用這些簡單的修復工具簡化您的生活方式
我們都經歷壓力，對於一些人來說，我們生活中的壓力水平會感到壓力。 幸運的是，有一些簡單的方法可以清理和簡化您的生活方式，並在發生之前消除一些壓力。 如果你已經準備好減輕壓力，現在就嘗試採取一些步驟，以減少你的生活方式中的“混亂”幾個月或幾年。
擺脫招徠你自己
我們中的許多人受到紙雜亂的壓力，這些紙張以賬單，學校論文，垃圾郵件等形式進入我們的家庭。 許多人因紙張大量流入而感到如此不知所措，因此他們在書面材料的海洋中丟失了賬單和其他重要文件。 您可以通過寫信給相應的組織來消除垃圾郵件，並找到一個有效的系統來組織與您的生活相關的其餘紙張，從而避免再次搜索所需物品。
註冊課程
如果你想在生活中獲得更多樂趣 ，或者找到一種常規的鍛煉方式來減輕壓力並改善身體狀況，那麼為自己的班級簽名是個好主意。 這樣，你就可以在你的日程安排中看到它，每次都會有人等著你來鼓勵你。
（這對你的動機很有幫助。）在為你的日程安排帶來新的東西可能會讓你更加忙碌，它可以增加你的生活質量，這將減少壓力。
自動支付
如果您發現自己的賬單遲到，即使您的賬戶中有這筆錢，只因為您太忙而忘記付賬（或者即使您按時付賬，但又不喜歡麻煩），您可以通過註冊許多賬單上的自動付款來節省時間和郵資。
從您的賬戶中自動取款可以實際上消除坐下來寫所有支票的必要，並且您可以保證您的賬單能夠按時支付。 這需要幾分鐘時間才能完成，每個月你都可以節省大量的麻煩。
制定財務計劃
大部分人口經常遇到財務壓力 。 許多人負債沉重，不知道如何進入黑人; 其他人在薪水支票上生活，在發生災難時沒有儲蓄; 其他人不知道他們的立場和關注。 如果你是一個對錢有壓力的人，現在是時候改變這種狀況。 制定預算，擺脫債務的計劃和為未來儲蓄的計劃可以幫助你從現在開始晚上睡得更好，並且可以讓你在未來變得更加美好。 如果你感到自己把這些放在一起的前景感到不知所措，請去找一位財務顧問; 從長遠來看，這將是非常值得的。 （在財務規劃人員目錄中搜索，您可以訪問財務規劃協會的PlannerSearch。）
今年剩下的時間預約
你現在可以做的一件事就是照顧自己和家人，現在就是為了明年的所有定期任命。
牙醫的定期檢查，醫生的身體檢查，甚至是汽車的調整都需要每年進行一到兩次。 如果你現在做這種類型的所有約會，你不必考慮將它們納入你的日程安排至少一年，你可以將它放在你的頭腦中。
自動飲食
一些主要的營養師建議一種新的做法，也可以在上午為你節省壓力：每天早餐和午餐吃同樣的東西。 如果你堅持提供大量營養素的健康主食，你可以簡化你的雜貨店購物和早上常規，並且很可能減輕體重，同時甚至不需要考慮除了晚餐以外的任何餐飲。
如果你堅持一些簡單而健康的主食 ，你可以消除你生活中更多的壓力。