諮詢與心理治療的區別
“輔導員”還是“心理治療師?” 它們是經常互換使用的術語。 雖然它們非常相似,但也有一些細微差別。
什麼是諮詢?
從技術上講,“ 輔導員 ”是指“顧問”。 它涉及兩個人共同努力解決問題。 這是一個與許多類型的建議一起使用的術語。
例如,財務計劃和精神指導都是諮詢的兩種類型。 幾乎任何人都可能聲稱自己是一名顧問,如果他們在提供建議的角色。 術語諮詢也可以適當地用於指與心理治療師的關係中發生的事情。
在心理健康的情況下,“諮詢”通常用來表示一種相對簡單的治療,而這種治療主要集中在行為方面。 它通常針對特定症狀或有問題的情況,並提供處理該問題的建議和建議。
什麼是心理治療?
另一方面,“ 心理治療 ”通常是一種長期治療,更多地關注慢性身體和情緒問題。 它的重點是病人的思維過程和在世界上的方式,而不是具體的問題。
諮詢VS. 心理治療
在實際操作中,兩者之間可能存在相當多的重疊。
治療師可以提供具體情況的諮詢,諮詢員可以以心理治療的方式發揮作用。 然而,一般來說,心理治療比簡單的諮詢需要更多的技巧。 它由經過專業訓練的專業人員進行,如精神科醫生,訓練有素的顧問, 社會工作者或心理學家等。
雖然心理治療師有資格提供諮詢服務,但諮詢員可能會也可能不會擁有提供心理治療所必需的培訓和技能。
諮詢和心理治療都用於治療抑鬱症 。
什麼是抑鬱症?
抑鬱症是一種心境障礙,會導致持續的悲傷和失去興趣。 也稱為重度抑鬱症或臨床抑鬱症,它會影響您的感受,思考和行為,並可能導致各種情緒和身體問題。 你可能在做正常的日常活動時遇到困難,有時你會覺得生活不值得過。
抑鬱症不僅僅是一陣憂鬱症,它不是一個弱點,你不能簡單地“擺脫”它。 抑鬱症可能需要長期治療。 但不要灰心。 大多數抑鬱症患者在服藥,心理諮詢或兩者兼而有之後感覺更好。
您可能會看到您的初級保健醫生,或者您的醫生可能會將您轉介給精神健康專家。 這裡有一些信息可以幫助您為預約做好準備。
準備與顧問或心理治療師一起參觀
在您預約之前,請列出:
- 重要的個人信息,包括任何重大壓力或近期生活變化
- 您正在服用的所有藥物,維生素或其他補充劑,包括劑量
- 詢問你的醫務人員的問題
要問的一些基本問題包括:
- 抑鬱症是我的症狀最可能的原因嗎?
- 我的症狀有哪些其他可能的原因?
- 我需要什麼類型的測試?
- 什麼樣的治療方法可能最適合我?
- 您建議的主要方法有哪些替代方案?
- 我有這些其他健康狀況。 我怎樣才能最好地管理他們在一起?
- 我需要遵守哪些限制?
- 我應該看精神科醫生還是其他心理健康服務提供者?
- 您推薦的藥物的主要副作用是什麼?
- 有沒有一種通用的替代藥物你開的處方?
- 是否有任何我可以擁有的小冊子或其他印刷材料? 你推薦哪些網站?
不要猶豫,問任何其他問題。
參考文獻:
梅奧診所。 抑鬱症(重度抑鬱症)。 http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/depression/basics/definition/con-20032977