請注意，Kerri在下面提到的產品Smoke Away沒有 被FDA確認為戒菸援助。 Kerri對其工作原理的看法是主觀的，不應該被解釋為以任何方式認可這種草藥產品。
來自Kerri：
我叫Kerri。 我和我一直是尼古丁成癮者的一半以上。
當我抽第一支香煙時，我13歲。
我的朋友變成了綠色; 我擅長這一點。 到了15點，我用我的午餐錢買香煙。 但在這個時候，我沒有內部的“煙霧報警器”。 我還不是奴隸，哦，不，最好的時刻還沒有到來。
你不能告訴我當我年老時會發生什麼事情 - 甚至只是短時間抽煙就會發生什麼。 我是一個十幾歲的孩子，而且是一個很酷的孩子。 定期的舊社交蝴蝶 - 在吸煙區指定的吸煙區觀看我。 我有多酷？
十四年後，參觀我的高中時發現了一座曾經是廣場的花園。 生活現在在我的致命習慣開始的地方培育出來，這真是具有諷刺意味。
我第一次嘗試戒菸是我第一次意識到自己是個癮君子。 我是19歲。我在另一個國家是一個住在保姆。 我最終需要修補程序 。 幾個月後，我回到家裡，抽煙。
下一次我21歲並懷孕。 我花了6個月才把它們放下，這只是恥辱。 我不能再隱藏我的懷孕。 我對自己感到非常反感，回想起來，更糟的是承認它。
當我的兒子4個月大時，我把他們重新挑選了一遍。 老忠實。 這次失敗持續了5年。
當我看著我的祖父死於肺癌時，我抽煙了。 他在25年前辭職了。 這五年我每天抽一包煙。
我意外地懷孕了，並催眠了，以戒菸 。 我在6週時失去了寶寶，並安慰了自己的香煙。 我在下個月懷孕了，並在那一天戒菸，用尼古丁口香糖讓我渡過難關。 在最初的幾個月裡我有一兩次，直到我沒有更多。 我什至不記得我最後一次是什麼時候。 這退出了19個月。 我不認為我需要解釋發生了什麼。 這對我們所有人來說都是一樣的理由，即使這是一個不同的故事。 簡而言之，我讓癮君子贏得勝利。
我設法讓另一個2年過去了。 我準備在2002年6月8日辭職 - 我的假期。 那一天來了。 “我手上有太多時間。”
我說我30歲生日就要辭職了。 這是一個偉大的里程碑，還有更大的生日禮物。 那一天來了。
然後我說我在31歲生日之前辭職 - 這在12月13日過去了。 與此同時，我住著煙霧報警器。 我不能和孩子一起去海邊，因為我不能沒有香煙那麼久。 我有一個差事跑...我可以帶孩子嗎？ 我會計算出我要回答問題的時間。
我可以長時間外出的唯一方法是與另一個成年人一起，這樣我就可以“去衛生間”或“開始開車”。 我無法去看3小時的電影。 我會等待它出來的視頻，以便我可以暫停它吸煙。
我知道我是奴隸。 我知道它有多可悲。 我認為我知道的是我失去了多少。 我不知道多少錢，直到我退出。 我超乎想像的可悲。
準備自己的視覺 - 我住在緬因州; 這是2003年12月19日。天氣是冰雨和冰凍的雨。 我在外面穿著長長的衣服，上面穿著運動褲，靴子放在我的膝蓋上，T卹，高領衫，運動衫，毛衣，長外套，手套和一個毛茸茸的毛茸茸小帽子。
我花了15分鐘才准備出門。
現在，我坐在外面，保護我心愛的煙霧。 當我5分鐘後回來時，我渾身淋濕，看著我的丈夫，他在我的起床時看著我。 我透過他的眼睛看著自己，說：“請去smoke-away.com，我會換掉我的信用卡，我完成了。”
我沒有設定退出日期 - 我真的沒有想到。 我只是說，“當東西進來時我會放棄。” 但即使在我厭惡的情況下，作為尼古丁成癮者，我仍然選擇了可能的最慢運送方式，我認為這是“我的祖母會把它送到你家門口。”
我在1月4日拿到了包裹。 5日，我打電話給醫生確認它是安全的（這不是FDA批准的）。 6日，我服用了第一天的劑量，仍然吸煙。 我很懷疑這會起作用。 說明說不吸煙，我做了。 我很確定我會兌現退款保證金。
