當談到找到更多實現時，與生活教練一起工作可以幫助你取得進步。 一種健康專業人士，生活教練幫助他們的客戶改善他們的關係，事業和日常生活。
生活教練會幫助你澄清你的目標，找出阻礙你的障礙，然後提出克服障礙的策略。
在製定這些策略時，生活教練會針對您的獨特技能和禮物。 通過幫助您充分利用這些優勢，生活教練將為您提供所需的支持，以實現持久的變革。
許多人尋求生活教練指導在重大的生活變化，如採取新的職業生涯。 然而，在很多情況下，人們轉而求助於生活教練，只是為了幫助他們建設一個更加快樂，更有意義的生活。
近年來，生活教練已經在主流領域獲得了相當的影響力。 事實上，越來越多的創意人員，管理人員和企業家現在正與生活教練合作，以獲得專業和個人生活的成功。
生命教練可以為你做什麼
與生活教練一起工作的關鍵好處之一就是能夠獲得關於您長期面臨的問題的全新知識視角。 除了對這些挑戰提供新的洞察之外，生活教練還可以幫助您消除可能阻礙您成功的消極模式。
許多人認為與生活教練一起工作是彌補目前情況與你最想要領導的生活之間的差距的一種手段。 以下是與一位生活教練攜手合作可能帶來的一些積極成果：
- 更大的財務安全
- 更好的工作/生活平衡
- 消除長期存在的恐懼和焦慮
- 加強與朋友和家人的關係
- 改善溝通技巧
- 更令人滿意的工作生活
- 增強創造力
此外，人們經常與生活教練配對，以便通過可能干擾找到伴侶/伴侶的障礙。 許多人還期望人生教練能夠幫助他們確定自己的激情，並打造出理想的職業道路。
對於很多客戶來說，問責制是與生活教練合作的主要優勢之一。 由於會議通常會在很長一段時間內定期進行，所以生活教練可以確保他們的客戶實施經歷重大變化所必需的。
除了提供維持動力所必需的支持和動力外，教練還可以觀察客戶何時卡住或需要重新校准其目標。 結果，客戶通常比自己獨立工作時更快，更有效地實現這些目標。
誰應該考慮與生命教練一起工作？
有許多跡象表明，與生活教練一起工作可能對你有所幫助。 這些跡象包括：
- 工作中持續不滿的感覺
- 你的社交生活缺乏滿足感
- 創造力受阻
生命教練與治療師的區別
雖然與生活教練一起工作和接受治療的好處可能有一些重疊，但這些專業人員中的每一個都有著獨特的作用，並且具有獨特的用途。 與生命教練不同，治療師和其他心理健康專業人員專注於康復治療，旨在幫助他們的客戶通過過去的創傷和其他問題進行治療。
雖然與生活教練一起工作可能會幫助你解決某些未解決的問題，但生活教練不能治療情緒障礙，焦慮症，成癮或任何其他心理健康狀況。
為此，永遠不應該將生活教練視為心理健康專家的替代品。
如果您遇到心理健康問題的症狀（如無望感，注意力不集中，睡眠中斷和心境障礙），盡快諮詢精神衛生專業人員至關重要。
在與一位生活教練合作之前需要了解的內容
生活教練會議可以採取許多不同的形式。 例如，一些生活教練親自與他們的客戶會面，而其他人則通過電話或Skype進行會話。
如果您正在考慮與生活教練一起工作，請記住，在您的輔導課程中，您需要確定自己想要關注的內容。 每場會議都應該讓你感覺到自己的能力和提升，所以找到一位風格和哲學與你共鳴的教練是至關重要的。
如需尋找合格的生活教練幫助，請諮詢國際教練聯合會等組織。
>來源：
> Ammentorp J，Uhrenfeldt L，Angel F，EhrensvärdM，Carlsen EB，Kofoed PE。 生活教練能改善健康結果嗎？ 干預研究的系統評價。 BMC Health Serv Res。 2013年10月22日; 13：428。
>霍克斯利B.與工作有關的壓力，工作/生活平衡以及個人生活指導。 Br J社區護士。 2007年1月; 12（1）：34-6。