不完全符合PTSD診斷
亞閾值創傷後應激障礙是指在創傷事件後經歷某些創傷後應激障礙（PTSD）症狀，但還不足以滿足創傷後應激障礙診斷的標準。
亞閾值創傷後應激障礙可能與PTSD診斷患者的痛苦和損傷相一致。 要正式確診PTSD ，您需要有一定數量的再次體驗， 避免和過度徵狀症狀 。
PTSD症狀
PTSD症狀可在創傷事件發生後三個月內開始，但有時直到事件發生後才出現。 這些症狀會在社交或工作環境以及人際關係中造成重大問題。
PTSD症狀通常分為四種類型：侵入性記憶，迴避，思維和情緒的負面變化，或情緒反應的變化。
侵入性記憶
侵入性記憶的症狀可能包括：
- 經常性的，不必要的令人痛苦的創傷事件記憶
- 重創創傷事件，好像它再次發生一樣（閃回）
- 對創傷事件的夢想不滿
- 嚴重的情緒困擾或對某件事的身體反應會讓你想起事件
躲避
避免的症狀可能包括：
- 試圖避免思考或談論創傷性事件
- 避免提醒您創傷事件的地點，活動或人員
思維和情緒的負面變化
思維和情緒負面變化的症狀可能包括：
- 對自己或其他人的消極情緒
- 無法體驗積極的情緒
- 感覺情緒麻木
- 對曾經享受過的活動缺乏興趣
- 對未來的絕望
- 記憶力問題，包括不記得創傷性事件的重要方面
- 難以維持密切的關係
情緒反應的變化
情緒反應（也稱為喚醒症狀）變化的症狀可能包括：
- 易怒，憤怒的爆發或攻擊行為
- 時刻警惕危險
- 壓倒性的內疚或羞愧
- 自毀行為，比如喝得太多或開得太快
- 麻煩集中
- 睡眠困難
- 容易被嚇倒或受驚
症狀強度
隨著時間的推移，PTSD症狀的強度可能會不同。 一般來說，當你有壓力時，或者遇到提醒時，你可能會有更多的PTSD症狀。 例如，您可能會聽到汽車逆火併重溫戰鬥經歷。 或者你可能會看到有關性侵犯新聞的報導，並且被你自己的攻擊記憶所感染。
什麼時候去看醫生
根據梅奧診所的說法，如果您對創傷性事件持續一個月以上有不安的想法和感受，如果情況嚴重，或者如果您覺得自己無法控制自己的生活，請諮詢您的醫療保健專業人員。 盡快獲得治療，以幫助預防PTSD症狀惡化。
如果你有自殺的想法
如果您或您認識的人有自殺念頭，請立即通過以下一種或多種資源獲得幫助：
- 接觸到親密的朋友或親人。
- 與你的信仰社區的部長，精神領袖或某人聯繫。
- 撥打美國的自殺熱線號碼，撥打800-273-TALK（800-273-8255）的國家預防自殺生命線，聯繫訓練有素的輔導員。 使用相同的號碼並按1進入退伍軍人危機熱線。
- 與您的醫生，精神健康服務提供者或其他醫療保健專業人員預約。
資源：
梅奧診所。 創傷後應激障礙。 http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/post-traumatic-stress-disorder/basics/definition/con-20022540