7號的時候，我正在上班的路上在自己的車裡第一支香煙，就像往常一樣。 我拖了幾次之後就拋棄了它。 我在白天有幾次，再次只能有幾次拖拉。 維生素中的某些物質使香煙味道變得很辣 - 有點 - 這很難解釋。 我可以用最好的方式來描述它 - 我的孩子們穿著骯髒的鞋子穿過我剛擦過的地板。 我感到中毒了。 我發現我不是在抽煙，而是因為我是這樣做的。 我很固執。 我甚至出去買了一包香煙，因為我出去了，並沒有認為我完成了。
那天晚上11點，我有生命中的最後一支香煙。
我對自己和我丈夫說：“我要看看我明天是否可以沒有吸煙 - 我要給這個東西一個工作的機會。”
在工作中，我讓每個人都知道我會給它一個鏡頭。 我的老闆，一個10年前的吸煙者現在說：“一天只需服用一天，不要想明天。” 煙不僅排毒，它有助於更快地釋放尼古丁，並具有某種鎮定作用。 我一周過得很好。 有時不舒服，但我拿了“緊急藥丸”，一次只用了一分鐘。 在那一點上，日子似乎是一個里程碑。
Smoke Away是一個為期一周的項目。 我不得不改變我的想法，“好吧，讓我們看看我現在是否可以自己做到這一點。” 我喝了一杯Easy Now茶後喝了另一杯。 我認知地尋找替代吸煙。 我沒有在回家的路上抽煙，而是在我的肺部唱歌。 我不會去和同事出去冒煙，而是去喝一杯咖啡和閒聊，或者在自助餐廳裡休息15分鐘。 晚餐後不抽煙，我讀了我的電子郵件。
然後，在第9天，我得到了我所說的“粘住它的膠水”。 我發現這個網站 。 那天的頭版是謝麗爾的故事 。 我凍結了這些詞語：
“你認為戒菸很難，試著得癌症。”
我加了我自己的旋轉...
“你認為戒菸很難，因為你對自己做過的事情，試著告訴你的孩子你有癌症。”
我去了論壇並閱讀。 我去了認知網站。 我發布了線索“我做到了”。 我發布了我的理由放棄 。 我印了那些和Cheryl的故事，並保持他們得心應手。
我每隔一秒鐘就會訪問論壇，甚至是那些不那麼自由的秒鐘。 我發現了那些懂得理解的人，以及在這個過程中可以有一個盛大的舊時光的人。 真誠關心的人。
這麼多的故事，但我們都有一個共同點，無論我們是在20歲還是60年代，無論是社交吸煙還是永遠吸煙。 我們都是癮君子，不想成為。
我的大兒子認為我從19個月的戒菸以來一直沒有抽煙。 他曾經看到過萬寶路男子死於癌症，在醫院內禿頂和腫脹的廣告。 他被那個形象困擾著，並且抱著我說：
“我很高興你不再抽煙，媽媽。”
我的心是什麼刀。 出於這個原因，我躲過了我的孩子吸煙，因為我不想讓他認為吸煙是可以的。
當它歸結它時，是的，我放棄了我的孩子，但主要是，我放棄了我。 我的孩子會活下去。 他們會想念我，但他們會活下去。 我放棄了，所以我可以看到他們活著！ 我沒有健康問題。 我可以在我的兒子旁邊滾動。 但是，我也希望有一天能和我的孫子們在一起！
通過放棄年輕，我希望和祈禱，我已經救了自己多年的健康問題，並且以多年的樂趣，健康和自由回報自己。
這次有什麼不同？ 我正在認知地退出。 我知道我的“癮君子思想” 。 我了解到，當我不注意時，讓我安全工作的無意識部分正在控制我的自動吸煙需求。 我仍然知道我在19個月時仍然易感，並且像戰士一樣，因為害怕NICO惡魔的偷襲而沒有讓我的警惕一分鐘。
我叫Kerri。 我今年31歲，我是一個尼古丁成癮者，已經2個月沒有吸過香煙了。
〜〜凱麗（KERRIR）
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