“性侵犯”一詞是指涉及不必要的性接觸的一系列行為，如性騷擾或強姦。 性侵犯是非常普遍的 。 例如，對美國人進行的大規模調查發現，13％至34％的女性在生命的某個時間點遭到性侵犯，14.5％至31％的人是至少一次嘗試或完成的倖存者強姦。
童年性侵犯的倖存者在成年後再次遭到毆打的可能性增加。
強姦未遂或完成的經歷可能對一個人的生活產生巨大影響。 如果你遭到強姦，重要的是要注意你的想法或行為的任何後續變化，因為它們可能會極大地干擾你在生活的不同領域有效發揮作用的能力。
強姦後的心理變化
正如所料，被強奸的人一般會在隨後遇到高度痛苦。 例如，強姦可能帶來強烈的羞恥感，內疚感，焦慮，恐懼，憤怒和悲傷。 與強姦有關的恥辱可能會進一步增加羞恥感。 隨著時間的推移，這些感覺可能會減弱， 然而，其他人將繼續經歷幾年或幾年的某種形式的心理困擾。
此外，強姦倖存者可能會出現創傷後應激障礙（或創傷後應激障礙）的症狀 。 例如，噩夢或侵入性的想法和記憶可能會發生。 他們可能會覺得自己總是處於危險之中，或者需要時刻保持警惕，並可能不信任其他人。
PTSD不是強姦後可能發生的唯一精神疾病。
還發現強姦倖存者俱有發展物質使用障礙 ， 嚴重抑鬱症 ， 廣泛性焦慮症 ， 強迫症和進食障礙的高風險。 對於年輕時遭受性侵犯的人來說，這些疾病的風險可能會更大。
強姦後的身體健康問題
強姦會導致一些慢性身體狀況。 例如，被強奸的女性更容易發生慢性盆腔疼痛，關節炎，消化問題，慢性疼痛，癲癇發作以及更嚴重的經前期症狀。 鑑於一般的創傷事件 （以及PTSD的發展 ）與許多身體健康問題的發展有關 ，這並不令人驚訝。 在一次企圖或完成的強姦期間，一個人也有可能患上性傳播疾病，導致其他身體健康問題。
毫不奇怪，強姦也會導致生殖健康問題。 強姦倖存者可能會經歷低性慾和減少性行為。 如果進行性活動，他們可能不會從這些活動中獲得很多滿足感或快樂，並且可能會經歷痛苦，恐懼或焦慮。
強姦引起的羞愧和內疚也會干擾對性的渴望和滿足。 童年性侵犯的倖存者可能會有更嚴重的性問題。 性侵犯期間的滲透也會增加更多性問題的風險。
強姦後的不健康行為
強姦倖存者經常參與危險的性行為，例如不使用保護措施或擁有更多性伴侶。 另外，為了應對強姦帶來的強烈不愉快的情緒，許多人會發展物質使用問題或其他不健康行為（如自我傷害 ）。
他們可能會竭盡全力避免出現潛在危險的情況，並且可能會迴避討論性侵犯的電視節目，報紙文章或對話。
治療強姦後的心理和行為問題
對於許多強姦倖存者來說，隨著時間的推移，這些症狀會消退。 但是，對於一些人來說，這些症狀可能會持續下去，甚至會惡化。 幸運的是，現有的治療方法已被證明在減少強姦後可能出現的陰性症狀數量方面非常成功。 兩種這樣的治療是暴露療法和認知加工療法。 你可以在你所在的地區找到一位治療師來提供這些治療。 此外， 社會支持和學習如何以一種健康的方式管理情緒可以是非常有益的。
最後，在網上為強姦倖存者提供了許多有用的資源。 兩個這樣的網站是強姦，虐待和亂倫國家網絡和全國性暴力資源中心。
資料來源：
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