酒精或藥物濫用恢復的第一階段
如果您決定需要為飲酒或吸毒問題尋求幫助，您已經進入恢復的第一階段，承認您有問題並尋求外部幫助。
這個過程 - 尋求幫助和尋求某種治療或康復 - 被稱為治療開始。 這是國家藥物濫用研究所描述的恢復或康復四個階段的第一階段：
否認與矛盾
如果你像大多數尋求物質濫用問題幫助的人一樣，在很早的階段，你可能仍然懷有放棄你選擇的藥物的一些矛盾心情，你可能仍然否認你的問題的全部範圍。
這在早期的人群中很常見。 如果您進入專業康復或治療計劃，諮詢員或戒癮治療專家的首要目標將是確定您是否有任何拒絕問題或矛盾情緒。
否認
拒絕僅僅意味著拒絕相信你的情況的現實。 很多剛剛恢復健康的人通常都會對他們的上癮產生一定程度的否定 。 否認可以採取多種形式，從認為你仍然可以控制你的物質使用到否認你真的上癮。
以下錯誤信念是典型的拒絕形式：
拒絕的形式
- 相信你與那些“真正的”酗酒者和癮君子不同。
- 認為你可以通過“減少”而不是完全消除你的問題來解決你的問題。 你可能會認為你可以將你的藥物濫用回來“控制下”。
- 拒絕相信次要藥物也是一個問題。 例如，一個持續吸煙的酗酒思維是好的，或者一個可卡因吸毒者拒絕認為他們的飲酒是一個問題。
面對和挑戰
上述任何形式的拒絕都可能干擾您的恢復。 專業治療計劃的目標是突破這一拒絕並幫助您了解您的情況。 你的顧問或個案工作者可能會挑戰並面對你，以激勵你改變主意。
你的諮詢員可能會提醒你，如果你認為自己沒有真正上癮，那麼你的藥物濫用在你的生活中產生的所有負面後果，或者挑戰你暫時戒酒或者暫時戒毒。 無論哪種方式，目標是讓你看到真相。
矛盾心理
如果您處於藥物濫用問題尋求幫助的初期階段，您可能會對永久放棄您選擇的藥物產生一些矛盾的感覺。 如果你像大多數酗酒者或成癮者一樣，你不能想像沒有再次喝酒或藥物的生活。
你有機會決定首先尋求幫助，因為你對你的藥物或酒精使用有一些負面影響 。
你意識到你需要幫助，但完全放棄你的餘生並不是你想到的。
以下是許多複蘇新人有矛盾心理的原因：
模棱兩可的原因
- 你將飲酒或吸毒與積極的情緒變化聯繫起來。
- 你可能會轉向你選擇的藥物作為應對策略，但你還不知道更好的應對機制。
- 你可能覺得太弱或無助打破成癮的循環 。
- 你可能因為別人的壓力而進入康復中心，比如配偶，老闆或法官，而你只是想讓他們開心。
獲得動力
如果你決定尋求幫助，因為你經歷了一些負面的後果，這可能是足夠的動機，讓你承認你有問題。 但是，解決問題的動力可能不足。
如果你在壓力大的時候總是轉向自己選擇的藥物，當你想要放鬆或者當你不高興或生氣時，除非你學習新的應對技巧，否則你有可能會放棄它們的矛盾心情。
鼓勵和支持
你的諮詢師在治療的這個早期階段，會試圖找出你的矛盾情緒和潛在原因。 你可能會被要求在生活中列出你的目標，並且表明如果你生活得乾淨而清醒，那麼實現這些目標會更容易。
再次，在恢復的早期階段和整個治療過程中，目標是讓你積極主動地改變你的生活。 你的治療方案是為了鼓勵和支持你做出這些改變的努力。
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資料來源：
國家藥物濫用研究所。 “吸毒成癮治療原則：基於研究的指南”。 2007年修訂。
國家藥物濫用研究所。 “單獨的藥物諮詢方法來治療可卡因成癮：可卡因合作治療研究模型。” 2009年5月訪問。