創造藝術來表達感受
藝術療法使用諸如油漆，油彩畫，標記，粘土或蠟筆等材料作為自我表達的手段。 使用這些材料並創建最終產品的過程可幫助陷入困境的青少年獲得自我理解，學習更好的應對方法並解決問題。
藝術療法可以用於許多青少年面臨的問題，甚至可以用來接觸最困難的青少年。
什麼是藝術療法？
藝術治療師受過心理和藝術原理的特殊培訓。 這項培訓指導他們選擇適合青少年特定需求的材料。
在藝術治療課程中，青少年被要求使用這些材料圍繞某個想法開發藝術。
例如，青少年可能會被要求創建：
- 他們如何看待別人看到他們的肖像。
- 畫出他們悲傷的感覺。
- 來自雜誌剪報的照片拼貼。
- 用粘土雕刻他們的家人。
- 做一個面具，幫助他們在談論他們的問題時感到更安全。
- 視覺日記作為每日表達感受的替代方式。
在某些情況下，青少年也可能被要求參加小組藝術治療會議。
為什麼藝術療法可以幫助
這種治療方法吸引了許多青少年作為一種外化其內心世界的方式。 青少年不需要任何藝術天分就能從這種方法中受益。
治療師不解釋最終產品。 青少年可以分享和談論他們選擇的任何信息。
在這種專業治療中，重點在於創建過程，並在較小程度上關注最終產品。
鼓勵青少年：
- 在創作過程中進行口頭表達。
- 評論他們對最終產品的反應。
創造是主要的初始焦點，增強的自我理解通常會在以後出現。
大多數青少年住宿計劃提供藝術治療方案，門診也提供此類方案。
藝術療法的優點
對於一些青少年來說，傳統的個人療法可能會讓人感到反省。 其他人不會口頭表達自己。 在某些情況下，青少年的問題太難以言表了。
作為一種表現療法，藝術療法對青少年來說效果很好，因為它是：
- 沒有直接關注青少年的威脅。
- 表達他們內心感受的安全出口。
- 青少年感受到控制感的過程。
- 會議既有趣又有創意。
- 一種發現潛在想法和感受的方式。
- 更容易與治療師建立牢固的關係。
對於一些青少年來說，藝術是一種比談話更好的溝通語言。 因為這對青少年來說是一種有吸引力的治療方法，所以他們更有可能繼續參與並堅持這一過程，直到問題得到改善。