了解這種情況的體徵和症狀
被診斷患有創傷後應激障礙（PTSD），你必須在暴露於創傷事件後至少一個月經歷一組特定的症狀，但在某些情況下，人們可能會出現遲發性PTSD。
遲髮型PTSD不常診斷，對此類型的研究也不多。 然而，它的發生在一些研究中已被觀察和研究，似乎有將近四分之一的PTSD病例可能會延遲發病。
這項研究已經產生了一些關於遲發性PTSD是什麼以及為什麼會發生的理論。
什麼是延遲 - 發作PTSD？
遲發性PTSD描述了一種情況，即一個人在創傷事件發生後至少6個月內不會發生PTSD診斷。 在某些情況下，PTSD的延遲發作可能會更長。 例如，有些人在創傷事件發生幾年後才可能開始出現與創傷後應激障礙診斷相一致的症狀。 這種類型的遲發性PTSD大多在老年人中觀察到，這些老年人可能因年輕時發生的創傷性事件而患上PTSD。
為什麼可能延遲 - 發生PTSD？
關於為什麼會出現延遲發作的PTSD，陪審團仍然沒有確定。 但是，有一小部分研究可以揭示這種情況。
看起來，可能最有風險的人是那些正在經歷PTSD症狀的人 ，但不足以滿足創傷事件後創傷後應激障礙（ PTSD ）診斷標準（稱為亞閾值創傷後應激障礙 ）的標準。
在沒有任何先前的PTSD症狀的情況下發生遲發性PTSD是非常罕見的，並且大多數延遲性PTSD病例似乎反映了症狀惡化或再發生。
研究還表明，額外的生活壓力源或創傷事件的發生可能會增加某人發生PTSD診斷以應對先前的創傷性事件的可能性。
額外的創傷性生活事件的經歷可能會影響一個人應對先前創傷事件的能力，從而增加現有亞閾值PTSD症狀變得更加嚴重的可能性。
例如，一項對二戰退伍軍人的研究發現，許多人的PTSD症狀惡化或晚發性遲發性PTSD的發展。 幾乎一半的退伍軍人表示，他們的症狀惡化是由重大的生活變化引起的，例如失業或家庭成員。
早期解決PTSD症狀的重要性
在創傷事件之後，許多人可能開始出現PTSD的某些症狀; 對於大多數人來說，這些症狀隨著時間的推移自然會減少 但是，對於一些人來說，症狀可能持續存在。
儘管症狀可能沒有嚴重到足以達到創傷後應激障礙診斷的標準，但它們仍然會干擾你的生活。 此外，如果他們沒有得到充分解決，他們可能會增加您的延遲發作PTSD的風險。
鑑於此，儘早採取措施應對您的PTSD症狀非常重要。 有一些健康的應對策略 。
最重要的是，你要小心，不要依賴側重於避免或抑制PTSD症狀（如物質使用）的應對策略。
這些策略可能會幫助您最初擺脫症狀，但從長遠來看，它們只會導致您的症狀持續存在，並且通常會惡化。
另外，如果您注意到您還在經歷一段時間以前發生的創傷事件的症狀，那麼與心理健康專業人士交談可能是值得的。 您不需要診斷PTSD從PTSD治療中受益。
即使你不符合創傷後應激障礙標準，創傷後應激障礙治療可能有助於解決你的症狀，並為你的生活壓力源提供一些額外的支持和更好的應對策略。
如果您正在尋找您所在地區的治療服務提供商，有許多有用的網站可以幫助您找到適合您需求的治療師。
資料來源：
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