度假對於娛樂不僅僅是重要的...
許多人不經常休假。 事實上，根據這個網站上的一項民意調查顯示，大約一半的讀者不會每年度假。 實際上，很多讀者從來不會拿他們！ 現在，隨著頻率的增加，當我們休假時，我們經常帶著工作與我們一起工作，使我們基本上仍然處於我們試圖逃避的工作思維。
這是不幸的，原因有幾個：
假期促進創造力
一個好的假期可以幫助我們重新與自己聯繫，作為自我發現的載體，幫助我們重新感受我們的最佳狀態。
度假避開了職業倦怠
定期休閒的員工不太可能經歷倦怠感，使他們比過度勞累，休息不足的同事更具創造性和生產力。
度假可以保持我們的健康
定期休息'充電你的電池'，從而保持較低的壓力水平，可以讓你更健康 。
假期促進整體健康
一項研究發現，休假三天后，與假期前相比，受試者的生理抱怨，睡眠質量和情緒有所改善。 這些收益在五週後仍然存在，尤其是在那些在休假期間有更多個人時間和整體滿意度的人。
度假可以加強債券
花時間與親人一起享受生活可以保持良好的人際關係 ，幫助你更好地享受美好時光，並幫助你度過困難時期的壓力。
事實上，亞利桑那州衛生與人類服務部的一項研究發現，休假的女性對他們的婚姻更滿意。
度假可以幫助你的工作表現
正如上述研究的作者所表明的那樣，隨著更頻繁的休假而帶來的心理收益會提高生活質量，並可能導致工作質量的提高。
度假以持久的方式緩解壓力
毫不奇怪，包含大量空閒時間的假期可以緩解壓力，但研究表明，一個良好的假期可以導致至少五週後減少壓力的日子！ 這意味著假期是對自己繼續奉獻的禮物。
底線是，遠離日常生活壓力需要花費大量的時間，這可以給我們帶來我們需要的休息時間，以便我們能夠重新回到我們的生活中，並且能夠更好地處理任何事情。
雖然並非每個人都可以休假，但對於那些可能需要幾天或幾週休假才能出行的人，我已經從我們的一些旅遊網站彙編了以下資源。 這些可以幫助您為自己規劃最佳的旅行類型，以便您可以為任何事情做好準備。
對於那些沒有時間和金錢去度假的人來說，我有一篇關於快速， 便宜的假期的文章，它會給你一些關於如何獲得愉快假期和享受度假好處的創意，少。 並且不要忘記採取停留陽離子或遊戲陽性的選擇 ！
資源：
Chikani V，Reding D，Gunderson P，McCarty CA. 度假改善農村婦女的心理健康：威斯康星州農村婦女健康研究。 WMJ ，2005年8月。
Strauss-Blasche G，Ekmekcioglu C，Marktl W.休假是否可以恢復？ 與離開工作時間相關的福祉改變。 職業醫學 ，2000年4月。