大麻用於社交焦慮症是一個有爭議的話題。 雖然大麻在幾個國家慢慢地朝著合法化的方向發展，並且在加拿大已被批准用於醫療用途，以及美國某些州的醫療和娛樂用途，但它在用於治療焦慮症方面仍存在很多混淆。
雖然一些研究支持使用大麻（也稱為大麻）治療社交焦慮症（SAD），但仍需進行長期的有效性研究。
如果您生活在社交焦慮症中，並且正在考慮將醫用大麻作為治療選擇，您可能會對是否可以提供幫助感到困惑。
此外，如果您是一名休閒大麻用戶，您可能會害怕與您的醫生討論您使用該藥物及其與社交焦慮的關係。 下面的文章提供了一些基本的信息，可以幫助你做出明智的決定，說明大麻是否對你有幫助，以及獲得最佳效果的最佳途徑。
了解大麻的組成部分
了解大麻的組成部分有助於了解它是否對社交焦慮症有效。 首先，重要的是要知道，大麻中存在兩類主要化學物質，並且它們可能對您的社交焦慮有不同的影響。 四氫大麻酚（THC）是大麻的精神活性成分，這意味著它是賦予高感覺的部分 。
大麻二酚（CBD）是大麻的活性成分，有助於其藥理作用而不參與高峰。 雖然娛樂用戶正在尋找來自THC的高度興奮，但患有焦慮症的人可能會從該藥的非精神活性成分中獲益更多。
大麻能減少社交焦慮嗎？
在2015年的一篇綜述中，大麻二酚（CBD）作為急性治療（短期內）治療社交焦慮障礙（包括其他焦慮症）得到了支持。
但是，我們不知道長期使用大麻會產生什麼影響。 此外，THC，CBD和THC-CBD組合已顯示改善睡眠質量和焦慮症持續時間。 這些發現告訴我們，大麻可能有助於減少短期內的社交焦慮，並可能幫助你更好地睡眠。
大麻使用會導致社交焦慮或使其變得更糟？
2009年的一項審查研究發現，頻繁使用大麻的人群焦慮症的發病率一直很高，焦慮症患者的大麻使用率相對較高。 然而，並沒有確定大麻的使用是否會增加發生長期焦慮症的風險。
這意味著我們知道使用大麻和有社交焦慮之間可能存在關係; 然而，不清楚哪一個先到。 可能是已經有社交焦慮的人更可能使用大麻（見下一節有關大麻和避孕）。 也可能是因為使用大麻經常導致被診斷為焦慮症的可能性更大。
CBD如何減少社交焦慮
儘管這是一個非常複雜的領域，神經科學仍在研究中，CBD已被證明可以作為抗焦慮藥物或減少焦慮的藥物。
發現患有社交焦慮的人被給予CBD後 ，發現在扣帶皮層血流量增加，這在解釋其他人的反應中發揮作用。 他們也經歷了血流減少到海馬和海馬旁回，這是形成和回憶記憶的關鍵，也是顳下回，它可以幫助你感知面部。 在用大鼠進行的研究中，CBD已被證明可以減輕對壓力情況的厭惡。
CBD被認為抑制PAG中anandamide的攝取。 已顯示抑制anandamide攝取的物質可預防焦慮。
此外，涉及焦慮的所有大腦區域，包括前額皮質，杏仁核，海馬，下丘腦和PAG都含有間接參與CBD作用的CB1受體。
總的來說，我們還不知道CBD究竟有何作用。 但是，使用這種物質似乎可以更好地抑制不愉快的焦慮或尷尬記憶，並且還能更好地感知他人的反應。
有社交焦慮的人更有可能使用大麻嗎？
2012年的問卷調查顯示，具有臨床意義的社交焦慮的人更可能使用大麻來應對社交情況，並且如果他們不能使用大麻則避免社交情況。 此外，2011年的一項研究發現，避免社會問題與大麻問題有關，在大麻相關問題方面，社會迴避程度較高的男性表現出最嚴重的問題。
這些研究結果表明，作為一個娛樂用戶，如果您生活在社交焦慮之中，您可能更有可能使用大麻，特別是如果您是男性且傾向於避免社交情境 。 你可能會發現自己需要在社交活動之前使用大麻才能通過它，或者可能會避免發生事件，因為你知道自己無法得到很高的應對焦慮的事件。
什麼是醫用大麻？
醫生開的醫用大麻有助於治療各種疾病，如慢性疼痛，癌症，甚至焦慮。 在加拿大，這受到2016年8月24日生效的“獲得醫療用途大麻條例”（ACMPR）的管制。至於美國，截至2017年4月，使用大麻用於醫療目的在29歲合法美國各州以及關島和波多黎各的領土以及哥倫比亞特區。
使用大麻治療焦慮的風險
對於一些人來說，每日使用大麻可能與消極後果有關。 大麻有加強現有感覺的潛力，所以如果你在陌生或有壓力的環境中使用它，如果你已經很沮喪，或者你以前從未使用過大麻，那麼負面影響的風險可能會更大（例如，恐懼因素）。
另外，使用大麻的人在信息處理速度，工作記憶，執行功能以及視覺和空間感知方面表現出更差的表現。 長期影響可能包括神經認知缺陷，精神病，呼吸系統疾病以及可能的癌症。
研究還表明，攝入大麻或使用蒸發器比直接吸食大麻可能更安全。 開始時的低劑量也是首選，就像任何其他藥物治療精神疾病一樣。 如果您在藥物濫用方面存在問題，大麻也不應該用於社交焦慮。
社交焦慮患者的最佳選擇
理想的醫用大麻社交焦慮障礙將有大量的CBD和低水平的四氫大麻酚，已被證明會誘發焦慮和恐慌。 使用這種濃度的組合可以安全地獲得大麻品種，可以產生有益的效果，而不會有潛在的缺點。
大麻為社交焦慮的替代品
如果醫用大麻對你來說不是正確的選擇，那麼治療焦慮有許多選擇。 冥想和正念是平息頭腦和減緩焦慮的兩種方法。 這些也是你可以自己練習的策略。 如果您對主流治療感到滿意，社交焦慮症對傳統藥物和治療如認知行為療法（CBT）有很好的反應。
一句話來自
如果醫療大麻可用於您住的處方，它可能是幫助減輕社交焦慮的一種選擇。 同時，這種類型的治療仍處於起步階段，需要更多的研究來證實大麻的有效性和安全性。 如果你發現自己使用大麻來治療你的社交焦慮，確保它擁有更高比例的CBD和更低比例的THC以獲得最大利益。 如果您正在使用消遣大麻自行服藥，請務必告訴您的醫生，因為處方醫用大麻可能是一種選擇，對您更有幫助。
>來源：
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