警告信號，你可能會沮喪
雖然只有合格的醫療或心理健康服務提供者才能診斷抑鬱症 ，但某些警告標誌可幫助您確定您或您關心的人是否可能感到抑鬱。
但是，抑鬱症在不同的人看來有點不同。 因此，儘管一個人可能因抑鬱症而難以起床，但其他人可能每天都會去上班，而沒有同事注意到他很沮喪。
概觀
然而，有時，看起來像抑鬱症的症狀並不是真正的抑鬱症。 藥物濫用問題，醫療問題，藥物副作用或其他心理健康狀況可能會產生類似於抑鬱症的症狀。
DSM-5識別幾種不同類型的抑鬱症。 兩種最常見的類型包括重度抑鬱症和持續性抑鬱症 。
好消息是，抑鬱症是可以治療的。 如果您認識到您或您認識的某個人可能會感到沮喪的跡象，可能需要專業幫助。 藥物治療，談話治療或兩者結合可有助於減輕抑鬱症狀。
低調
一個情緒低落的人可能會感到“ 難過 ”或“空虛”，或者經常哭鬧。 情緒低落是用於診斷抑鬱症的兩個核心症狀之一。
抑鬱情緒與嚴重抑鬱症和持續性抑鬱症一致。 在嚴重的抑鬱症中，幾乎每天都有一個人在大部分時間內感到抑鬱，主觀報告或其他人的觀察都表明了這一點。 兒童或青少年可能顯得比悲傷更易怒。
持續性抑鬱障礙患者的抑鬱情緒會比至少兩年的時間更長。 孩子們可能比抑鬱症更易怒，他們必須經歷更多的時間，而不是至少一年。 它可能是慢性的，並不比完全發作的重度抑鬱症嚴重，但也可能代表已經持續兩年以上的重度抑鬱症的症狀。
減少興趣或愉悅
重性抑鬱症的第二個核心症狀是對曾經享受過的事物的興趣或興趣下降。 表現出這種症狀的人將對所有或幾乎所有的日常活動表現出明顯減弱的興趣或樂趣。
食慾的變化
體重發生顯著變化（一個月內增加或減少5％或更多）而不嘗試增加或減少可能是嚴重抑鬱症的指徵。 在兒童中，這也可能表現為未能達到預期的體重增加。
持續性抑鬱障礙可能涉及食慾不振或暴飲暴食，但重性抑鬱障礙患者體重可能不會有相同的顯著變化。
睡眠障礙
包括睡眠困難，入睡，夜間休息時感到困倦或白天嗜睡等睡眠障礙可能表明有嚴重抑鬱症或持續性抑鬱症。
精神運動激動或遲緩
影響個人日常生活，行為或外表的激動，煩躁不安或嗜睡是嚴重抑鬱症的症狀。這些症狀在身體動作，言語和反應時間中可能很明顯，並且必須由其他人觀察。
疲勞
能量的喪失和長期的疲勞感可能是持續性抑鬱症和嚴重抑鬱症的症狀。 大部分時間感覺疲倦可能會干擾個人正常運作的能力。
無情或內疚的感覺
過度，不適當的內疚感和毫無價值的感覺是重度抑鬱症的常見症狀。 有罪感可能如此嚴重，他們會變得妄想。
難以集中
重度抑鬱症和持續性抑鬱症都涉及難以集中精力和做出決定。 患有抑鬱症的人可能會認識到自己或周圍的其他人可能會注意到他們正在努力思考清楚。
經常性的死亡思考
超越恐懼死亡的複發性思維與嚴重抑鬱症有關。 一個抑鬱症患者可能會考慮自殺 ，企圖自殺，或者制定一個自殺的具體計劃。
>來源：
> 精神障礙的診斷和統計手冊：DSM-5 。 華盛頓特區：美國精神病學出版社; 2013。