紅景天，也被稱為金根，玫瑰根或根莖，是一種來自西伯利亞的藥用植物，在乾燥和寒冷的北極氣候中表現良好。
紅景天的藥用化合物來自植物的根，用於幫助治療偶爾的壓力，焦慮，精神和身體疲勞以及情緒低落。
紅景天被一些研究人員歸類為一種適應原，這意味著它有助於減少身體和情緒壓力。
這種天然藥物已被證明可刺激血清素 ， 去甲腎上腺素和多巴胺的活性; 這些神經遞質的適當平衡被認為與健康情緒和神經功能有關。
如何接受
紅景天通常採取膠囊形式，但也可以採用其他形式，如提取物和茶。
劑量指南
您應該閱讀關於正確劑量的產品標籤，並在必要時諮詢醫務人員。 推薦的紅景天膠囊成人劑量為每日100至300毫克。 沒有足夠的科學證據推薦在兒童中使用紅景天。
誰不應該採取紅景天
如果您正在懷孕或哺乳，或服用處方單胺氧化酶抑製劑（MAOIs） ，請勿服用紅景天。
藥物相互作用
如果您將玫瑰紅景天與苯二氮卓類藥物 ， 選擇性5-羥色胺再攝取抑製劑（SSRIs）或5-羥色胺 - 去甲腎上腺素再攝取抑製劑（SNRIs）結合使用，您可能會感到困倦。
副作用
紅景天的副作用一般很少見，輕度至中度。 它們可能包括頭痛，胃部不適，嗜睡，頭暈和睡眠困難。
相關風險
沒有已知的與紅景天相關的風險; 然而，美國食品和藥物管理局並沒有規定草藥和補品的生產。
大多數草藥和補充劑沒有經過徹底的測試，對產品的成分或安全性沒有保證。
社交焦慮症的其他補充
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