和你能做些什麼
你的大腦是一件奇妙的事情，但它絕對不是完美的。 有時會忘記重要的細節，例如您的逾期牙醫預約或與客戶會面。 或者它可能沒有註意到你的環境中的重要事情，導致你犯錯誤，可能會導致你受傷，讓自己處於疾病的風險，或只是簡單的煩人。 如果你忘記記下你的車停在哪裡，並花費了什麼感覺像是永遠在尋找它，你會知道這是怎麼回事。
你可能傾向於將這些錯誤歸類為簡單的錯誤，或者將它們歸咎於壓力或缺乏時間。 但事實是，有時候人才流失是問題所在。 這是不可避免的。 然而，理解它如何發生可以幫助你處理它，這樣你就可以好好照顧自己和你的家人，保持安全，並且感覺你已經掌握了你的生活。
1 - 你的思想喜歡採取捷徑
你的大腦最大的缺點之一是，有時它只是簡單的懶惰。 當試圖解決問題或做出決定時，你的頭腦往往會回到以前運作良好的經驗法則或解決方案。 在很多情況下，這是一種有用且有效的方法。 通過使用快捷鍵，您可以快速做出決策，而無需費力地對每種可能的解決方案進行排序。 但有時候，這些被稱為啟發式的智能捷徑可能會讓你感到沮喪 ，並導致你犯錯誤。
例如，你可能會發現自己害怕在飛機上飛行，因為你可以立即想到幾起悲劇性的，高調的飛機墜毀事件。 事實上，乘飛機旅行實際上比乘汽車旅行更安全，但是因為你的大腦正在使用一種被稱為可用性啟發式的智能捷徑，所以你被愚蠢地認為飛行比實際上更危險。 知道這不會讓你更安全，但它肯定會讓你在飛行期間更安心。
2 - 你的思維是被隱藏的偏見所左右
這些傾向可能會影響你如何看待人（例如光環效應 ），你如何看待事件（ 事後的偏見 ），以及你在做出決定時注意哪些方面（ 歸因偏見 ）。
另一個是確認偏見 ，這可能導致你更加強調或者甚至找出確認你已經相信的事情，同時忽略或打折任何反對你現有想法的東西。
這種認知偏差會阻止你清晰地思考並做出準確的決定 - 關於你的財務狀況，健康狀況，甚至是你在世界上的交流方式。
3 - 你的大腦喜歡玩責怪遊戲
當發生不好的事情時，尋找責任是很自然的。 但有時候，我們會扭曲現實來保護自己的自尊心。 換句話說，我們可能已經搞砸了，但不想為此承擔責任。
例如，在沙灘上度過一天之後，你會發現你已經遭受了嚴重的曬傷。 你可能會認為你使用的防曬霜是有缺陷的，而不是擁有你永遠不會重新申請的事實。
我們為什麼要參與這個指責遊戲？ 研究人員認為，我們許多歸因偏見的作用是保護我們的自尊心 ，防止我們對失敗的恐懼。 根據這種思維方式，不好的事情發生在你身上，因為你無法控制的事情。 另一方面 - 只要它是真實的，沒有什麼不健康的） - 你的成功是你的特質，技能，努力和其他內在特徵的結果。
4 - 你的大腦可能會盲目改變
在任何時候，世界上都有這麼多事情發生，大腦很難接受每一個細節。 因此，有時很難完全錯過在我們眼前發生的重大變化。 這被稱為改變失明 。 在研究中，當會話夥伴在短暫的中斷期間交換時，大多數人甚至沒有註意到這種變化。
研究人員認為，這種事情發生時可能會發生一些事情。 如果你忙於專注於一件事情，那麼你只需要調出大腦當時無法處理的大量其他信息。
期望也可以發揮重要作用。 你會期待有人在與他們交談時突然轉變成別人嗎？ 當然不是，所以你可能會錯過你的情況或環境的重大轉變並不奇怪。
5 - 你的記憶力不像你想像的那麼敏銳
記憶不像攝像機，仔細保存事件發生的時間。 它比你想像的要脆弱得多，不准確，並且容易受到影響。
例如，研究表明，讓某人對事件沒有真正發生的事件進行虛假記憶是非常容易的。 在一項研究中，科學家發現觀看其他人的視頻做了一些事情實際上導致參與者認為他們自己完成了這項任務。
我們也傾向於忘記大量的信息，從我們每天遇到的微不足道的細節到我們需要的重要信息。 內存專家伊麗莎白洛夫特斯表示，這些內存故障背後有幾個主要原因 。 未能從記憶中檢索信息，成為競爭記憶的受害者，未能將信息存儲在記憶中，故意忘記痛苦的記憶，這些只是健忘的潛在原因中的一小部分。