問題
患有創傷後應激障礙（PTSD）的人被發現有發生一些其他心理健康問題的風險，包括抑鬱症，其他焦慮症 ， 飲食失調和物質使用障礙 ，包括過量使用大麻。
大麻使用率提高
一項對美國5000多人進行的大型研究發現，PTSD在一個人一生中某個時刻的經歷與使用大麻的風險增加有關。
具體而言，那些在一生中某個時候曾患過創傷後應激障礙的人中，有65％的人在他們有生之年的某個時候也使用過大麻（相比之下，僅有41％的人沒有創傷後應激障礙），14％在過去一年中使用過大麻9％的人沒有創傷後應激障礙）。
該研究還發現，創傷後應激障礙和大麻使用之間的聯繫不是由於其他精神健康問題的經驗或PTSD患者普遍使用更多物質所致。 這意味著PTSD和使用大麻之間可能存在特定的聯繫。
為什麼PTSD和大麻常常同時發生
關於為什麼PTSD患者更可能使用物質（如大麻）的原因之一是最常見的理論是自我藥物理論 。 根據這一理論，患有創傷後應激障礙的人可能難以應付和忍受創傷後應激障礙的強烈和不愉快症狀 ，如侵入性思維和記憶，睡眠問題，過度興奮，憤怒和噩夢。
結果，患有PTSD的人可能會設法“自我治療”他們的症狀。
物質可能是快速緩解PTSD症狀的一種方法; 然而，雖然物質可以幫助人們最初擺脫創傷後應激障礙症狀，物質並不能有效解決問題的根源，並且創傷後應激障礙症狀通常會恢復 - 並且有時恢復得更強。
此外，物質的頻繁使用可能會導致其他精神或身體健康問題或乾擾某人生活的某些方面。
大麻用於自我療法
說到大麻，似乎這種自我藥療理論可能是正確的。 例如，已經發現有使用大麻的PTSD的退伍軍人說大麻專門用於減少他們的PTSD症狀，特別是PTSD的過度清醒症狀。
此外，研究還發現，PTSD症狀與使用大麻來應對不愉快的情緒，如焦慮和悲傷有關。 另一項研究表明，容忍不愉快情緒的困難促成了正在經歷PTSD症狀的人群中使用大麻。
以健康的方式管理PTSD症狀
大麻的使用（或任何其他物質）只會導致暫時減少PTSD症狀。 這些物質不會對PTSD症狀產生持久的影響，並且在某些情況下，它們甚至會使它們變得更糟。
此外，物質的使用可能會導致其他問題（例如，失去工作，關係困難或心理健康問題）。 因此，如果您正在使用物質來應對您的PTSD症狀 ，重要的是要學習其他管理您情緒的健康方法。
在這樣做時，可能不需要使用物質作為應對方式。
有一些健康的應對策略，可以用來更好地調節自己的情緒，以及管理您的PTSD症狀。 還有針對PTSD患者的專門開發的治療方法，這些方案也與物質使用有關。
最後，即使您找不到您所在地區為PTSD和物質使用提供專業治療的人員，參加任何既定的PTSD治療可能會減少您的症狀，使您不再需要依賴物質來控制症狀。
尋找治療PTSD
如果您正在尋找創傷後應激障礙治療，有許多網站可以幫助您找到您所在地區的創傷後應激治療提供者。
來源
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