調節障礙描述了對應激源的反應
調整障礙很常見。 事實上，經歷一場創傷性事件比大多數人意識到的要普遍得多。 大規模的研究發現，大多數人在他們生活中的某個時候會經歷某種創傷事件。 更常見：持久的壓力生活事件。 緊張的生活事件可能包括創傷事件 （即那些涉及生命威脅和恐懼，無助和/或恐怖的經歷）; 然而，它們還包括對我們的應對資源徵稅的事件，例如離婚或失業。
諸如此類的壓力事件可能非常難以應付，並且可能對一個人的生活產生重大影響。 然而，根據精神疾病診斷和統計手冊 - 第四版（DSM-IV） ，它們不能導致創傷後應激障礙 （PTSD）的發展。 相反，他們可能導致某種稱為調節障礙的情況。
這並不令人驚訝，因為每個人都會在他們一生中的某個時刻遇到某種壓力事件。
症狀
調整障礙是一種精神健康狀況，描述了適應壓力或適應壓力的困難。 它包含以下症狀：
- 由壓力性生活事件導致的情緒（例如，痛苦）或行為（例如迴避）症狀的發展。 症狀發生在緊張事件開始後的三個月內。
- 這些症狀造成的痛苦大於人們對壓力性生活事件的預期體驗。 這些症狀會干擾某人生活的某些部分，例如工作，學校或人際關係。
- 這些症狀不是另一種疾病如嚴重抑鬱症或焦慮症的結果。
- 這些症狀與喪失親人的喪親無關。
- 一旦壓力源結束，症狀在六個月內消失。
如果一個人有調整障礙，他們可能會經歷抑鬱和/或焦慮的情緒。
他們在行為上也可能會遇到問題。 例如，一個有調整障礙的人可能會增加他們的飲酒量，以此來應對壓力源。
原因
調整障礙的確切原因尚不清楚。 像其他精神障礙一樣，其原因可能是多方面的，可能涉及遺傳學，你的生活經歷，你的氣質，甚至腦中天然化學物質的變化。
如何更好地應對
儘管壓力事件和調整障礙很常見，但有些事情可以幫助您更好地應對這些事件並減少發生調整障礙的機會。 例如，尋求社會支持和解決問題的健康方式來度過一個緊張的生活事件。
參考文獻：
美國精神病學協會（2000年）。 精神疾病診斷和統計手冊，第4版 - 文本修訂 。 華盛頓特區：作者。
梅奧診所。 調整障礙。 http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/adjustment-disorders/basics/definition/con-20031704