一旦孩子們躺在床上，你就會在你的配偶旁邊失敗，並問“今天過得如何？”他們回答說，“好”，他們可能會詳細說明，或者他們可能不會。 你可能會忘記你甚至在分區時問過這個問題。
這個與你共同生活的人非常重要。 你懂的。 但是在一個漫長的工作日之後，讓孩子們沐浴在床上，再加上清理房子，你的左邊幾乎沒有精力與你的配偶聯繫。 他們也是一樣。 你們彼此相愛 ，但你們是在工作的父母。 你筋疲力盡
無論你的能量水平如何，你都需要對方。 你一直在這一生，直到死亡分開。 所以為了幫助加強你的聯繫 ，你可以通過六種方式與你的配偶聯繫，無論你的工作量是多少。
1 - 詢問開放式問題以調用對話
一個封閉的問題將導致一個單詞的答复，如“好”或“好”。 我們可以將其用作我們想要開始的深入對話的熱身活動，而是跳過它。 請直截了當，不要浪費時間和精力。
首先，讓你的配偶注意，特別是如果他們已經用電子設備出行了。 看看他們的眼睛，打個招呼，然後用愛的語言。 去接吻吧！ 啊，現在我們在說話！ 聯繫已經完成。
現在，把他們加入到對話中，並提出一個問題，例如“你今天最好的一部分是什麼？”，讓他們談論一些令人興奮的事情，而不是強調他們 。 另一個問題，你可能會是“今天你最重要的遭遇是什麼？”來了解他們與誰聯繫以及是什麼樣的。
然後，最重要的部分，全心全意傾聽。 如果有必要，請阻止拿起手機並將電視靜音。 盡可能長時間地將聚光燈留在他們身上，以引起他們的注意。
2 - 使用愛的語言
在漫長的一天之後，單詞並不是與配偶聯繫的唯一方式。 如果你沒有能量來獻愛心，還有其他選擇。 當你第一次見面時，你可以擁抱很長時間。 當你想放手時，再擁抱幾秒鐘，感受一下你心中的聯繫。 感覺很好，不是嗎？ 或者當他們最不期待的時候，給你的配偶一整晚的感覺。 你在八個多小時內沒有見過對方。 向他們展示一些愛！
如果這種公開的情感困擾孩子們以謹慎的方式親密接觸。 你可以在看電視的同時握著手，或者攜帶孩子出去散步。 如果你的配偶正在做菜（yippee！），請在他們身後，並用雙手抱住它們。 這可能會讓人感到有趣，但這是愛的遊戲的一部分，對吧？ 另一個想法是，在你的平板電腦或筆記本電腦上，用腳觸摸他們的腳或腿。
3 - 回想過去的美好時光
如果你不想讓你的日子討論你分享的特定有趣或有愛的記憶。 例如，您可以問，“您是否記得我們在第一次乘坐直升機時感到不舒服時在夏威夷的那段時間？”然後享受沿著記憶線的旅程。
回憶讓你遠離日常煩惱的壓力 。 它讓你回到更快樂的時光，因此當你最需要它時，在你的一天結束時給你一陣能量。 你會感激你能夠與你的配偶一起體驗這種體驗。 你的過去幫助你們走到今天的境地。
4 - 早點去睡覺 - 一起
早日上床睡覺，並在同一時間從疲憊的一天收回。 所以準備第二天一起做咖啡，把早餐或包裝午餐放在一起。 然後刷牙，得到活潑或擁抱。 你知道，只是傻！ 然後跳到封面下面，依偎。
依偎時間讓你感到安全和愛。 在一天結束的時候，你想讓你的配偶有點感情，對吧？ 無需言語，只需準備好溫暖舒適的夜間睡眠。
5 - 經常微笑
假設你回心情不好。 雖然你的配偶與此無關，但我們傾向於對那些我們最關心的人感到挫折。 考慮到這種觀點，如果你想克服這種不好的情緒，並且能夠以積極的方式與你的配偶聯繫，那就對他們微笑吧。
心理學家和麵部編碼專家Paul Ekman發現，如果你用嘴唇和眼睛微笑，即使它是假的， 它也會讓你的心情更好 。 而且，因為如果你的配偶看見你微笑，我們就會變得有社交性，他們無法抗拒微笑。 當你想讓你的配偶擺脫他們的不爽心情時，把它放在你的工具箱中！
6 - 一起啟動一個桶列表
你死前想做什麼？ 你的配偶在他們死之前該怎麼做？ 孩子們睡著後，開始你的清單。 你想完成多少類似的事情？
這個對話通過夢想著可能性來連接你。 這些事情不必在本週末完成。 他們是你一生中想要完成的目標。 這個觀點將關閉清單的壓力放在了一邊，而不是一起夢想。 用這種方式製定計劃可以激發你們兩人，並在漫長的一天結束時再給你一點能量。